1樓：嗨
1、力量調節意識：根據來球情況，適當調節自己的發力。來球慢且高，發大力；攻對方搓過來的下旋球，自己發力為主，稍借對方來球之力；對方拉衝不特別兇、球略向前拱時，借力中發力；對方發力抽或衝時，自己應借力擋一板或對付一板，不宜發大力。
2、拍形調節意識：應視來球旋轉與高低，適當調節拍形。來球低或帶強烈下旋時，拍形稍後仰；來球不轉或與可網高時，拍形與檯面垂直；來球上旋或高於球時，拍形前傾；
3、引拍調節意識：應視來球的快慢、高低、旋轉等變化，相應調整引拍動作的快慢、大小和高低，切忌習慣性引拍（即不看來球，打完一板球后就習慣地將球拍引至原來位置）。如，對方拉過強烈上旋的弧圈球來，應高手引拍，並及時向前迎球（不要等球，更不能有向後的拉拍動作）；對方來球下旋且低，應低手引拍；對方來球很快，應減小引拍動作幅度，加快引拍速度；來球慢且高，應適當加大引拍幅度，以利加力抽殺。
4、手指調節意識：打桌球，無論身體何部位發力，最後都要通過手指作用於球拍。手指是身體發力時離球最近的部位，感覺最敏銳。
在發力時，手指有如長鞭之梢兒，往往起到畫龍點睛的作用。尤其是在發球時，觸球瞬間的技巧全在手腕、手指的發力上。
5、調節用力方向意識：打球時，應視不同來球，注意調節用力方向。如，攻下旋低球，應多向上用力；攻不轉球，以向前打為主；攻打上旋強烈的加轉弧圈球時，應向前並稍向下用力。
2樓：匿名使用者
一方面是要用拍面去摩擦球，在可能的情況下越薄越好；另一方面就是在拍與球接觸的瞬間加快速度（最好有乙個拌手腕的動作），提高拍與球接觸時的相對速度。其實我覺得第二點也比較重要。
3樓：匿名使用者
其實這個問題很簡單：方法就是：將手中的桌球向上丟擲後，在桌球落到你理想的擊球位置時。
用球拍表面的海面層快速的摩擦球的表面。記住：力度不要過大，否則就會飛出檯面。
這個度就靠你自己把握了。
4樓：匿名使用者
旋轉，重要的就是一點，要體會去摩擦球，而不是撞擊球！就像拍子曾到球的側面一樣，不是撞出去，球摩擦的越薄，旋轉越強，這就是我們通常講拉球薄與厚的意思！
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