1樓：小何在學習
首先 要從外貌上開始改變——減重。瘦了之後，心理自信就建立起來了，然後，一定要多讀書，任何時候都要學習，讀書，充實自己，腹有詩書氣自華是真的。氣質自然而然就提公升了。
自卑漸漸地就改變了。
2樓：懂超級
相信你自己是乙個白瘦美的女孩。
相信你自己可以成為乙個白瘦美的女孩，這是非常重要的一點，我們做一件事情之前，或者我們下定決心改變某件事之前，一定要有乙個確切的目標，那就是變得白瘦美，這是這樣乙個目標下來，接下來做的任何乙個事情都非常的有目的性去針對性，這樣子才可以變得更好。
那我們確定你要成為乙個白瘦美的女孩之後，要根據這個計劃來制定我們之後一系列的行為，簡單來講，你是有乙個最基本的日程表。
最簡單來講，早上6:50起床，然後跑步鍛鍊運動到7:30，反正看你自身的情況而定之後是一段時間的學習休息，然後起來再鍛鍊一會兒再休息，就日常如此反覆，也不需要經過太多的鍛鍊或者學習，你只需要保持乙個非常規律且**，記住重點是自律的生活，你就可以成為乙個白瘦美的女孩。
3樓：美妙多多
從氣質上逆襲，做乙個氣質女，運動和學習都會提公升氣質，運動會讓身段變美並且充滿活力，不斷讀書會讓你散發由內而外的美。
4樓：我愛吃菠菜
整容吧，健身吧，還有品味和氣質很重要。
女生長得醜自卑怎麼辦
5樓：
摘要。親愛的，下午好， 世上沒有醜女人，只有懶女人，女生長得醜自卑怎麼辦。
親愛的，下午好， 世上沒有醜女人，只有懶女人，所以呢，平時學學化妝，學學養生就可以了。
不要自卑，每個女生都是天使。
我長的真的不好看，我從小就自卑，上學的時候想談戀愛，但是我長得不漂亮，也不自信，沒有信心談。
每次看見別的小姐姐長得那麼漂亮，我就很羨慕他們為什麼別人就那麼好看，我長得就這麼難看，驚豔不了別人。
我也出生在農村，我五官長得也不端正，眼睛也小，有時候感覺好惡心人，我都不想看我自己的臉。
感覺投錯了胎。
家境好的話，我就不會像現在這樣。
哈哈，你可真是個善良的女孩子。
善良沒有用，現在就是看臉的時代，哎。
你有你的優勢，你善良。
努力自己賺錢，多存一些，平時化化妝，現在外面那些女孩，很多是做過手術的。
我身邊就有很多人做雙眼皮，眉毛啊基本都是做出來的了。
家境是沒辦法改變了，因為父母也不容易，我們只能靠自己努力，多加些班，多存些錢。
我們心理學上有個定律叫默菲定律，意思是是越怕出事，越會出事。每天早上起床對著鏡子說：我很美，然後真的會慢慢變美。
特別自卑讓我覺得活著很沒意思，我內向，自卑，不會說話覺得人活著沒意思？
能走出來，人真正的魅力，不是外貌怎麼樣，外貌只不過是一副臭皮囊，真正的魅力是來自一個人的言談舉止和修養，再就是最好再有一技之長，外貌是先天的，不太好改變，而後者卻可以通過自己的努力能達到。你現在必須學會自信，不要在乎外人的目光，勇敢的去做你喜歡做的事，一切都會好起來的。能走出來！關鍵是你不要看不起自...
我覺得我自己挺醜的，而且又胖，自己也沒有什麼優點，比較自卑，我該怎麼辦
小妹妹，你長得很好啊，想想那些比你胖的，你自己在感覺一下比你醜的，你就覺得你很優秀了，有什麼好自卑的，你的所有都是天生父母給的，你難道還嫌棄自己的父母嗎？別人的眼光和想法不重要，重要的是你的想法 一個對自己沒有信心的人無論別人給出出多少好點子都是沒用的 你還是要對自己有信心！說實話，你很漂亮，一點都...
又矮又胖又醜很自卑長的又矮又胖又難看，內心很自卑
矮可以把自己打扮的可愛一點！胖可以適當 沒什麼好自卑的！如果真的很自卑的話，那麼就把自卑的心態轉移到 精神上吧！最俗的一句話 自信的女生最美麗 既然他追求你，一定是他喜歡你身上的某種特質。有人欣賞你，為何還要自卑？很早很早，看過一個電影，好像叫 髮膠女孩 裡面的女主也是胖胖的，但是她快樂，她愛歌唱愛...