1樓：匿名使用者
春季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。夏季「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：
豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表現症狀：
頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：晶膚娟
春天肝火大、很正常、建議多喝花茶、多吃綠色的食物、
3樓：健康懿分鐘
春天火大眼澀口乾，這3款降燥滋潤粥常喝點，幫助身體降降火。
春天有火怎麼辦？
4樓：六渡由佳
春天陽氣公升發，人體更容易產生「火」，這個穴位拍打按摩平肝瀉火。
5樓：匿名使用者
喝綠茶，比如碧螺春，龍井，雀舌等也可以喝花茶，春天是養肝的季節，所以可以用紅棗，枸杞，菊花(女生可加玫瑰),冰糖泡茶如果要去火，可以用枸杞，菊花，荷葉，金銀花，決明子，冰糖泡茶另外，柚子茶也很合適春季喝飲食方面，少食牛羊肉，大蔥等熱性食物，多吃野菜，水果。士多啤梨很好，可以美白牙齒，營養也不錯。還有鳳梨，梨，奇異果，荸薺都很好。歡迎！
春天到了，火氣大怎麼辦？
6樓：匿名使用者
金銀花茶 茉莉花茶。
野菊花茶 百花蜜採於百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養滋補，具蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。
除上述花茶、蜂蜜外，你也可以，嘗試一下，用水梨乙隻切成片加貢菊3~5朵熬水熬至水梨變色，關火後，依據個人口味加入冰糖。然後飲湯食梨。
水果有：柿子、李、烏梅、香蕉、甘蔗、西瓜、木耳、百合、冬瓜、苦瓜、黃瓜、柑橘、菠蘿、蒲公英、大蘿蔔、水豆腐。重點推薦水梨及柚子。
另外，除了要忌食各種形式紅色辣椒，還要儘量少食羊肉，桂圓，柑橘等燥熱食物。
當然，多喝水更是必不可為少的日常功課，切忌不可牛飲，這樣才可使身體吸收，從而達到促進新陳代謝，祛火解毒的作用。
7樓：匿名使用者
多喝些白開水，沒聽有句古話老人常說嗎？白開水治百病。按時睡覺也會對睡眠和**有好處，別熬夜···
春天上火怎麼辦
8樓：網友
內火過大，一是要吃清淡的食品物，二是多喝水，三可用冰糖雪梨燉湯！
春天上火怎麼辦
9樓：文代桃汗可
情緒波動、壓力過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。還有如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。
一般而言寒涼水果：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：
龍眼、荔枝、芒果、榴連、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
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