1樓：阿舞子
要從根源解決，找出真正的**自己到底在害怕什麼才說話緊張，歸根到底還是自己講話少的原因，看對方的眼睛和臉是不行的，只會更加加重緊張感，你可以轉移自己的注意力，把自己注意力放在乙個人的腦瓜頂，或者是後面的牆，這樣會好一點，當自己要不要拿出來的時候，首先要想好自己想表達的東西是什麼，然後再慢慢的表達出來，要麼就是自己乙個人的時候獨自練習一下，告訴自己不要太激動，要淡定。
2樓：迪
公共場合就緊張結巴焦慮，那是因為你缺乏鍛鍊，鍛鍊的還不夠，可以多參加一下這種場合，首先個人要樹立自信，很多社交緊張者就是因為悅納自己，對自己不自信造成，所以要改變首先得從心裡接受和悅納自己，樹立起對自己的信心，對於另外一些場景物品恐懼症的患者，可以先採取回避空氣物件後逐漸去改善調節心理逐漸適應的辦法。
3樓：常秋桃
其實相對來說，在公共場合。談話的話，有這樣的現象是一種比較正常的嗎，就是自己太過於緊張，害怕自己去做不好這件情。一定要給自己心理暗示，告訴自己一定可以做好，其次就是，自己要多練習事情讓自己有充的準備。
4樓：尹朶月
我就是在公眾場合說話就會有一點點緊張，然後會覺得說話有點結巴，其實相對來說還是心裡的原因吧，會覺得自己說不好，或者是害怕自己說不好，或者是自己說不好，還是自己說不好，或者是自己給自己慰自己說沒事希望自己可以做好的，首先還是讓自己保持乙個好的心態去面對這件事情。
5樓：名
應該多鍛鍊自己，豐富自己的詞彙量，多閱讀並且大聲的朗讀出來，每天朗讀20分鐘，多鍛鍊跟人的交往能力。多參加一些活動，也可以鍛鍊自己的講話能力，長時間下來，一定可以在公共場合也順其自然的講話。
6樓：尹朶月
自己應該多加練習自己的說話語速，還有就是不要膽怯，一定要有自信，都要參加一些活動和主持，多參加一些活動，好不僅可以鍛鍊自己說話語速，而且也可以鍛鍊自己的勇氣和自信，所以多參加公共活動的話，一定會改變自己說話結巴的這個習慣。
7樓：大夢課堂
公眾場合講話會結巴、害怕，屬於什麼心理問題？大夢課堂。
當眾講話時，怎樣才能不結巴？
8樓：year推理的藝術
在我的單位，我就經過的這類大型尷尬的場面改帶，是在當眾演講的過程當中，由於過度緊張把語句的順序說錯了，結果演講了大笑話。
所以平時我們一定要注重和專業的老師多學習，掌握正確的演講以及別人溝通的方式，這樣我們語言的表達才運殲坦會更清晰更順暢，注重溝通的正確方式很重要。
1.學會換位思考。
做人做事都應該學會換位思考，多站在對方的立場考慮問題，也就能多一些理解對方，當我們都懂得換位思考時，我們的寬容度就會得到有效提高，聊天才會變得更愉快而高效旁桐率。
2.聊對方感興趣的話題。
當你和他人溝通的時候，要聊對方感興趣的話題，這也是我們常說的共同語言，有共同話題的聊天通常會讓人倍感愉悅，由此所產生的共嗚會讓人期待我們更多的交流。
3.學會由衷地稱讚別人。
有智慧的人就要學會由衷地稱讚別人，而反對別人那隻能是不明智的事情，就算你不贊同別人的觀點，但最好也不要馬上當眾說出來，如果不是很重要的事情，也可以不要說出來，學會由衷的稱讚別人，溝通才會更順暢愉快。
4.學會聆聽別人的意見。
每個人都有表達的想法，當你遇到別人有需要表達內容的時候，你可以學會聆聽，記得當你學會聆聽的時候，你就會變得越來越睿智，也會被越來越多的人喜歡，注重別人說話，用心傾聽別人的話語，溝通就會變得更順暢，也會讓我們懂得尊重他人。
5.談話中先認可再提建議。
當我們有好的建議時，要先認可對方的觀點再提出任何合理的建議，使用委婉式的建議方法，才更能夠達到良好的溝通效果，溝通交流也才會更順暢有效率。
總是緊張結巴 怎麼辦
9樓：看不清大點聲
結巴分為疾病型結巴和緊張型結巴，疾病型結巴在任何時候都會結巴；緊張型結巴只是在心裡緊張都時候才結巴，跟熟悉的親人交流並不會結巴。一般來說緊張型的結巴，是因為怕自己在回答的時候說錯話，所以大腦里正在思考如何回答，但潛意識裡又告訴自己在這個時間點上要說一點什麼，結果就造成了大腦裡還沒組織好語言而口裡卻開始出聲音。緊張型的結巴有一點是值得肯定的：
說話會經過思考！只是思考的時間長了和你急著張開的嘴不協調。
你這樣嘗試這樣練習：1，說話的時候不要急著張嘴，你的大腦還不組織好語言，你張開嘴也是沒聲音的，你可以養成一經驗口頭禪：「讓我想一下」。
別人雖然可能會笑話你甚至給你取外號，但至少你不用緊張不結巴2，說話的時候不急著說長句，可以乙個詞乙個詞的說。，別用太多修飾詞語。3你可以找沒人的地方大聲的唱唱歌，朗誦之類的語言訓練。
4，去菜市場，聽聽其他人說話。你也可以去打聽**，最後以「忘記帶錢了」溜走，逐漸增加說話的數量。千萬別為了練說話而買一大堆的蔬菜哦。
10樓：網友
這是你不善交際的表現，我想你可能是乙個靦腆的人吧，這種情況旁人幫不了忙的，如果你真心想要變得大方，開朗，就試試勇敢的發表意見，和朋友多說話，上課時認真聽課，如果回答的上的話，心裡才會有底氣，說話才會大聲，流暢。
11樓：客度
要學會心不在焉，遇事別給自己時間刻意的決備，多點隨機應變，取長補短嘛，結巴的人一般反應都很快，要多和陌生人交談，別把別人的反應看的太重…希望你能改正。
12樓：馬加恆高梓瑞
含石子主動跟陌生人交談。
在公眾場合和人說話容易緊張怎麼辦
當今世界是一個競爭激烈 快節奏 高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。從生理心理學的角度來看，人若長期 反覆地處於超生理強度的緊張狀態中，就容易急躁 激動 惱怒，嚴重者會導致大腦神經功能紊亂，有損於身體健康。因此，要克服緊張的心理，設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。有效消除緊張心理，從...
鍾漢良為什麼很少在公眾場合提及妻子
畢竟演藝圈很亂，再加上鍾漢良的人氣，有句話是人紅是非多，所以我們也可以理解鍾漢良不在公眾場所提及妻子也是情有可原的。這是因為，鍾漢良想通過這種方式，來保證自己妻子的隱私。也是對他們感情的一種呵護。明星一般都會選擇保護自己的妻子和家人，不提及不是不愛，而是為了保護隱私，以免帶來生活上的不便！所以很少提...
（心理問題）由於老是在公眾場合害怕放屁而總是放屁，越想肚子越
你相信吸引力定律嗎？你越害怕什麼，擔心什麼，就越會發生出現。你每想一次，那思想波就往宇宙發射一次，而宇宙就會響應你，吸引事情過來。它才不管你想的是好事還是壞事。你應該不去想或改變思想，我的腸胃，消化系統都很好很正常，而且在公眾場合也不會放屁了。要每天去想，時時去想，會有奇蹟發生的。放就放唄，又沒人知...