1樓：匿名使用者
吃多了可能會胖。
鰻魚在魚類食物中屬於脂肪含量比較高的魚類食物，熱量為181大卡（100克可食部分），一般適量食用不會引起發胖，但若是一次性吃多了，加上當日其他食物的攝入的熱量，身體無法及時消耗過多的熱量，使之大量堆積在體內，逐漸轉化為脂肪，從而出現發胖的情況，因此如果正在**，建議適當食用鰻魚，有利於控制體重。
鰻魚雖然高蛋白，但也屬於脂肪含量較高的魚類，因此，建議在**期間可以少吃一點，一定要把控好量。
**期間可以少量食用鰻魚。
正處於**期間的人群，在飲食上一般都會有所剋制，而鰻魚的熱量並不算低，因此更加需要控制攝入量，建議每次吃50克為宜，以免不利於控制體重，影響**效果，若是不小心食用過多，可以通過運動消耗熱量，或者減少當日對含有糖分食物的攝入量。
鰻魚中脂肪含量為克，含量比較高，因此若是擔心食用之後引起發胖，那麼建議每次的鰻魚攝入量控制在100克以內為宜，100克鰻魚的熱量身體是能夠消耗代謝的，可以減少堆積脂肪的可能性，進而避免身體發胖。
小提示：若是擔心消耗不了鰻魚的熱量，可以通過運動來消化多餘的熱量，預防堆積脂肪導致發胖，例如：慢跑半小時及一小時，跳繩15分鐘等等。
2樓：一杆風月一蓑煙雨
鰻魚的油脂含量挺高的，不過它也是一種優質的油，吃多了應該會導致肥胖的，還是控制一下吧。
3樓：波羅密
一般適量食用不會引起發胖，但不管吃什麼東西，吃多了都是不好的。
4樓：匿名使用者
答：你好，鰻魚是白肉是低脂肪的，即使是吃多了也不會發胖的。
5樓：網友
那魚吃多了不會讓人發胖，因為那魚裡面的脂肪對人體沒有發放作用。
鰻魚熱量高嗎?
6樓：站在太陽下
一般情況下，每100克鰻魚中所含有的熱量大約為200大卡，所以鰻魚屬於高熱量食物，人慶搏體食用100g鰻魚的熱量，需要慢跑30分鐘世飢才能消耗掉。
鰻魚主要分佈在中國長江、閩江、珠江流域、海南島。
及江河湖泊中。全世界鰻魚主要生長於熱帶及溫帶地區水域，除歐洲鰻（anguillaanguilla）及美洲鰻（anguillarostrata）分佈在大西搜差返洋。
外，其餘均分佈在印度洋。
及太平洋區域。
吃鰻魚是否會發胖
7樓：乾萊資訊諮詢
大量吃鰻魚是會胖的。鰻魚中的脂肪含量是比較豐富的，是屬於熱量比較高的食物了，因此大量吃鰻魚是會發胖的。
吃鰻魚的好處：
1.補虛養血。
鰻魚具有滋陰補血、清溼抗結核的功能，是長期患病、虛弱、貧血、肺結核患者的良好營養。
2.補腎。鰻魚具有強壯的腎臟作用，是年輕夫婦和中老年人的健康食品。
3.防止骨質疏鬆症。
鰻魚在水產品中富含鈣，常食用，可則灶使血鈣值有所增加，使身體強壯。
4.盲人的佳品。
鰻魚的汪薯肝臟富含維生素a，是盲人的好食物。
5.促進大腦發育。
鰻魚還含有dha和epa(俗稱「腦**」)，比其他海產品和肉類含量都高，而且dha和epa在預防心血管疾病方面發揮著重要作用。
6.美容減緩衰老。
鰻魚的**和肉含有豐富的膠原蛋白，可以美化面部，延緩衰老，因此被稱為「食用的化妝品」。
吃鰻魚會胖嗎 適量吃才行
8樓：生活軌跡
發胖是很多人尤其是女性比較關注的話題搜凱，俗話說一胖毀所有。因此，想要不胖首先要從飲食上控制。那麼，吃鰻魚會胖嗎？鰻魚熱量高嗎？
鰻魚會發胖嗎。
會的。鰻魚中的脂肪含量是比較豐富的，所以它更適合體弱消瘦的人，而且鰻魚的熱量也比較高，在100克鰻魚中，熱量高達211大卡，是屬於熱量比較高的食物了，因此大量吃鰻魚是會發胖的。
吃鰻魚的好處。
鰻魚味甘、性平。含有豐富蛋白質和多種營養素、維他命a、維他命e、鈣、磷、鐵。民間一直視鰻魚為滋補強身。
鰻魚所含的蛋白質多為人體必需的氨基酸，容易被人體吸收，它的脂肪是多種不飽和脂肪酸，並有大量epa，可以降低血膽固醇、預防冠心病、腦血栓，增進腦力、強化記憶。
鰻魚肉中維他命a、e的含量比一般魚類多，能產生抗氧化，延緩衰老。
鰻魚身上的黏滑液含多醣類物質，有抗癌功能。中醫認為，鰻魚可以補虛弱、袪風溼、殺蟲毒，對肺結核、貧血、風溼骨痛、夜盲症、婦女崩漏、赤白帶下、痔瘡瞎答等疾病，有一定的療補功效。
鰻魚怎麼世神喚吃好。
清蒸鰻魚。材料：活鰻魚500克、水、發冬菇、肥肉片、海公尺、蔥段、薑片、醋、胡椒麵、味精、料酒、精鹽、白糖各適量。
做法：1、將活魚宰淨，將魚切5釐公尺長的段，但底面微微連線，不全切斷。
2、將鰻魚放盤內，放入調料，將肥肉片、香菇、海公尺、蔥、姜等放在魚上面，上籠蒸熟。
3、魚蒸好後，揀出蔥、姜、把盤內湯澆在魚身上、另將姜切末加醋，供沾魚肉吃。
注意事項 鰻魚較難消化，對病後脾腎虛弱、痰多洩瀉，不可多食。另外，它的血中含有血清毒，具有溶血作用，所以不能生吃、以免引過敏、中毒。也須提醒大家，鰻魚的膽固醇含量高，因此最好能與富含粗纖維的綠色蔬菜一起食，藉粗纖維將膽固醇排出體外。
鰻魚熱量高嗎會發胖嗎 鰻魚**可以吃嗎
9樓：營養師張英
1由於鰻魚中的蛋白質、脂肪、膽固醇等成分含量較高，所以屬於熱量比較高的一種食材，每100克就有181大卡左右了，再加上烹飪使用的油、鹽等調味料，鰻魚的熱量還會更高。
而人體的肥胖就是由於攝入過多的食物熱量，機體不能及時消耗，多餘的熱量在體內轉化為脂肪長期囤積所致，因此鰻魚如果長期過量食用的話，也是很有可能會造成肥胖的。
2可以吃。雖然說鰻魚的熱量比較高，吃多了容易引起發胖，不太適宜在**期間食用，但並不代表**期間就不可以食用了，只不過需要控制好食用量，避免攝入食物的總熱量超過凳春機體所能代謝的數值而已，因此鰻魚在**的時候也是可以吃的。
3一般不會。
中醫認為，上火是由於因人體陰陽失衡引起的內熱症候，而鰻魚做為一種水生動物，性質是偏涼的，而涼性食材多具清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用，因此鰻魚即便是吃多了，一般也不會引起上火發生。
而且鰻魚中含有豐富的水分、維生素、礦物質等成分，對於上火所引起的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等不適，還可以起到一定緩解功效。
4根據情況看。
尿酸高是由於人體內一種叫嘌呤的物質發生代謝紊亂所致，而鰻魚做為一種水生動物，嘌呤含量是比較高的，因此對於有尿酸紊亂的人群來說，食用鰻魚後很容易引起高尿酸現象。
但對於身體新陳代謝健康人群來說，即便餘臘是攝入了過多的嘌呤類物質，也是可以正常代謝的，一般都不會引起高尿酸現象，因此不需過於擔心。
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