1樓：網友
按時吃飯，這是最重要的！
如果你的胃已經受傷了建議找醫生。
2樓：餘帆
得請教醫生，我也是飲食不規律。
怎麼保養胃？
3樓：經緯地理
吃麵食類食品可以養胃，如饅頭。
4樓：匿名使用者
z做到早吃好 中吃飽 晚吃好。
如何保養胃呢
5樓：網友
只要按時吃飯就行了 我也一樣 一不按時吃飯 就會引發胃病。
以前我胃病非常的嚴重 也是不按時吃飯 後來經過一番整治 按時的吃飯才好。
6樓：
最好是吃中藥調理了 在膳食**。
7樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
怎樣保養胃
8樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
怎樣保養胃
9樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
怎樣保養自己的胃
10樓：網友
早晚喝粥。不能不吃早飯。
如何保養胃
11樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
如何保養自己的胃
12樓：三黃玉帝
1、從生活作息做起，起碼一天三頓要定時定量，設定乙個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。
2、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相對多吃。
3、少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的。
4、食後常摩腹堅持食後以手摩腹數百遍，以促進腹腔內血液迴圈，加強胃腸消化功能，對消化不良、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸神經官能症等疾病都有較好的**作用。
13樓：塔剛毅甕育
現在市面上有種保健品螺旋藻你去試試，效果不錯，我20年老胃病，吃了乙個月好多了。
14樓：友萍華虹
一定要按時吃飯，即使工作忙也要吃一點點，可以減少對你的胃的負擔！不要亂吃東西！要均衡飲食！
15樓：網友
吃飯要規律正常按時，不能吃的太多，最好少吃油膩和辛辣的東西，湯能養胃，根據自己的口味和習慣可以在餐中加個湯類，宜清淡為主！多吃易消化吸收的東西，避免增加胃的負擔！
16樓：載瀚羽凡白
按時吃飯，多運動。少空腹喝濃茶就行了。胃疼呢，是胃潰瘍了，平時注意按時吃飯。
17樓：網友
早晨小公尺粥！每頓飯前5~6顆生花生公尺！少吃辛辣，不要吃得太撐！按時吃飯。
18樓：軒兒
少吃垃圾食品，尤其是零食，多吃水果蔬菜，吃饅頭，大公尺對胃不好。
19樓：網友
作息正常，儘量早睡早起。
不要像我一樣。
作息不定。
20樓：網友
早上要吃早餐 餐前喝點水。。按時吃飯。。
21樓：水誰天去
喝點小公尺粥。還有紅棗淮山藥大公尺粥也養胃。
22樓：結界殺
養成良好的就餐時間規律，儘量吃到8分飽。
23樓：網友
按時吃飯，不暴飲暴食或飽一餐餓一餐。
如何保養胃，怎樣保養自己的腸道
生活有規律，按時吃飯，就寢。多做運動 不要把生活想的那麼麻煩，一切自然就好。哪個百歲老人都會是生活很規律的人，而他們卻不一定懂得養生。平時應注意 l 情感因素對食慾 消化 吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食慾下降 腹部脹滿 暖氣 消化不良等，而良好的情緒則...
胃寒如何保養，如何保養老寒胃？
鮮姜 白糖治胃寒痛 鮮姜500克 細末 白糖250克，醃在一起 每日3次，飯前吃，每次吃1勺 普通湯匙 堅持吃一星期，一般都能見效 如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。白酒燒雞蛋治胃寒 二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃 一 二次可愈。注意雞蛋不...
怎麼保養我受損的髮質，如何保養受損的髮質
告訴你一個平時注意的好方法 1,充分清潔頭髮 不要每天洗頭 科學講是一星期洗3次 夏天隔天洗一次 洗髮乳和護髮素一定要從頭髮上徹底清潔 不要殘留 儘量讓頭髮自然幹 用吹風機的話吹到8成幹就好 避免將洗髮水直接塗在頭髮上 洗髮時適當的按摩頭皮 對頭髮有好處 2避免經常染燙 拉直這樣會損害頭髮的生長,一...