1樓：網友
最好食療，多吃蔬菜水果，香蕉，蜂蜜（注意選上好的或嬰幼兒用的，以防混雜毒素，因為有可能蜜蜂誤採有毒的花粉，一般沒關係的，可能性微乎其微，但因為你是哺乳的媽媽，不可不注意）
最好不要吃藥，對孩子肯定不好。
實在需要，可用外用藥。
2樓：匿名使用者
產後腸還沒有完全恢復正常的，多喝水，多吃瓜果蔬菜，每天就算是沒有便意也要按時去蹲廁所的。吃點粗糧也是利便的。
3樓：休永春初立
多吃點水果，我也是生了寶寶月子裡面弄的便秘都拉血了，我就弄的蔬菜吃，每天早上空腹一杯水，多運動，吃水果。然後我突了一支馬應龍就好了。祝好運。
4樓：匿名使用者
要多吃一些清淡的食物，平時也要多喝水和多吃水果，還有也可以吃些紅薯，很好的，會幫助排便。
5樓：匿名使用者
多喝些水，吃點富含纖維的蔬菜和水果，香蕉之類的。
6樓：匿名使用者
生完寶寶後要幾天才會有大便，我就是生完寶寶後四天才有的，是常見的現象，可以多喝點白開水，吃點香蕉，不過香蕉要捂熱再吃，以免傷害牙齒。
7樓：匿名使用者
多吃點香蕉，潤腸道的，也要多喝水。
8樓：匿名使用者
試試吃點菠菜吧，效果還不錯。
9樓：匿名使用者
可以吃點香蕉或菠菜。
生娃後媽媽便秘怎麼辦？怎麼防止便秘呢？
10樓：民生小徐老師
你要去建立乙個良好的排便習慣，在平時的時候要多去喝水，可以對區域性進行按摩；媽媽可以吃一些清淡有營養的食物，吃一些比較好消化的食物，要注意生活作息的規律。
11樓：彭沙卡拉卡
我們可以通過調整生活習慣和飲食習慣來改善；平時少量多次的喝水，吃一些富含膳食纖維的食物增加腸胃的蠕動，再結合一些簡單的運動。
12樓：注意沈題
在生完孩子以後媽媽便秘的話，就要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，而且還要有乙個好的排便習慣，要多喝水，這樣就會加快胃腸道蠕動；想要防止便秘，平常就要多吃新鮮的水果和蔬菜，而且還要多喝水。
生完孩子後經常便秘，吃哪些食物可以改善這種情況？
13樓：創作者
可以多吃蔬菜，多吃一些水果，促進消化，促進腸胃蠕動，可以吃一些蘋果，香蕉類的食物。
14樓：施庭學姐
可以吃西蘭花，火龍果，香蕉，橙子，柚子這些食物都是可以起到改善便秘的作用，這些食物也可以補充豐富的維生素。
15樓：大事發生的
想要改善這種情況，首先在平常生活中要多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要多吃一些出糧，加強水分的補充，可以多吃一些紅薯，玉公尺香蕉等各種食物，對於身體的好處還是非常多的。
16樓：番茄味雞腿堡
可以吃一些含有纖維的食物，可以吃一些促進消化的食物，蘋果，香蕉之類的，都是可以的，對身體是有好處的。
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