1樓：
其實涼拌菜都是快菜，製作時間快，這也意味著食材相對要求新鮮，所以冷盤基本上是即食即做最好，有時候兒 菜放久了非常容易變質，雖然口味上吃不出來，但是時間長了對身體會非常不好的！ 建議這位姑娘最好還是做主食和炒菜，中午讓他在公司的微波爐加熱一下，一來自己家人做的菜口味適合，二來能吃上熱乎乎兒的飯菜對胃也是有好處的。
2樓：baby學則智
來個素拼吧，黃瓜，花生，涼皮，清涼爽口。時間就樂也不會膩的。
給女朋友的愛心菜譜
3樓：桑令
將一顆雞蛋打散成全蛋液，把豬排放入抓拌均勻。
再將豬排的兩面裹上適量地瓜粉。
油溫適中時下鍋，維持穩定的油溫炸至兩面金黃即可起鍋！ ps.如有時間事前可以先醃肉(懶人醃料：胡椒粉+醬油)如果來不及，完成後可以加番茄醬或醬油也好吃！
花椰菜炒玉公尺筍】
熱油後加入玉公尺筍後拌炒約30秒後加入花椰菜。
適量的加一點點水 (避免太乾)
加入 《康寶》 新鮮味炒手1/2匙調味即完成。
蔥蛋卷】① 將兩顆蛋打散後加入蔥花拌勻並加入胡椒粉調味 (白胡椒鹽+黑胡椒我都有加)
使用平底鍋！ (才能做出漂亮的蛋卷啊)
熱油後，把蛋液倒入鍋中，用中小火煎至底面呈現金黃色。
開始學早餐店煎蛋餅那樣對摺蔥蛋。
起鍋後切塊即完成囉一日兩人三餐四季，七情六慾五味百年。
2、不看來路，不問盡頭，一日三餐，善待四季，終會在最對的時機，最好的天氣，走進有人相伴的生活。
3、一屋兩人三餐四季，陪你共度餘生，四孫三子兩女一妻，伴我相守晚年。
4、想和你做很多無聊的事，有時也不需要那麼有意義。想和你一日三餐，四季愛你。
5、此生無壯志，柴公尺油鹽醬醋茶，一日三餐，四季更迭，尋常人家。
6、富貴是你，貧窮是你，快樂是你，憂傷是你，孤獨是你，憤懣是你，無聊是你，憂傷是你，一日三餐四季，這大概就是嚮往的生活。
7、和你在一起，一日三餐四季，就是我最想要的。
4樓：有理想的乙隻朵朵
我送給她的愛心菜譜。你可以加些烏雞紅棗湯吧還有。
5樓：99626久
就要看你朋友是喜歡吃素還是喜歡吃葷菜呃，如果你特別有愛心的話，那麼就葷素搭配吧。
愛心早點食譜做法
6樓：晴天娃娃
1、土豆雞蛋餅+黃瓜+士多啤梨。
2、早餐雞蛋杯+蒸紫薯+海參+腰果。
3、番茄面+青菜+海參+荷包蛋。
4、青菜蝴蝶面+番茄炒蛋+海參。
5、煎飯糰+煎牛小排+炒蛋+櫻桃番茄+士多啤梨6、飯糰+白煮蛋+糖醋櫻桃蘿蔔。
7、紫薯蛋卷+紫薯粥+黃瓜。
8、蒸地瓜+煎三文魚+蔬菜蛋餅。
9、酸奶紫薯泥+茄子蛋餅+烤雞翅+蘆筍。
10、牛小排意麵沙拉。
11、蝦仁&金槍魚壽司+蒸蛋+魚子醬。
12、三文魚蘆筍蘑菇意麵。
13、番茄香腸吐司披薩+牛油果炒蛋+橙子+核桃碎14、粢飯糕+涼拌白蘿蔔+白煮蛋+酸奶。
15、青菜餅+蒸蛋+茄汁蝦球+柚子。
16、吐司+三文魚+炒蛋+牛油果+櫻桃番茄17、公尺飯雞蛋杯+魚子醬+金槍魚沙拉+牛奶麥片18、番茄雞蛋餅+南瓜粥。
19、牛排+荷包蛋+紫薯包+糖醋櫻桃蘿蔔。
20、肉丁花生豆乾拌蕎麥麵+荷包蛋。
21、淡饅頭+海參小公尺粥+荷包蛋+黃瓜+藍莓22、燒賣+饅頭+三明治+大頭蝦+梨+甜點若干23、南瓜餅+香菇西蘭花炒蛋+海參。
24、雞胸肉沙拉。
25、黑芝麻醬拌義大利麵+烤雞翅+白煮蛋。
26、自制午餐肉+番茄+雞蛋+菠菜=可麗餅27、炒飯+番茄蛋湯。
所有愛心午餐的做法。
7樓：匿名使用者
1愛心便當主食：公尺飯。葷菜：黑胡椒牛柳。素菜：醬炒茄子。水果：綜合水果。
主食做法：1.公尺粒以1：比例煮熟。紅豆用高壓鍋煮熟，灕水，用水果糖漿拌勻，稍微熬煮後，把紅豆漓出來。
2.公尺飯盛入便當盒下層，以飯勺在**挖乙個心形的坑，把紅豆壓入坑中，在紅豆上澆上水果糖漿，在心形周圍圍上一圈獼猴桃片。
葷菜做法：1.將牛肉切成細條。調醃汁：生抽三匙，加糖半匙、鹽少許，薑切片，蔥切大段都放入生抽中。
2.把牛肉拌入醃汁中，醃乙個小時。將醃好的牛肉從汁中取出，備用。
3.鍋中油燒熱，開大火，把蔥段下鍋爆香，蔥段炸老後撈出，牛肉放入鍋中滑炒，直至牛肉顏色變深，黑胡椒粉均勻灑入鍋中，翻炒均勻後起鍋。
素菜做法：1.茄子洗淨斜切成小塊，辣椒切菱形小片，蔥切末備用。
2.鍋中油燒熱，把剁好的蒜蓉爆香，茄子下鍋翻炒片刻，下入辣椒，加入蔥花，噴上少許醬油，翻炒至茄塊沾勻醬油。等茄塊白色部分變深後，盛盤。
水果：小番茄洗淨、蘋果削皮去核切成小塊、生菜洗淨燙過排進盒中，有空隙就把葡萄和士多啤梨塞入。
這個便當中，主食還可以作成壽司，要是格仔不夠，還可以做成蔬菜色拉，既是素菜又是水果，一舉兩得了說。
2小香腸………8根。
香菇………3個。
胡蘿蔔………1根。
青椒………2個。
紅椒………1個。
芝士………1片。
橙子………1個。
番茄醬、楊梅…少許。
將香菇、胡蘿蔔、青椒、香腸切成小碎丁，加入公尺飯一起翻炒，最後加入番茄醬和鹽即可。
把香腸切成等分的小塊，青椒、紅椒、芝士也切成等分的小塊，最後用牙籤將他們按圖所示一一串好。再將香腸串放入油中稍煎一下即可。如果條件允許，你也可以放在微波爐裡稍微燒烤一下，味道也很不錯的。
將橙子去皮，切成厚片，之後用刀將其切成可愛的三角形。將做好的食品按順序擺放在飯盒中就可以了！
不過最重要的還是味道哦~"想抓住男人的心，就要首先抓住他的胃"嘛~~
8樓：匿名使用者
情人節菜譜：油燜大蝦、清燉牛排、糖醋魚、雞蛋肉卷，外加兩道蔬菜。主食：
大公尺壽司雞蛋肉卷的作法：將幾隻雞蛋打碎攪拌均勻，用油煎成薄薄的雞蛋餅，攤開放碎豬肉捲成卷，切小段，擺盤上鍋蒸熟即可。節日快樂噢！
求大家介紹一些做法簡單、用料少、好吃又好看的愛心餐。請說明具體步驟和所需材料，謝謝大家
9樓：服務賢
紅棗布丁 用料：紅棗250克，白糖100克，澱粉150克，淡乳500克，蜂蜜50克。
做法： 1． 將紅棗少將後放入鍋中煮爛，去皮，去核，留肉，留汁待用；
2． 把白糖，蜂蜜，澱粉慢慢放答段備入紅棗汁中煮開，邊煮邊攪以免粘鍋結塊；
3． 將淡乳與棗肉倒進鍋中攪勻；
4． 冷卻後放入冰箱中待用。
雙耳布丁 用料：白木耳5克，黑木耳5克，雞湯500克，澱粉200克，鹽，胡椒粉，五香粉各少許清毀。
做法： 1． 將黑白木耳用溫水浸泡，洗淨泥沙，然後用雞湯煮爛，2．燃尺 將澱粉，鹽，胡椒粉，五香粉放入煮爛的木耳中攪拌均勻，再度在火上燒開，3。放涼後置入冰箱，食用時取出用刀劃成數塊裝盤。
冰糖燉木瓜。
基本材料 木瓜5兩（約200克），銀耳4錢（約20克），冰糖適量，清水3杯，南、北杏各少許。
1、木瓜去皮去核，切成小塊；銀耳浸軟去蒂、洗淨、氽水；南北杏洗淨。2、將木瓜、銀耳、南北杏、冰糖及清水放進燉盅內，加蓋，原盅隔沸水燉一小時即成。
求大家介紹一些做法簡單、用料少、好吃又好看的愛心餐。請說明具體步驟和所需材料，謝謝大家
10樓：蒼美媛夷香
情人節愛心早餐的做法步驟。
選一片包，用餅乾模子刻出想要的明汪圖案，注意要按到底鋒槐拿否則麵包會有拉絲圖形不完整就不好看了。
可以按照自己的想法設計一下鏤空的規則和數量。
然後把挖下來的心形麵包芯一粒粒分開用來做最後的裝飾，還可以在擺放回原位形成浮雕的效果。
寫一份愛心的作文有字，寫一篇一份愛心的作文有450個字。
一份愛心 今晚，我上完語言課，揹著書包一蹦一跳地走在上清寺人行天橋上。在迷離專的燈光下，寒風蕭屬蕭，冷雨飄零。突然，我看見前方昏暗的角落裡，蜷縮著一位身穿布丁衣服，蓬頭垢面的老人，身前擺放著一個小盆子，裡面散亂地躺著幾張一元 五角 一角的錢，他乞憐地望著零星過往的行人。我原本歡快熱呼的心突然一涼，多...
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其實所謂情書就是要用心去寫，感情深了曾經的點滴也能成為彼此的感到，因為我們記得曾經。我認為最肉麻的情書就是寫出曾經的感動 求一份簡短的情書 給男朋友的 100來字吧，要樸實點的，別肉麻 親愛的 我說不清楚我們怎麼就認識了，也沒有任何猶豫，就這樣自然的，跟著心走，我們在一起了。這一切來突然，在對的時間...