1樓：琪媽美食記
由於夏季熱量，很多人會開啟空調以緩解熱量，很多人都發現經常吹在空調可以使其**乾燥。它不僅是空調，很多人發現他們的身體是否缺乏一些維生素，他們的身體易於乾燥**。當**出現乾燥時，身體缺乏哪些維生素？
今天我們會一起看一下。
為了改善乾燥的**，這4種食物也是「助手」，不僅僅是依靠護膚品。
乾燥的**是身體中缺乏維生素嗎？
1.維生素a.如果人體缺乏維生素a，則人體**的表面黏液和皮脂將減少，這將降低**和粘膜的抗性，這將容易引起****的**症狀和脫落，也使**沉悶。
2.維生素b2。維生素b2是人體中相對重要的物質。如果身體缺乏維生素b2，它會導致身體的新陳代謝變得受損，這將導致**乾燥和脫皮。
3.缺乏維生素e。缺乏維生素e可以引起**乾燥。維生素可以保持**彈性並具有抗氧化效果。如果缺乏，它會導致**損失和乾燥。
哪些食物可以改善**乾燥？
1，堅果。堅果中的維生素e是一種有效的抗氧化劑，可以在人體中形成不飽和脂肪酸，從而導致**中的斑塊，並減少棕色外層**的沉積並在臉上造成條紋。還可以讓您的朋友保持水分，並且不會幹燥。
改善**乾燥，這四種食物也是「幫手」，不要依靠護膚品。
2，鮮棗。鮮棗中的維生素c相對豐富，維生素c是一種抗氧化劑，可有效防止黑色素沉澱，並能保持**的彈性並保持**溼潤。
3，親愛的。蜂蜜中含有大量的葡萄糖，果糖和多種維生素，可以有效緩解**乾燥，還可以幫助體內脂肪燃燒，使**變得富有彈性，經常喝蜂蜜也可以幫助便秘。
4，黑芝麻。黑芝麻中的維生素e也可以有很多保溼作用，它對**的膠原蛋白纖維和彈性焊接具有保溼和維持作用，可以有效地促進**的血液迴圈，從而改善**的乾燥。
提示，**乾燥的朋友可以在我們體內補充更多的維生素，防止體內的維生素，可以從某些食物中攝取更多。並且除了補充維生素外，還必須適當地運動，運動可以使血液迴圈，促進**的新陳代謝，同時可以調節**的乾燥，從而使自己保持水分。
2樓：花花就是我
那麼就應該要吃一些蔬菜水果，這樣才能夠增加維生素，也會讓**變得更加滋潤。
3樓：教育專家小雅
可以喝些燕窩，桃膠。這些食品都是比較滋潤養身的，對**也都特別的好。
4樓：煙花易冷
除了塗護膚品飲食上也要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，適當吃一些銀耳芝麻核桃蜂蜜，能夠改善**乾燥。
5樓：藍藍梅
多吃蔬菜海帶和水果中的青瓜西紅柿聖女果獼猴桃和梨子之類的還有喝牛奶多喝水，一天喝八杯水這樣，早上喝個玉竹核桃粥。
6樓：七末
**乾燥，除了塗護膚品之外還可以吃一些水果，多吃點蓮子粥，會對**乾燥有好處。
自己的**乾燥又敏感，有哪些護膚品能使用呢？
7樓：美妝控
大家的**如果非常的乾燥又非常的敏感，那麼也是建議大家最好是選擇一些成分較為安全的護膚品。敏感肌膚在選擇護膚品的時候，一定要重視，否則就很容易會導致自己的**變得非常的容易過敏，而且還會出現很多的問題，大家只要注意一下這個情況，就能夠選擇比較適合自己的護膚品。<>
在這個時候，我們可以選擇一些簡單補水保溼的護膚品，大家在選擇使用護膚品之前，最好是在記得耳後試一下，看一看有沒有出現一些不舒服的情況。如果我說我們感覺到自己有一定的不舒服，那麼就必須要停止使用，一般像敏感肌膚的話，護膚品當中有酒精或者香精等豆蔻成分，都是不能夠選擇的。我們一定要選擇更加適合自己的護膚品，這樣的話也是可以有效的，避免自己的肌膚出現不舒服的現象。
大家最好是購買一些大品牌的護膚品，這樣的話，成分也是有所保障的，我們需要根據自己的**年齡來進行選擇。像一些年齡比較小的女生，肯定是不能夠選擇一些貴婦級的護膚品，因為我們根本就沒有辦法吸收，反而會導致長痘痘。如果說大家的肌膚較為敏感的話，那麼，建議，大家最好是不要去使用一些護膚品。
如果說我們的**沒有出現特別乾燥或者是其他的問題，養一養自己的**也是非常好的。<>
一般敏感肌的話，只要選擇成分較為安全的護膚品，就不會導致自己的肌膚出現什麼樣的問題，大家也是可以選擇去注意一下。平時在選擇一些護膚品的時候，一定要根據自己的**情況來進行選擇，可以到專櫃櫃去試一下，看一看適不適合自己。
8樓：不爽的爽朗菌
可以選擇爽膚水，護膚乳，精華，**，泥膜，這些護膚品都是可以使用的，而且也能夠改善**乾燥敏感的症狀。
9樓：雙子小黑嘿
芙麗芳絲，rafra潔面，海藍之謎，珂潤，標婷，這些都是非常好的選擇，基本上不會出現過敏反應。
最近幾次洗完澡發現小腿處面板乾燥龜裂，請問我這是不是魚鱗病啊
鄭州華柱魚鱗病說，你的病情是很典型的魚鱗病症狀，魚鱗病一般四肢嚴重，乾燥粗糙掉鱗屑，有魚鱗病龜裂 斑紋突出，冬重夏輕症狀。您好！很高興能夠為您服務，魚鱗病是一組以 乾燥伴片狀魚鱗樣固著性鱗屑為 專特徵的角化異常性遺屬傳性 病。本病自幼年發病，皮損冬重夏輕。該病以外用藥物為主，以溫和 保溼 輕度剝脫為...
我最近感覺總是口乾舌燥（即使剛喝完水 ,面板也乾的暴皮，請問怎麼能留住身體和面板的水分
日常生活中，人們一旦口乾，想到的便是飲水解渴。殊不知，經常性的口乾也可能是患了某些疾病，常見的原因有 是因為換季造成的內火旺盛，建議吃點清熱去火的中成藥。另外注意多喝水，注意睡眠。內火旺.請吃點好點西洋參吧 為啥口乾舌燥的，剛喝完水，不到兩分鐘又是，我感覺根本沒有用喝水，咋辦啊，用啥東西？或者吃啥好...
嘴脣總是感覺很乾燥,塗潤脣膏也沒用 有沒有什麼好辦法解決
嘴脣乾燥的原因很多，最普遍的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾。此時會有一些廢皮堆在嘴角及嘴脣合併的地方，一旦出現這種情況，應及時飲水，把嘴脣洗乾淨。嘴脣乾燥並不嚴重時，會有脣皮翹起來，此時，千萬不要用手...