1樓：網友
首先要明確診斷，然後是對症對因**。抑鬱症狀診斷相對複雜，用藥比較講究。不是一兩句話就能解決的，不明診斷亂用藥是錯誤的，後果嚴重。請慎重。
2樓：
支援性心理**：又稱支援**。是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處於接受**的最佳心理狀態，從而保證**的順利進行，使疾病早日**。
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輕度抑鬱症的五個症狀，如果出現了，一定要及時找心理醫生**
3樓：我的驕傲
如果是多年前提到抑鬱症可能很多人都不瞭解，認為是矯情，但是現在不一樣了，人們開始 承認抑鬱症是一種心理疾病，並且死亡率非常高，肢殲現在的社會節奏太快，很多人工作壓力非常大，一些瑣碎的小事堆在一起沒有得到解決也會讓人心情非常不好，久而久之就得了輕度抑鬱症，那麼如何判斷自己是否患有輕度抑鬱症呢？
如果你出現以下五種症狀，一定要及時就醫！
一、鋒飢氏日常生活中忽然變得喜怒無常，也會有開心的時候，一樣會大笑，但是當你獨處的時候經常會沒有理由的感到心煩意亂，覺得未來太過虛無縹緲，開始感覺自己沒有了希望，並且變得情緒極度不穩定，很容易就暴跳如雷，但也會認識到自己的錯誤，並且會銀散愧疚，思考自己為什麼會這樣，但是第二天還是這個樣子，經常保持乙個傷感脆弱又易怒的狀態，整個人顯得非常焦慮不安。
二、如果你對什麼都提不起興趣，幹什麼都沒有鬥志，那你可能不是佛系青年而是患上了輕度抑鬱症，這個症狀就是整個人處於乙個呆滯的狀態，什麼都不想幹，甚至連 **都沒有了，整個人恍恍惚惚，注意力非常飛散，無法集中思考一件事，也不能做出很多事情的決定。
如何**輕度抑鬱症，抑鬱症的最好**方法
4樓：以後
病情分析：你好，焦慮抑鬱症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現，養成良好的習慣。儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行。
參加體育鍛煉體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。如何**輕度抑鬱症意見建議：\經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。
交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。抑鬱症的最好**方法\
想求乙個輕度抑鬱症**方法？
5樓：網友
多用些養生調理的辦法吧，看到有人說恬愉養生的那個好像挺不錯的。
6樓：網友
每天都做運動。運動是最好的調節情緒的方法，因為運動會使大腦分泌一種使人快樂的物質。
7樓：
輕度的抑鬱這種可以通過簡單的心理疏導調節，這明顯是氣鬱體質，可以採用食療養生來調理自己的身體。恬愉的養生食方很不錯，你可以去詳細瞭解下。
1．不要定下難以達成的目標或承擔太多責任。
2．把巨大的任務區分成好幾個小專案，分優先順序，盡力而為。
3．不要對自己期望太高，這將會增加挫折感。
4．設法和別人在一起，避免經常獨處。
5．參與能夠使你歡愉的活動。
8樓：網友
輕度大家都有點的，不要想太多，多運動。
有輕度抑鬱症怎麼辦？該怎麼**呢？
9樓：依稀夢兒
到醫院找專業的諮詢師給你調養，包括藥物和諮詢。
10樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**。
怎麼治療輕度抑鬱症，如何治癒輕度抑鬱症？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 最簡單的方法就是溝通。找自己信任的親朋好友進行心與心的溝通，這就...
應該如何自己治療抑鬱症，抑鬱症如何治療？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨...
如何治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 ...