1樓：天畫雙
1、胡蘿蔔。
紅蘿蔔含有豐富的維他命a，但維他命a為脂溶性，所以吃法大有講究。比方燉排骨可保留胡蘿蔔素93%，炒菜儲存了80%，生吃只吸收 10%胡蘿蔔素。另外，也請不要與其他果菜，合打果菜汁，因為它含有多量抗壞血酸氧化，可破壞維他命c。
2、冬瓜。冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積，冬瓜含鈉低，又沒有什麼糖份，是糖尿病患者很好的食品，對於多囊卵巢的預防也有一定的作用。
3、芹菜 芹菜大部份為水分及纖維素，含有維他命a及c，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。
4、海帶。脂肪含量甚少，熱量也不太高。最重要的是海帶富含碘達每克24毫克，而碘是一種重要的**礦物質。
因為碘對甲狀腺素的分泌起著重要作用，而後者能控制人的能量代謝。碘缺乏會致基礎代謝低下，此時即使你沒有多吃，也很容易使人肥胖。海帶還含有很高的鈣、鐵及多種維生素，對人體十分有利，是價廉物美又易獲得的**佳品。
5、豆芽。豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽後，胡蘿蔔素增加3倍、維生素bl2增加4倍、維生素c增加倍。常吃豆芽不僅可以**還對健康非常有益。
炒時加入一點醋，以防維他命b流失，又可以加強**作用。
2樓：
多注意自己的作息習慣。
3樓：匿名使用者
平時可以補充鋅和維生素，吃豆類食物，可以補充些益 生 谷 的 妥 運，平時注意規律作息中手和飲食，吃6個月更好。
1、雞蛋。蛋白質是構成細胞的重要部分，備孕要攝入充足的蛋白質，雞蛋就是不錯的選擇。
雞蛋每天吃一顆就好了，以防膽固醇過高。
2、黑豆。黑豆中含植物雌激素，女性吃過以後可以調節體內雌激素的平衡，備孕期間吃！
準媽媽可以多吃些黑豆，頃散有助於補充雌激素，促進卵泡發育雀培氏。
3、鯽魚湯。
鯽魚湯不僅味道甜美，還可以補充營養。
如果不想大補特補，常喝點鯽魚湯。可以加入炒熟的黑豆一起燉湯，對備孕特別有好處！
4、豆漿。備孕喝豆漿」的說法大家應該都不陌生。過了三十歲後，女性的雌激素分泌就會逐漸減少，豆漿中含有硒、維生素e、c有很多的抗氧化功能，含植物雌激素，備孕的提前3個月開始喝豆漿。
不過，豆漿是偏寒的，要根據身體情況，控制好喝的量。
多囊性卵巢與不孕需要吃什麼？比較實用的方法是什麼呢？
4樓：紀念碑期腔
1、蘋果：有研究表明，一天吃乙個蘋果，可使多囊卵巢綜合症的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
2、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**多囊卵巢綜合症、高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
3、綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕多囊卵巢綜合症。
5樓：
多囊卵巢主要是內分泌紊亂造成的，可以調理也可以手術**，不過最好還是檢查清楚後選擇合適自己的**方法為好。具體建議到專業的孕育醫院結合自身情況做**。
多囊卵巢不孕吃什麼藥。
多囊卵巢是乙個內分泌失調性疾病，發生多囊卵巢是由於丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調，破壞了相互之間的依賴與調節，因而卵巢長期不能排卵，而導致不孕、閉經、月經不調、肥胖等，**主要是保守**和微創手術**，手術成功率95%以上，單純多囊手術後第二個月就可以考慮懷孕。藥物**一般3個月無效可手術**。
對於輕度多囊患者可通過生活和飲食習慣進行糾正和調理，緩解恢復機體代謝能力；對於中度患者需通過藥物調理，對卵巢進行藥物干涉，使其正常排卵。多囊比較嚴重的則需要考慮手術**，促使優質卵子排出，正常受孕。
**多囊卵巢綜合症有兩大關鍵。
一是解除病灶；二是促進排卵。在解除多囊卵巢病灶方面，目前多采用宮腹腔鏡下卵巢打孔，創傷小、**率高；術後為患者量身制定中西藥物結合促排卵方案，使卵巢恢復正常排卵、體內激素恢復平衡，達到徹底**的目的。
多囊卵巢病人還可以通過以下方法進行調整：
一、限制糖類、脂肪的攝入，適量的蛋白質，適量進食新鮮低糖的水果、蔬菜和粗糧。禁忌盲目飢餓**，這樣會適得其反；
二、選擇大肌群參與的動力型、節律性的有氧運動，瑜伽、快步走、健美操、自行車和 游泳等，每次時間應在30分鐘左右，達到少量汗出的目的就可以了，建議運動以晨起或上午為宜，每週3至4次。
三、放鬆心態，切忌急功近利，自我監測自己每天的飲食、運動、體重變化，避免不良生活方式，以及自我認知的重塑。
多囊性卵巢與不孕需要吃什麼？方法是什麼呢？有沒有什麼適合的方法？
6樓：匿名使用者
應當多攝入高蛋白食物，如牛奶、魚湯等，還有吃些益 生 谷 旗 下的妥 運。補充維生素和礦物質， 主要是一定要多運動，放鬆心態，不要有壓力！
1、雞蛋。蛋白質是構成細胞的重要部分，備孕期間準媽媽要攝入充足的蛋白質，雞蛋就是不錯的選擇。雞蛋每天吃一顆就好了。
2、黑豆。黑豆中含有豐富的植物雌激素，女性吃過以後可以調節體內雌激素的平衡，備孕期間吃！
準媽媽可以多吃些黑豆，有助於補充雌激素，促進卵泡發育，提高卵子質量。
3、鯽魚湯。
鯽魚湯不僅味道甜美，還可以補充營養。
如果不想大補特補，常喝點鯽魚湯。還可以加入炒熟的黑豆一起燉湯，對備孕特別有好處！
4、豆漿。備孕喝豆漿」的說法大家應該都不陌生。
過了三十歲後，女性的雌激素分泌就會逐漸減少，豆漿中含有硒、維生素e、c有很多的抗氧化功能，含植物雌激素，備孕的女性提前3個月開始喝豆漿。
多囊卵巢屬於不孕嗎？需要多吃些什麼呢？有什麼實用的方法呢？
7樓：408685843接單
應該多吃水果，多吃蔬菜，豆製品，奶製品，魚類等 。可以在備孕的時候吃妥運。
卵巢多囊樣改變（pco），是一種卵巢形態的描述，指卵巢增大，外周具有多個囊狀卵泡，一側zhuan或者雙側卵巢直徑2~9mm的卵泡≥12個，和（或）卵巢體積增大超過10cm，這些卵泡排列整齊，就像串珠一樣。
卵巢的多囊樣改變在正常人、服避孕藥者以及其他原因沒有排蔽埋卵者中是常見的表現。用資料說話就是：50%~70%的多囊卵巢症候群患者有卵巢多囊樣改變、正常人群中16%~22%同時伴有卵巢多囊、正常妊娠的人中呢？
8%~25%卵巢呈現卵巢多囊、服用避孕藥的人中14%呈現卵巢多囊。
總而言之，卵巢多囊樣改變只是一種徵象，而不是一種疾病，無需**。
大部分多囊卵巢症候群的女性都面臨懷孕困難的問題。大部分患者經過規範的**都可以成功自然懷孕。租並拿。
多囊卵巢症候群的**，首先是生活方式的管理，最重要是科學**（伴肥胖症狀的pcos）。合理安排飲食，營養均衡的同時選擇熱量低的食物，結合合理的運動，邁開腿、管弊搭好嘴這個原則自我管理。
多囊卵巢症不孕不育需要吃些什麼？有什麼實用的辦法嗎？
8樓：du文庫君
根據你的情況可以吃的食物可以是新鮮的水果和蔬菜。備孕時候可以吃些妥 運，可以適當運動，避免高熱食物。
蘆筍。蘆筍富含蔬菜纖維，還富含維生素、微量元素、葉酸，多囊應該多吃是有助於身體健康的，當然也是有助於身體排卵的。
西葫蘆。西葫蘆富含較多維生素c，同時鈣含量極高，這些蔬菜也是多囊卵巢綜合症患者應該吃的，多吃有助於體重 的維持。
番茄。番茄也是多囊卵巢綜合症患者可以多吃的水果，番茄能維持**的彈性和水分，有利於保持血管壁的彈性和保護**，對於維持女性體重也是具有一定幫助的。
柚子。柚子富含豐富維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鉀、磷、維生素c、枸櫞酸等營養元素，也是一種多囊卵巢綜合症患者應該注意多吃的水果，鮮柚肉具有類似胰島素成分。
哪位網友知道多囊卵巢性不孕這個問題
我知道，這個的話真的懷孕機率不是特別高，但是也還是有辦法可以應對的哦，可以買妥運吃，它是天然的營養製劑，可以增加受孕率的，非常管用，可以試一下 我身邊有一個這樣的朋友，藥物 了好多年都不容易，懷上還上過一次，也自然流產了，後來是動了手術，然後生了對雙胞胎挺幸福的，祝你好運 多囊卵巢並不是就說不孕。通...
多囊卵巢綜合徵需要多吃些什麼呢？需要吃什麼呢？平時該吃什麼
可以適量補充維生素b2和維生素e，可以多吃新鮮蔬菜瓜果，生活要有規律，保證充足的睡眠 可以服用些妥運 主要飲食清淡，合理休息時間。希望可以幫到你！多囊卵巢綜合症應該多吃什麼食物和水果 多囊卵巢綜合症應該多吃的食物就是新鮮的水果和蔬菜，比如生菜 蘆筍 番茄 西葫蘆等蔬菜，還有就是青梅 青瓜 西瓜 椰子...
多囊卵巢吃什麼好多囊卵巢綜合症應該多吃什麼食物和水果
你好 多囊卵巢綜合症是一種卵巢增大並含有很多 充滿液體的小囊，雄激素版水平增高 不能排卵 權的內分泌疾病。最顯著的特徵是無排卵。是由下丘腦 垂體 卵巢軸功能紊亂引起的，不屬於器質性疾病。一般西藥 就是吃達英 黃體酮等激素類藥物，這類藥物需要嚴格把握指標和劑量,並定期檢查,針對 長時間吃激素藥會對其產...