1樓：網友
平日裡多練習，養成微笑的習慣。
心理學家告訴我們，外部的體驗越深刻，內心的感受越豐富。也就是說，有了外部的「笑容」也就有了內心的「欣喜」。每天晚上對鏡中的你笑上幾分鐘，然後含笑而眠；早上起來，心中默唸「嘴角翹，笑笑笑」，你會發現因為有了笑臉，也就有了好心情。
擺正心態，微笑要發自內心。
乙個友好、真摯、楚楚動人的微笑，必將會散發出無窮的魅力。只有真誠的微笑才能透出寬容、善意、溫柔和自信。
現實生活中有許多人不愛笑。是因為他們天生不會笑嗎？當然不是！很多時候因為他們的自我意識太強，一緊張就不容易笑出來。即使笑出來也很勉強，臉部肌肉顯得非常僵硬，比哭還能看。
所以，如果你實在笑不出來的話，那我就勸你們用眼睛去笑。雖然眼睛裡的笑沒有臉上的笑容那樣好看，但畢竟也是發自內心的，客戶也能感受得到。你也可以學習作家李佩甫的中篇**《學習微笑》中提到的乙個方法，即「在一些場合，在一些不想笑而又必須微笑的場合，你就微笑地把嘴張開，露三分之一牙，是三分之一弱，這樣就會帶一些笑意。
總之，微笑就像三春的陽光，能融化堆積在人們心靈之間的冰雪，改變聽眾的心情，製造出演講中的和諧氣氛。演講中，如果我們能對聽眾報以微笑，就會讓聽眾被我們的善意和熱情所打動，久而久之，他們也會對我們回以微笑。
2樓：匿名使用者
就好像讓獅子當小貓一樣，每件事物都有存在的道理和邏輯，看到讓開心的，自然會笑，明明不開心咋笑得出來。
3樓：匿名使用者
微笑什麼的。都是虛假的。
我好自卑，怎麼辦？
4樓：星山楣
先找出導致自卑的原因 然後盡最大努力改善 如果是無法改變的東西 那就發展乙個長處作為替代 慢慢就會好起來的。
5樓：東哥高考精品指導
因何自卑？幹麼要自卑啊！人比人氣死人，沒必要老跟自己過不去！一樣一輩子，快樂點吧！你也有你的閃光點！
6樓：愛可愛的小搗蛋
好好看前面的路，沒有什麼的。男人越自卑越爛。
7樓：西門慶是祖師爺
明天很美好、面朝大海春暖花開！
8樓：網友
這是沒實力的表現。lz男生吧，你知道的，馬雲不自卑。
自卑怎辦
9樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。
10樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
11樓：網友
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
12樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
怎麼克服自卑
13樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花。
14樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路。
15樓：漓櫻愛畫畫
第一：接受自己的缺點；第二：學會自誇；讓自己變得值錢。
16樓：網友
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
17樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很讚了！
18樓：網友
每天早上起來先對著鏡子看看自己，告訴自己我是最優秀的，我是最好的，來提高自己的信心。然後把自己缺少的東西和知識學習下這樣會慢慢改變你的觀念。
19樓：網友
學會一技之長，多想自己的長處，少想煩心的事。
20樓：碎嘴子文化
自卑的人該如何自救？想擺脫束縛，要逼自己做好3件事。
為什麼有些人會特別害怕眼神接觸
21樓：網友
與人面對面時，眼神的接觸是最直接，最有力的溝通工具，能產生既快速又強烈的聯版結感。眼神接觸權表達關注，如果你正看著我的眼睛，對我而言，表示你正注意著我。《聖經》裡說「眼睛就是身上的燈，眼睛若明亮，全身就光明」；馬克吐溫說「語言只是描繪出來的火，眼神才是實實在在的火。
愛默生說「人類的眼睛就舌頭一樣能說善道。」
眼睛是讓別人長驅直入我們情感狀態的大門，如果你內在感到悲傷，對方會知道；如果你感到憤怒，對方也會知道。重要的是，如果你對自己感覺不對勁，感到羞恥，無法完全接受自己，無法自在，別人也會知道，所以，無論哪個部分還沒獲得自己的認可與接受，我們都會覺得原形畢露，不想讓別人的凝視看穿我們，這就是我們對眼神接觸感到猶豫和恐懼的原因。人們通過用避免眼神接觸來保護自我，防禦脆弱內在免於他人刺探。
如果你覺得因為眼神接觸問題影響到你的社交生活，可能通過內外兼修的方式幫助自己走出困境。
22樓：guo遺忘的落葉
因為人做了違背良心的事情之後，會因為心虛，害怕被發現，所以不敢看對方的眼睛；
也有可能是因為其中一人喜歡對方，所以眼神接觸時會顯得緊張，就會立刻逃避。
23樓：網友
首先，害怕眼神接觸代表內心不夠堅強；
其次，害怕眼神接觸代表不夠自信；
最後，眼神是非常好的溝通渠道。
24樓：暢遊在愛河
第一bai種：比較常見的，男的暗。
du戀女的，經常zhi會偷偷地看著女。
dao方，等女方發現的時候版，就特別害權。
怕雙方的眼神接觸了！
第二種：老師講課的時候，提問問題，大部分學生，就是害怕和老師的眼神接觸了，因為擔心老師會喊自己回答的！不知道大家有沒遇到過呢！
25樓：蘇厚子
眼睛是心靈的窗戶。眼睛與眼睛的接觸，自然會反應的。但是並不影響人對眼睛接觸後造成心理壓力或負擔。、
如果你認為是不正常，那麼是否可以嘗試去醫院諮詢心理醫生一下，有乙個更好的指導意義？？
26樓：讓自由更精彩
1、其實大部分人不太喜歡眼神接觸，一般是因為不夠自信；
2、一部分是因為做了什麼事情，有些心虛；
3、喜歡別人，所以有些緊張。
27樓：機智小骷髏
心虛，也是一種害怕的表現，不太會表現自己，怕別人通過眼睛看穿自己版的內心，權自己不太堅強，太容易被這種方式打敗。你需要訓練自己堅強一點，但更重要的是要正視你自己，接受自己的不足，因為每個人都不完美，也去發現自己的優點，會讓你自信一點，有底氣，就不會心虛了。
28樓：
他們只是害羞而已，並不像採納的答案那樣寫的那麼嚴重。外向者可能不理解。
29樓：忙裡偷閒兔兔
感覺這種情況往往是不自信的表現。
不敢直視對方，內心脆弱慌張。
30樓：匿名使用者
你之所以迴避與別人的眼神接觸，是因為與人交往時會喚起你一些未解決的心理衝回。
突，迴避與人眼神接觸是答一種自動的自我保護方式。比如，假設對方是乙個你很喜歡的異性，但你覺得自己配不上ta而不敢追求，於是當你與ta面對面時，難免會勾起這個心理衝突併產生緊張的感覺。如果你已經解決了這個心理衝突，比如你已經放棄了對ta的想法，或者你已經移情別戀了，那麼下一次你應該能坦然地面對了。
又比如，你跟乙個長輩交往時感到不自在，因為你生怕他不喜歡你或不重視你，而長輩對你的態度對你來說又非常的重要；相反，如果你不那麼看重長輩的評價了，因為你能夠更多的進行自我肯定了，那麼自然不會太緊張了。
31樓：願意等
因為心虛；害怕對方看到自己的內心世界。
32樓：我惜情愛
復這是因為眼睛是制情感狀態的大門，bai也是通常人們所說du的心靈的窗戶，內心的悲zhi傷，憤怒，興奮以及快dao樂等七情六慾的情感，都會通過人的內心表露出來的。
此外，對自己感覺不對勁，感到羞恥，無法完全接受自己，無法自在，無論哪個部分還沒獲得自己的認可與接受，都會覺得原形畢露。
如果覺得不想讓別人的凝視看穿自己，這時人們通過用避免眼神接觸來保護自我，防禦脆弱內在免於他人刺探。這就是眼神接觸感到猶豫和恐懼的原因吧？？？
33樓：考研之艱
心虛唄或者是膽怯也有可能。
34樓：
沒做虧心事，不怕鬼敲門。
35樓：sina貓火老鼠
這是出於自我保護意識。
另一種就是天性的懦弱。
嘴笨的人怎樣學會說話
蛻變總是痛苦的！一切都會慢慢好的。首先你要學會多看書，涉獵廣！工作？任何經驗都是有用的，年輕時積累經驗的同時充實自己就可以了。最主要的是 能說會道 不一定就是真正的男人，一個男人要有男人的胸懷，孝順，善良，誠實守信。找人聊天，不怕聊死，自我總結，然後去演講。我以前也嘴笨，不會說話，我就經常找一些店鋪...
我該怎樣面對這樣的人，該怎樣對待這樣的人呢？
昔日寒山問拾得曰 世間謗我 欺我 辱我 笑我 輕我 賤我 惡我 騙我 如何處治乎？拾得雲 只是忍他 讓他 由他 避他 耐他 敬他 不要理他 再待幾年你且看他。人的友好或者敵對關係都是相互建立起來的，在與你無冤無仇 素不相識地情況下，惡毒地攻擊打壓你，也許會讓大家對你一時誤會，但是更多的是對她的不信任...
少言寡語，不知道怎麼交際的人，該如何學會說話
越是這樣越需要勇氣歷練口語能力。先從感興趣的話題入手，漸漸的開啟話匣子 你如果願意看書，我可以推薦幾本書。嘴笨不會說話該怎麼與人交際交流？10 第一別一個人宅在家裡，要多出去走動多和朋友交流在交流的過程中你也會多交到朋友，自然而然的也就會好很多第二可能和你的工作有關係，真想學會說話的話 給你講個故事...