1樓：老孫頭聊娛樂
王俊凱在《恰好是少年》中，前往了高原，再次產生了高原反應。凡事不要慌，先拿出手機拍照。這句話被王俊凱在節目中體現的淋漓盡致。<>
首先，高原反應就是，亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。簡單的說，高原反應是當人到達一定海拔高度後，身體為適應海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化而產生的自然反應。這是乙個身體適應缺氧環境的過程。
本質上講，是一種急性缺氧反應。要知道，氧在體內是通過血來攜帶的，對於大出血的病人，常有連鎖的缺血缺氧反應。高反的症狀每個人都不一樣，甚至有些人完全沒有反應。
高反的症狀一般表現為：頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食慾不振、全身乏力、肌肉痠痛等等。<>
綜上所述，對於高原反應，在此我有一些預防措施：
1.對進入高原地區人員應進行全面體格檢查。一般健壯者較易適應低氧環境。
凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。
2.買個可攜式「血氧儀」，非常有用 。
3.藥物預防。為防止缺氧所致急性高原反應，可適當採用藥物預防。具體藥物須由專業醫師開具。
4.初入高原者應減少體力勞動，以後視適應程度逐步增加勞動量。應注意保暖。防止急性上呼吸道感染。
5.初入高原時應多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。禁止飲酒，有高山病症狀者，睡眠時最好採取半臥位， 以減少右心的靜脈迴流和肺毛細血管充血。
保持正常呼吸頻率以及呼氣吸氣的時間佔比。<>
2樓：匿名使用者
高原反應的預防方法：
1）出發前去醫院做體檢，全面瞭解自己的身體狀況，增強自信心。
2）旅途儘量安排輕鬆，旅遊活動不要過於頻繁，身體負荷不要過重。
3）在策劃旅遊線時要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。
4）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
5）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
6）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。
7）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。
8）提前一週開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、紅景天等。
3樓：準答
進高原地區之前可以事先服用藥物，預防高原反應，在進入高原地區之後，儘量不要多做劇烈運動，並且記得攜帶一些高原反應的預防藥物和緩解藥物。
4樓：廢后將軍工坊
首先要提前10天左右吃一些緩解高反的藥物，例如紅景天。不要去健身。拿夠充足的氧氣袋，備好葡萄糖。還有要注意不要感冒，這些都可以預防高反。
5樓：小小
進入高原地區之前對心理以及身體進行適應性鍛鍊，注意飲食，不得劇烈運動。
6樓：暖陽
首先要提前10天左右吃一些緩解高反的藥物，例如紅景天，另外一定要隨身攜帶氧氣罐，如果遇到不舒服的時候就要吸氧氣，能夠緩解高原反應的症狀。
7樓：對星座許個願
經常運動，增強自身體質，多做有氧運動，增強自己的肺活量，去的時候多準備氧氣管，路上儘量少活動。
8樓：不要讓我發呆
在這個過程當中不要緊張，保持心情的冷靜。最好是能夠有一些應急措施，遇到緊急的情況要吸氧。
9樓：中醫王醫生養生堂
王俊凱參加綜藝節目時出現高原反應，為什麼會出現，又該如何去預防？
王俊凱參加綜藝遇高原反應引發關注！你知道如何預防高原反應嗎？
10樓：十八閒客
高原反應是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000公尺以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。
頭痛是最常見的症狀，其發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。<>
高原反應的危害有：高原反應後，首先明顯的症狀是頭痛、頭暈、呼吸困難、疲勞和不舒服感。此外，高原病還會導致胃腸不適、噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹、厭食等症狀，其次高原缺氧還會導致心腦血管疾病的發生，如冠心病，會使病情加重，胸痛、胸悶、腦血管疾病患者也會出現頭痛、頭暈，甚至腦血管意外。
預防高原反應的方法：1.加強病情監測：
包括生命體徵、心電圖等，若發生高原反應儘早**。2.調整生活作息，充足睡眠，加強鍛鍊，增強體質。
3.不過度勞累，心情放鬆，飲食規律。4.
攀登高原前，進行適應性鍛鍊；進入高原過程中，堅持階梯公升高原則。5.到達高原後，前兩天避免飲酒，避免進行重體力活動。
6.注意防寒和防治上呼吸道感染。7.
有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染者，不宜進入高原地區。8.最好備用緊急用的氧氣袋以防萬一，進入高原地區前3個月，可以口服紅景天製劑及維生素降低高原反應的發生率。
9.遊覽時要採用慢節奏，注意保暖，積極預防感冒，儘量不洗澡，不宜吃得太飽，多吃些含糖高的食物。10.
出現相關症狀，需及時就診。嚴重的高原反應甚至會出現高原肺水腫、高原腦水腫，不及時**可能會危及生命。<>
11樓：劉心安兒
就是一定要注意保暖工作，而且前期一定要保持充足的睡眠，還有就是要調整呼吸，然後要吃飽飯。
12樓：王志剛剛剛
不知道，因為沒有去過比較高的地方，所以不太關注這方面的訊息。
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