分手瞭如何剋制不聯絡，分手了怎麼剋制不聯絡

1樓：仙女可愛到炸

1、分手的時候，馬上就刪掉了qq、微信上對她說過的那些話，因為不想每次想她的時候，都會翻出來一遍又一遍的看，每看一次，心就疼一次。

2、人吶，最尷尬的莫過於高估自己在別人心裡的位置。

3、我渴望能見你一面，但請你記得，我不會開口要求要見你。這不是因為驕傲，你知道我在你面前毫無驕傲可言，而是因為，唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義。

4、我曾經過這個關是把一切和她相關的東西全都刪乾淨藏起來，然後每次突然想起來了就給自己一巴掌。

5、不聯絡，不是在忍著不聯絡。而是因為我有自己的生活。承認自己的生活比所有人都重要，即使是我愛的人。愛有愛的力量，正如愛有愛的無能。這話雖殘忍，我們都該承認。

6、做好心理建設，無限放大自尊心和女性的矜持感，放大想要在感情關係裡獲勝的想法，把想要主動聯絡對方的心思拍滅在萌芽裡。

7、分手期只能硬抗。當你被困在一段只會摧毀你的感情關係中時，唯一可以保全自己的方式，就是徹徹底底的，不留退路的消失掉。

8、讓自己忙碌起來，把精力和時間投入到工作、賺錢、閱讀寫作、健身鍛鍊、和各種讓自己美美噠的事情上去，折騰得自己只想倒頭就睡，哪還會有精力去主動聯絡那個人呢。

9、說個政治不正確的方法，這個方法只適合懶惰、空虛、沒辦法讓自己忙起來、充實起來的女性，特別的簡單易上手，那就是，多找幾個備胎，多跟備胎們玩兒，各種忙碌，會讓你顧不上主動聯絡那個「正牌」的他。

2樓：琪淇情感

分手後，如何剋制自己去聯絡對方？這些妙招往往幫你解決這個問題。

分手了怎麼剋制不聯絡

3樓：不慌不忙的說道

分手後難免會難過，這是人之常情。

要剋制自己不聯絡對方，最好的方法就是讓自己公升者手充實起吵嫌來，忙碌起來。

只有嫌扮自己忙起來了，才不會有心思去想其他人。

分手後，如何儘量不去聯絡他？

4樓：秋憨憨不是撲街

當天，內心十分的沉重，一點活動的慾望也沒有，那一夜基本上沒有睡覺，也是各種糾結。總是想男友現在幹什麼，分手是不是做夢，總之就是那種恍恍惚惚的狀態。下面來談談關於分手後如何走出來的相關知識：

如果把失戀期交給時間，認為日子久了總會淡忘。但其即時間只是讓你把一切都壓在了心裡，所有不捨、留戀、後悔都會讓你感到焦慮，你只能表現出來不在乎的樣子來掩飾，殊不知這樣只會讓焦慮感加重，沉浸在這種情緒中無法自拔。

面對焦慮感，堵不如疏。首先你覺得難過那就承認自己的難過，可以跟好朋友盡情的傾訴或是發洩，但注意只能一兩次，不能一直沉浸其中，特別是不能跟所有認識的人都傾訴一遍，相信我，如果你真的這麼做了將來一定會後悔。

其次停止對對方的關注，包括社交軟體上的各種動態，全部忽略，不要去看，多花點時間在自己的身上，可以去做一些一直想做但沒能開始的事情。

把自己的時間安排得滿一點，儘量讓自己忙起來，你會發現自己的狀態越來越好，失戀帶來的痛苦在不知不覺中變淡了。只有讓自己的情緒恢復正常，然後才能去客觀地看待上一段感情，去直面自己的內心。