香蕉和綠茶粉拌酸奶可以一起吃嗎

1樓：匿名使用者

治便秘效果不錯，我一吃就拉肚子，之後食慾就變的更好了。不過這些都是有營養的東東，挺健康的，至少比吃**藥強。

2樓：網友

這幾種食物都對身體健康有好處，但是作為主食多吃對腸胃不太好，如果想**的話，應該選擇低熱量的食物，同時可以加強體育鍛煉，配合喝一些**茶也有一定的效果。

3樓：張l嫻

可以**，但這些都是涼性食物，體質不好的最好搭配暖胃食品一起對健康有益的。

酸奶為什麼不能拌香蕉？

4樓：生活小常識晴寶

早上好呀，親～因為酸奶裡面含有大量的益生菌，有助於腸道消化，而香蕉也是助於消化的，兩種一起製作食物，容易腹瀉哦親。天氣寒冷請注意防寒保暖哦親～[比心][比心][比心][比心][比心]

香蕉可以還跟酸奶,一起吃嗎?

5樓：牛永嘯

有一種說法，稱香蕉和酸奶不能一起吃，原因是營養衝突，甚至會產生有毒物質。這種說法沒有根據。酸奶和香蕉同吃沒有任何不利，營養素還有一定程度的互補：

酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有；香蕉中不含有維生素a、d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。有可能發生的問題是：一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，才容易發生腹痛腹瀉等問題。

而一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。

酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素c，而香蕉有：香蕉中不含有維生素a，d蛋白質，而且維生素b2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。

有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便秘的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。

香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不渣殲鉛會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時改首，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。》吃不熟的香蕉會導致便秘加重。

為促進腸胃健康，人們嘗試了各種輔助手段，其中飲如好用益生菌酸奶成為了很多都市人首選的方法。除了好喝且營養，酸奶中所富含的自然活性菌對人體健康所帶來的益處人們也是認可的。