1樓：網友
我想樓主與你的他 可能是溝通太少 樓主不妨靜下心來和你的他好好談談心多多溝通 愛乙個人是愛他的全部 那樣的確有點不對 也許過段時間就好了 不要把什麼事都憋在心理可以間接的和他說 讓他去感受你的感受 不要壓抑著自己的情感 時間久了會抑鬱 那樣狠對不起他 更對不起自己 我想他愛你 所以他會明白的。兩個人在一起 彼此感情是雙方共同呵護 包容理解；和忍讓的 樓主要想明白 那樣會狠對不起自己 (朋友的幫助或安慰/只是個帶動其實最後要是要看自己！） 我想這樣做既不會讓彼此尷尬也不會發生不愉快 而且都能明白彼此。
有時候平平淡淡才是真。 但是生活往往需要些小小的驚喜不是麼 ：不懂得維護過於平淡那不是愛、 沒有理解和包容那不是兩個人的愛； 你生病了他會緊張嗎 你難過了 他會著急到不知所措麼 你生氣他會包容嗎 會去不顧一切讓你開心嗎 他可以給你幸福嗎？
作為丈夫，則要在生活中關心妻子的感情和感覺。這是乙個男人的責任 多多溝通 愛乙個人是愛他的全部， ，如果他最後還是這樣；樓主要好好想想 他值得你愛嗎？乙個那樣男人可以讓你為他付出一生嗎 我建議樓主該與他分開一段時間 讓他感覺到你的重要 不然那樣他怎麼會珍惜你們之間的感情怎麼值得你愛呢 ）當然我想不會這樣 要快樂！
深深的祝福著 希望我說的這些能夠對樓主有所幫助 `記得微笑。
2樓：班丘清瑩
其實你大可不必擔心 這樣的人如果不喜歡你他就自己會提出分手的 也許你也可以試著和他一樣玩那個遊戲 說不定也會增加彼此的愛 ！！但他出去的時候不要過問 那樣會增加你對他的不信任的感受 所以你要信任 ！俗話說 該來的回來 該走的會走 說不定哪天他清醒回過頭時一樣深情的看著你 關心你 說明他還是一樣愛你！！
3樓：網友
你請假一星期，也在家玩電腦。絕對止住他。
4樓：眾昆和
搞一些新鮮花樣噻。
煩燥時該怎麼辦
5樓：前曼嵐
換個地方透透氣。如果煩躁了，千萬不要一動不動老坐著，很容易將不滿發洩在別人身上造成情緒汙染，手上有工作的話也會事倍功半。可以走出室外看看風景。
想一些如意的事。不要老是停留在那些讓人掃興的事情上，多想想開心的，比如某事某刻得到乙個喜愛的東西，或悄閉絕者在不久的某個時候，你和誰誰約好一起登山。
吃點零食轉移注意力。可能你覺得這個對女生比較管用，其實男生也行，吃零食咀嚼可以帶動啟姿嘴部肌肉運動，也可以緩解神經緊張，自然也能夠慢慢帶走浮躁態粗和不滿。
聽想聽的**。此時一般不宜聽快節奏的**，聽一些可以安撫情緒的民樂不錯，不過也因人而異，有的人越是煩躁越是喜歡快節奏，這樣反而可以使自己得到一定程度的發洩。
給遠方的朋友打個**。通常人煩躁時容易對身邊的人發脾氣，可是對久未謀面的朋友就不同啦，此時如果時間合適可以給他們打個**，聽對方說說他們的近況，心情也會好很多。
找個地方發洩。發燥有時還是需要發洩出來的，只是方式要找對，如果條件和時間允許可以通過跳躍、高喊的方式發洩，可以找個朋友傾訴一下，把「垃圾」倒一倒。
比較煩躁怎麼解決？
6樓：悠然隨心
你好， 煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。
相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
7樓：風中有朵雨做的
情緒實際上需要一定程度上的發洩，憋在心裡太久，自己也不舒服。
可以找個沒人的偏遠地方或是爬到山頂，對著天，對著眼前的遠方大聲吶喊，喊出心中的不快，也可以找個知心的朋友分享交談，或是大醉一場。
8樓：無名巫神
找個樂子忘記煩惱的事日子不管你開心也好不開心也罷都是過為什麼要因為別人的錯去懲罰自己呢。
9樓：網友
你好，煩躁是因為貪慾引起的，只要你把自己變得樂觀和知足，自然不會被煩躁的事情上心。
10樓：令寒天
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
11樓：網友
臨床中比較常見的焦慮症，患者表現為擔心、緊張、害怕，所以身體上述出現各種各樣的不適體驗，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、尿頻或出汗等症狀。
煩躁了該怎麼辦？
12樓：呼新蘭騎丙
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。淚光。
好煩躁怎麼辦
13樓：匿名使用者
快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂碰粗猜的。
願望實現了，應該是快樂的。
乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用凳襪想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海笑型水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
14樓：匿名使用者
大叫~ 把煩躁喊出來，沒地方喊~ 去唱k大聲唱出來~
煩躁得很該怎麼辦？
15樓：網友
如果乙個人煩躁的很。你可以找點事情來做。或者上個網聊個天。或者聽一聽**。在家也可以唱卡拉ok。這樣就可以緩解你的煩躁。
16樓：過去分詞
煩躁可以試著去散散心，放鬆心情，又或是聽聽**，釋放壓力，但是還是建議你先找到導致自己煩躁的原因，你可以和家人或者好友積極的交流，保持良好的心態，自己不好胡思亂想，如果煩躁比較嚴重就去醫院做檢查，對症**，以免耽誤病情。
我該怎麼辦，煩躁中誰來幫幫我，好煩躁，，誰來幫幫我
這樣的女人值得你愛嗎？他心裡都沒把你放在心上 你再這樣下去很痛苦也很沒意思不如早點解脫早點分掉 這樣下去是沒有結果的 好煩躁，誰來幫幫我 心態問題吧。可以找老師開導一下 你這種情況，我也經歷過。這其實是體內蛋白質缺少導致的。跟我一樣 上課困下課精神 我該怎麼辦呢？誰來幫幫我？20 我高中進校時也是進...
我該怎麼辦，怎麼做，我該怎麼辦，怎麼做，
我覺得你男朋友對你這麼苛刻，對外人很熱心，比較注重外人的看法，想搏個好名聲。會過日子又怎麼樣，該花的不花，不該花 並不是指你男朋友信守承諾不好的意思 的卻花。而且買了就買了，還幫著孝敬父母了這有什麼錯，而切你就買點水果吃，也沒亂花就這麼說你，給別人那麼捨得花錢，最討厭這種人，一般都是對自己女朋友好。...
心情煩躁怎麼辦呢，心情煩躁該怎麼辦？
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