1樓：______安小熙
倒，呵呵，同齡人，我也14歲。
這是沒事的，也是正常的，我也155cm。
我有些同學也是這樣，沒事，發育一切正常，就是稍微晚了一點而已。
不用擔心，那個總會來的，相信我吧。
想增大胸圍？不用吧，你這樣是正常的啊，因為我們都還小，還是正在發育的時候，你擔心什麼呢？
你不要想著怎麼增大胸圍，怎麼長高。
其實這是無益處的，你看我，也總是覺得自己矮，但是，這個世界上總會有不同的人啊。
只有高個子，沒有矮個子，那世界怎麼平衡呢。
沒事的，只要你做到均衡飲食，有規律的生活，就一定能夠長高的。
而胸圍嘛，呵呵，順其自然吧。
現在不可能就一下子長很大的啦，很大的話那就是怪人了。
時間還長著呢。
而月經 嘛，沒事，它總會來的，再不行你就去醫院檢查一下。
不要用那種什麼什麼道聽途說的辦法使自己怎麼樣。
那樣既會傷害了自己的身體，而且效果也會適得其反。
不要去想這些啦，保持乙個好心情就可以啦。
2樓：感覺愛
現在是來了月經長的才會快，我媽媽是醫生，她和我說的，這也是事實。至於還沒來月經嘛，也不必急，我是去年8月份才來的。多吃些含營養高的，如果今年還沒來，就要去看看醫生了。
3樓：網友
沒有來月經就代表你還再繼續長，加點鈣和營養，等來了月經你長高的可能性就小了。
4樓：以德服豬
加強營養 注意鍛鍊 耐心等待月經的到來。
我今年14歲，來月經兩年了，身高現在是155左右，還有什麼長高的方法。155會很矮嗎？
5樓：蠶她爸
155cm，不算太矮，何況你才14歲，還有長高的，想長高，給你乙個建議吧：
首先、要適當的運動，多做彈跳和拉伸運動可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，如打球，游泳，摸高（走在路上手觸控兩旁的樹葉）等都是不錯的運動方式。
其次、增加營養，多補充蛋白質，如奶類、豆製品、魚蝦禽蛋等白肉、豬牛羊等紅肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白質、維生素d及鈣、磷等物質的食物，對長個子是有好處的。
第。三、保持積極健康的心理狀態，學會發洩和傾訴，積極樂觀面對生活，多些長高的意識與心理暗示也很重要。
第。四、保證充足的睡眠，是促進長高的又一重要因素。你這個年齡每天不能少於9小時的睡眠。
6樓：網友
才十四歲，不用擔心，注意營養，平時多運動，還有長高的機會~！
7樓：網友
還會再長的，多喝純牛奶。
8樓：
來月經說明已經到了青春期，可能還會在生長2年，但身高不會長太多了。155的身高對於女孩子來說還可以。
9樓：網友
才14歲，以後肯定還會長的。。不用擔心的。。我覺得均衡膳食很重要。
10樓：匿名使用者
14歲正是長身體的時候，多運動，注意跟上營養。
我虛歲15歲 月經14歲來的 現在身高154 爸爸174 媽媽158 我還能長高嗎
11樓：媄寳寳
1.女兒的身高一般比母親高3-4釐公尺。
兒子身高比父親高4-6釐公尺。
2.我是學生物的，從生物學角度來說，青少年的發育一直到腿骨的骨縫線癒合為止，終止發育的時間因人而異，可能是16歲，可能是18歲也可能到20多歲骨縫線還沒有癒合。而12至17歲是女孩子生長發育的**時期，如果個人營養條件較好，大概還有5-8釐公尺甚至更多的增幅，17歲之後身高不會有太大的增幅，基本穩定在2-3釐公尺左右。
12至17歲是女孩子身高增長和身體發育的**時期在這個時期：
1.要多喝豆漿，豆漿可以補充女性磁性激素，促進身材的發育。
2.要多喝不加糖的牛奶，（注意不要空腹飲用），可以增加身體對鈣質的吸收。
3.每週至少兩頓 海帶大骨頭湯 （發育期間對鈣質的需求量很大）4.多吃核桃。
5.控制食鹽的攝入量。
6.多吃魚類（魚肉富含高蛋白但是少脂肪）
12樓：嘟嘟親親嘴
應該還能長，女孩子一般能長到18,9歲。至於能長多少就因人而異了。以你爸媽的身高來看應該不會矮的。
13樓：悸末花薔薇
沒事，多吃點營養的東西，多運動，保證充分的睡眠時間。
早睡早起，不要想太多，那就能長高了，而且你父母比你高，那麼你一定會高於你媽媽，因為你遺傳了你父親母親的基因不怕。
14樓：蓶
能啊。駝背的話只要你平時腰挺點起來慢慢可以矯正的。多注意營養，長高可以的。
15樓：網友
用身高比例推算你還可以長高的，最矮也能長個一公尺六二，再說女生在18歲之前都會長，所以不用擔心的，多吃蔬菜水果補充營養，還要多運動，可以長高的。
16樓：天使酷
誒 你還小誒 還沒發育完全嘛 放心會長高的 只是你長得慢 可能長大一點就快了 到時候長的很快的 得好好補充營養。
17樓：莊丁辰
可以的 只要你堅持鍛鍊就可以長高的 生命在於運動。
18樓：少爺我僅此而已
你還沒發育完成唉。
19樓：妹子在哪兒
當然 女生好像18歲前都。。。
20樓：2012欣欣然
生長板硬了就不會長高。這個是說不定的。
21樓：無心
晚上沒事去吸牛骨頭 早上沒事多跑步。
22樓：藍爺們
肯定會長啊，你才多大啊，我在20的時候還長呢。
我月經來了快3年了,現在14週歲,身高155cm，94斤，老爸有171cm，老媽有158cm。我還能長高麼.
23樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
24樓：牧紳一
你屬於早熟型，一般女孩歲來月經，不過你年齡比較小，注意營養加強鍛鍊，還是可以長高的。
25樓：支璟
多吃含鈣量高的 食物 蝦皮較高 之類的 才十四 女的可以長高到22歲 適當運動讓關節舒 注意休息。
26樓：網友
還可以長高。但是要注重補鈣和鍛鍊。
27樓：匿名使用者
還會長的，記得不要背重書包，多運動比如投籃，喝牛奶或是酸奶補充鈣質，女孩子長到18歲。
28樓：匿名使用者
能吧 女生一般長到高中的時候 就基本不會長了。
我是女生今年18歲 155m 14歲來的月經,還能長高嗎
29樓：開心問題
再長個子還是有希望的，只要自己有信心並選擇合適的方法堅持下去。
建議你採用下列方法試試；
1、人在睡中長個子的時間要多些，因此要保證充足的睡眠時間，並在睡前喝。
1杯牛奶（牛奶有助於睡眠和長個子）；
2、進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右；
3、飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的可能性就很小了；
4、參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進骨胳生長），經常做拉伸運動，比如壓腿，引體向上等運動；
5、不要把注意力老放在長高上，這樣有助於精神放鬆。其實，內在美更長久些。願你在鍛鍊長高的同時，更注重自己內在素質的提高，多學知識、多培養自己良好的道德情操和氣質修養，人格氣質的魅力是吸引人的長久力量；
6、祝你快樂健康成長！
30樓：北京長高專家
你父母的身高？你最近有2年沒有長高了？
我是女孩 14歲現在才145cm 月經來了1年多了還會長高嗎
31樓：me一向很自大
去醫院x光測骨齡，可以知道骨骼生長情況，和生長潛力。有資料說「骨齡11歲凳歲擾後約第9個月出現月經初潮」，棗旦按這樣推斷，你來月經1年多了，骨齡大約是13歲~14歲，和你實際年齡差不多，理論上講，能長個到歲，你現在比平均身高矮，建議通過以下辦法幫助長高：
1.飲食。加強營養，補鈣。牛奶是很好的補鈣食物。但要注意每天250~500ml，超量反而使鈣質流失。
2.曬太陽。生成維生素d，幫助鈣質吸收。
3.運動，游泳，摸高跳，引體向上，倒立。我用過倒立機來拉伸身體，感覺很好，我用的是樂孚體育的。
4.保證足夠的睡眠。
我也是14歲，比較矮，但我最近按以上辦法做，半年長高了4cm。建議你也在牆上貼個標籤，定期監測自己的身高吧。祝你快快長！
32樓：翔橙巧心戀
百分之九十九的可能巧畝性會長高 你要注意飲孝告森食 運動 睡姿 買鈣片是最有效的 【但一定要看清楚有沒有*** 而且儘量不買鈣片】友橡。
33樓：艘四
拉韌帶！ 有助於長高。
15歲 155 月經有還能長高嗎 我爸挺高的 但是我媽矮
34樓：滄海浩波
來月經說明開始發育，但不影響長高，15歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
35樓：無良大叔無節操
那要看你發育到什麼程度了。
36樓：網友
跟來不來月經沒有關係。
我今年12虛歲，來月經了，身高155cm，爸爸176cm，媽媽165cm，我還能長多高？
37樓：780913225婉
還能長高，我有個同學也是12歲來的，現在長到165cm，大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間，身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括營養、運動、環境和社會因素等。
營養：多吃含的蛋白高的食物，如：魚肝油、雞蛋、蝦、動物肝臟、乳酪、魚、貝，多喝純牛奶。多吃深色蔬菜，新鮮水果。
運動：跳繩、慢跑、瑜伽、跳舞、球類運動。
環境：在吃含蛋白多的食物和運動時，適度的曬曬太陽，因為人的**中含有7-脫氫膽固醇在陽光或紫外線的照射下可轉化成維生素d3，維生素d3是維生素的一種，維生素d可以促進鈣鹽的溶解，有利於鈣的吸收，有利於長高。
38樓：凸遇到凹
大概能長到170cm吧。
反正不會矮的。
月經有點早了。
少喝點可口可樂那種碳酸飲料。
就能多長几公分了。
為什麼我還沒有來月經，為什麼還沒有來月經
別擔心，月經剛來的頭兩年會不太規律，不太穩定。注意營養，注意休息就好了。你所說的情況考慮月經剛開始的話會有一定的不穩定時期，不必擔心，不放心的話可以去醫院檢查一下激素的情況，考慮沒事，正常生活即可。你是剛來的，時間久了就會正常，有每月的，有四月來一次的，每個人體質都不一樣，不用擔心。等到18歲以後才...
月經遲了20天還沒有來
您好，正常情況下月經週期為22到35天，經期是3到7天，經量是20到120ml，呈暗紅色，若不在這個正常範圍下都屬於月經不調，如患有子宮疾病，卵巢，垂體，下丘腦功能失調均會導致月經失調。情緒，藥物，飲食，壓力，環境，內分泌失調等都是會引起月經不調的，你的情況建議先去醫院做一下 方面的相關檢查，再根據...
我是12歲的女孩，又白帶出現，但還沒有來月經。這是怎麼回事，還有來月經前有什麼症狀
月經來之前，白帶會有點呈黑色，有白帶很正常，我也是這樣的，已經來了一年多了，12歲應該快了，我也是這麼大來的，如果還有什麼問題可以問一下你的媽媽，我想她在這方面比較有經驗，白帶其實是你的身體內部的組織脫落的，有也是正常的啊。只是異常有可能是感染了細菌，所以要愛護自己的身體啊。來月經和想尿尿是差不多的...