懷孕腿抽筋補什麼鈣比較好？

1樓：咼可以讓部分

懷孕的時候如果腿經常抽筋的話，一定要好好補鈣，朗迪顆粒就不錯，我當時就吃過，補鈣效果是很不錯的，堅持吃過一段時間後腿抽筋的情況好多了。而且朗迪也是國內比較知名的鈣片品牌，朗迪顆粒是專門適合孕婦吃的，含鈣量高，有500毫克的鈣和200國際單位的維生素d3。

2樓：匿名使用者

第一，孕婦專用鈣。

這種鈣片的主要是針對孕婦研發的。我們可以在各大藥店去購買到這樣的孕婦專用鈣，除了食補之外，還可以通過這種藥補的方式，補充身體所需要的鈣，但是不能多食。

第二，鈣製劑。

通常情況下，該製劑一般都是標明鈣的含量用兩種方式的。第一種就是含鈣化合物的多少，另外一種就是含鈣元素的多少。所以說孕婦在選擇鈣片的時候，一定要特別注意一下鈣片的鈣含量是多少。

最後需要注意的一點就是，孕婦在服用鈣片之後，不能夠馬上喝茶，或者是用茶水沖服鈣片。容易造成便秘或者是高鈣血癥。問題嚴重的話甚至會導致結石。

同時需要提醒孕婦的是，攝入過多的鈣能夠影響鐵元素的吸收。

3樓：fml李金華

懷孕腿抽筋如果補鈣葡萄糖酸鈣比較好，即容易吸收又不會引起鈣在體內的沉澱。

孕婦腿抽筋吃什麼鈣片好

4樓：健康養生小顧問

1孕婦腿抽筋若是因為缺鈣導致的，可以吃鈣片進行補鈣，來維持孕婦自身和胎兒正常的鈣需求，緩解腿抽筋的症狀。若孕婦腿抽筋不是因為缺鈣，且孕婦本身並不缺鈣，如果攝入大量的鈣，反而會出現尿路結石，且還會使寶寶頭顱過硬而增加順產的困難，此時最好不要吃鈣片。

2孕婦腿抽筋要在醫生指導下服用鈣片，一般來說，鈣製劑標明含鈣量有兩種方式，一種是含鈣化合物的量，另一種是含鈣元素的量，孕婦在選擇時要注意包裝上標明的以鈣元素計算的鈣含量，單以鈣含量作為選擇鈣製品的標準是片面的，還要兼顧溶解度、吸收利用度等。

注意：孕婦在服用鈣片後不宜立即飲茶或用茶水服用，補鈣也要適量，攝入鈣過多會影響鐵等其它營養素的吸收。

3孕婦腿抽筋是身體缺鈣導致，平時要多吃富含鈣的食物進行補鈣，如牛奶、芝麻、蝦皮、排骨等，此外，可多吃海帶，海帶含碘、鈣豐富，利於胎兒生長，還可預防孕婦腿抽筋。孕婦在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素d的攝入，促進鈣的吸收。

4孕婦缺鈣導致腿抽筋，要多曬太陽，曬雙腿能很好的驅除腿部的寒氣，增加腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯，還能預防骨質疏鬆，有效的緩解小腿抽筋。

孕婦腿抽筋兒的現象非常的普遍，孕婦腿抽筋吃什麼鈣片好？

5樓：明破丟由部深

懷孕期間，準媽媽發生腿抽筋較大的乙個也許便是缺鈣。倘若懷孕期間準媽媽缺鈣很可能會致使胎寶寶需要的鈣的不夠，易使小寶寶患有新生嬰兒先天喉軟骨軟化病、未來還可能會患有頭骨變軟、方顱、前囟門閉合出現異常等病症。因此，孕期補鈣對孕媽媽而言很重要。

目前市面上也是有許多合適孕媽媽的鈣，哪個牌子的都是有（如鈣爾奇、朗迪——這兩個是醫師常提議的品牌）、也是有國內和進口的的，也是有塊狀、顆粒物、注射劑這些，也分乳鈣、海藻鈣、碳酸氫鈣這些。因個人差異，因此畢喊實際採用哪個牌子的鈣及其每次吃是多少使用量，都要遵醫囑，不建議本人盲目跟風補鈣補鋅！

懷孕期，為了能達到寶寶發育，準媽媽對鈣姿液的要求比較大。特殊時期可在大夫的指導下填補補鐵劑或吃一些鈣鎂片。現階段，目前市面上的孕婦鈣片應有盡有，孕媽媽在選擇孕婦鈣片時需要注意下列二點：

含鈣高。一般的補鈣補鋅營養保健品上面標明鈣的成分，因此準媽媽在挑選的情況下要注意這一點。有詳細的製造資訊內容。

因為現在的補鈣產品五花八門，也是有許多劣質產品摻雜在其中，因此準媽媽在挑選補鈣產品時一定要了解是不是有詳細的生產商、生產地、生產製造日期、儲存期、生產批號這些關鍵點。孕婦補鈣的孕婦鈣片有許多，可是並不是標明瞭孕婦補鈣商品的都合適。

一般情況下，並非每乙個產婦都缺鈣，能夠先去醫院門診進行檢查，讓大夫剖析是不是缺鈣後再開展填補，而且醫師還會依據孕媽媽的缺鈣狀況來開一些孕婦鈣手冊野片、補鐵劑等，不建議孕媽媽自身隨便買孕婦鈣片來補鈣補鋅。

6樓：邂逅浪漫

只要是補鈣的鈣片都可以，因為抽筋是由於缺鈣引起的，所以選擇悔則一般品牌的鈣片咐碼都能達到乙個衡前哪補鈣的效果，同時需要在補鈣之後配合戶外的陽光照射促進維生素d的吸收。

7樓：萊思紐卡

懷孕後，尤其是孕晚期活動量減少，腿部肌肉缺少運動，力量變差，會導致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的生長，孕媽媽體重也隨之增長，對雙腿的壓力也相應增加，會使小腿肌肉勞損從而導致抽筋；還有乙個原因，孕期準媽媽對鈣質的需求量較大，如果沒有攝入足寬腔夠鈣質，也會因鈣質的快速流失而引起抽筋。

所以，防止孕期抽筋，除了要補充足夠的鈣質鎮胡，還應適當增加活動量，鍛鍊小腿肌肉的力量，同時，注意休息，可以用溫熱的水泡腳，按摩小腿肌肉，從而增加腿部血慎旅衫液迴圈，減少抽筋的發生。

8樓：蓉淼經驗之窗

我覺得吃維生素鈣片比較好，尤其是維生素d，因為維生素d可以有效的緩解腿抽筋，增強體質。

9樓：路邊的風兒

每個孕裂態婦的肆扒源身體情況都是不同的，出現這樣的情況可能是由於受涼引起，也可能是由於勞累引起，還有可能是因為缺鈣引起，孕婦在吃鈣片的時候需要通過醫生進行合理此脊的搭配鈣片千萬不要盲目瞎吃。