坐月子可以吃酸菜不，產後乙個月可以吃酸菜嗎

1樓：愛教育的辛老師

坐月子的話是可以吃少量的酸菜的，因為酸菜是屬於生津開胃的，一種食材對寶寶和寶媽的身體都有好處的。

2樓：檸萌

酸菜口味酸爽，在日常飲食中可以被稱為是下飯的佳品，酸菜在經過醃漬後仍保留了豐富的維生素c，具有開胃和消食的功效，能幫助維持腸胃道的健康。而剛剛分娩後的產婦對於營養的需求會增大，所以月子期間的飲食要注重營養。那麼產婦坐月子能吃酸菜嗎？

產婦坐月子要慎吃酸菜，產後飲食要以清淡為主，而酸菜味道偏鹹，不太適合產後飲食，如果過量食用或者食用不當不僅會造成牙齒的損傷，還容易加重產後水腫的症狀，不利於產後身體的快速恢復。若此時媽媽們正在母乳餵養，過鹹的食物還可能會導致回奶，所以哺乳期間媽媽們的健康飲食，是保證寶寶的糧倉充裕的關鍵。

另外，哺乳期間的媽媽對於鈣質的需求量是很大的，只***機體充足的鈣質攝入，才能保證乳汁分泌量不受影響。因為如果哺乳期媽媽們飲食中攝取蛋白質和鈣質不足時，會使乳汁中的營養成分發生變化，同時影響乳汁的正常分泌量。產後儘量多吃一些補血食物，以達到調理產後氣血的目的。

產後乙個月可以吃酸菜嗎

3樓：中港旅遊生活服務

不可以吃！酸菜等醃製的食品中含有大量亞硝酸鹽，是致癌物質，對人體危害很大！正常人平時都要少吃，何況產後身體的解毒和代謝能力都很差，更不能吃！

要多吃天然的，優質的，燉煮的羊肉，雞湯等！

4樓：小公尺大公尺

產婦坐月子要慎吃酸菜，產後飲食要以清淡為主，而酸菜味道偏鹹，不太適合產後飲食，如果過量食用或者食用不當不僅會造成牙齒的損傷，還容易加重產後水腫的症狀，不利於產後身體的快速恢復。

5樓：匿名使用者

當然可以吃，但是還是要少吃，才可以對身體有好處。

6樓：恭喜

出月子了是可以吃酸菜的，這個也是很好的，只是多的時間長一點。

7樓：函瑩白

少吃一點是可以的，到不要吃太多，裡面新增劑太多，吃多了對身體不好。

8樓：

產後的媽媽正好不要吃酸菜，酸菜鹽和亞硝酸鹽比較高，不利於身體恢復。

9樓：白天不懂

如果是豬肉燴酸菜的話，比較油膩的，可以少吃一點，最好不要多吃。多喝點湯有益於產奶。