1樓：網友
從理論上講，香蕉和蘋果的膳食纖維比較豐富，有利於腸蠕動，也有有利於排便，所以便秘的人吃香蕉和蘋果對便秘會有所改善的，但如果便秘嚴重的話，還是應該看一下醫生，配一些合適的藥服用。
2樓：養而為生
吃香蕉和蘋果對腸道是有好處的，可以滋潤腸道，幫助消化。早期輕微便秘的話，多吃蔬菜水果是可以緩解便秘情況。如果便秘比較嚴重的話，改善效果會比較慢，可以結合調節腸道的產品進行輔助調理。
3樓：網友
便秘的人吃香蕉和蘋果是對便秘有幫助的，但是幫助不大。
4樓：斯瀾吉
香蕉和蘋果都能改善便秘，但是輕來輕去的改善，真正改善便秘的，還是用中藥改善便秘效果最好。
5樓：阿杜有話說
改善肯定是有的，尤其是香蕉就是通便的，不過只適用於輕微的便秘，如果很嚴重的話還需要藉助藥物來解決，比如果導片。
6樓：在鶴廬哼唱春之歌的白雪公主
每個人的體質不一樣，我爸爸吃香蕉就可以對便秘有改善。但是我吃香蕉就不行。我要吃火龍果和獼猴桃才對，便秘有改變的。沒有聽說過吃蘋果對便秘有改善的。
7樓：來自黃岩洞雙瞳剪水的鳳仙花
有改善的，多吃維生素和纖維素的食物，多喝水。
8樓：愛良
蘋果帶皮吃比香蕉更有效果，當然了這個也是看個人體質，每個人吃了之後效果都是不一樣的，多吃粗糧水果蔬菜，平常多運動總沒錯。
9樓：磨虎
要想改變便秘的情況，多吃蔬菜水果，合理飲食，加強鍛鍊，吃香蕉和蘋果對便秘也是有改善的。
10樓：網友
便秘的人吃香蕉和蘋果，對便秘有改善嗎？香蕉會有改善。
老是便秘，可以通過吃香蕉和蘋果來緩解嗎？
11樓：阿樂秋季雨
可以通過吃蘋果跟香蕉來緩解，因為吃這些水果的話都是有一些潤腸通便的功效，是可以讓我們的便秘減輕或者是得到乙個較好的**。
12樓：愛情來了擋不住
是可以緩解的，因為香蕉和蘋果富含非常豐富的維生素也可以促進腸胃發展，所以也是可以改善便秘。
13樓：行樂
可以，蘋果裡面含有豐富的維生素，能夠起到乙個非常好的促進消化的作用，而且香蕉能夠起到乙個潤腸通便的作用，所以可以**便秘。
14樓：水瓶問問額
可以。因為香蕉和蘋果都含有很多的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，加快新陳代謝，可以有效的**便秘。但是不要吃太多，有可能會造成腹瀉，起到反效果。
便秘吃蘋果好還是吃香蕉好？
15樓：乾萊資訊諮詢
便秘吃香蕉好。
香蕉確實有潤腸的功效，但是那是熟透了的香蕉才有的，如果是生香蕉，香蕉還是青的、沒有熟透的話，那麼這時候的香蕉不僅不能治便秘，而且還會加速便秘。那麼如果想要治便秘的話，就要吃熟透了的香蕉。
香蕉，看上去是黃的，並且有一點軟軟的了，香蕉皮上面還可以帶一點點斑點，但是隻是一點點，兩三個的樣子的斑點。如果香蕉果皮上的斑點太多的話，那麼這個時候的香蕉就不要吃了，是有一點壞了的。
長期便秘的人，吃香蕉究竟有沒有用呢？
16樓：路邊的風兒
當然是有用的，因為香蕉可以溼潤腸道，補充水分，能夠讓排便更加的順暢，改善便秘的情況。
17樓：愛唱歌的英
相對來說還是比較有用的，因為香蕉可以潤腸，而且有助於我們消化，而且香蕉中含有很多的維生素，對我們的腸胃都有很大的好處。
18樓：喬兒
有用，不過效果可能沒有那麼好。因為身體已經習慣了乙個模式就很難改變，但是多吃香蕉是有好處的。
19樓：數到三倒著走
長期便秘，應該是消化道消化功能減弱，並不是單單吃香蕉就能解決便秘，要通過我們日常的飲食調理進行改善。
20樓：蘭寶貝
有用的，因為香蕉就是治便秘的，所以說如果長期便秘的話，吃香蕉是可以的，這樣也是有好處的，也是有用的。
21樓：行樂樂樂
很有用，因為香蕉是促進腸胃蠕動的，在吃了香蕉能夠明顯的改善便秘的情況，是一種非常有效的方式。
22樓：行樂樂樂行
沒有用，這是因為香蕉根本就達不到潤腸通便的效果，而且脂肪含量是比較高的。
23樓：天悅
有用的，但是在吃香蕉的時候，一定要買熟透的香蕉，如果它還沒有熟透的話，是會加重便秘的。
24樓：愛上我企鵝9啊
吃香蕉是有用的，因為香蕉是有潤腸通便的效果，所以可以吃香蕉。
25樓：王志剛剛剛
有用。很多人都會遇到便秘的煩惱，這個時候可以選擇是香蕉。會讓自己改善便秘的效果，也會讓自己的腸胃更加通暢。
26樓：墨綠夜晚
吃香蕉當然是有用的，香蕉能夠通便，反正我每次便秘的時候，總是吃香蕉，很頂用。
27樓：雙魚愛仕達
有用。因為香蕉有豐富的維生素c，香蕉可以緩解便秘，而且也可以潤腸通便。
28樓：邂逅浪漫
長期便秘的病人吃香蕉也是有好處的，不過儘量要吃熟一點的香蕉，不要吃太腥的香蕉，熟香蕉裡面的通便效果才好，如果是不熟的香蕉反而會加重便秘的。
29樓：王祿
沒有用的。如果經常便秘的話，吃一根香蕉也是對腸胃的影響並不大的，而且不會起到效果的。
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原發性便祕 是指無器質性疾病存在而引起的便祕，功能性便祕，單純性便祕和特發性便祕均屬原發性便祕。繼發性便祕 凡是在患有器質性病變或疾病的基礎上出現的便祕，就稱為繼發性便祕，又叫做症狀性便祕。一時性便祕 可能是因為旅行，搬家等生活環境改變或精神緊張，煩惱所暫時引起的便祕，或者由於食量減少，未獲進或結腸...
吃香蕉有什麼好處，吃香蕉有什麼好處和壞處！
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