1樓：菊明粉
近視的孩子要少吃甜食。
青少年視力差近視眼不能吃的食物
2樓：健康達人雷恩
青少年很多都戴上了眼鏡，大家要知道的是，眼鏡一旦戴上了，就摘不掉了，而且視力會越來越差，眼鏡的度數會越來越高。青少年視力差要如何去調理？注意合理的用眼習慣，勞逸結合等等。
青少年視力差，一些禁忌的食物一定要注意。
過量甜食會使視力下降。孩子不宜過量地吃甜食。因為過量攝入糖分會導致眼球鞏膜組織的彈性降低。
在眼內壓的影響燃辯下，眼壁擴張，使眼球的前後徑過長，就很容易引起近視。同時，糖分代謝需要大量維生素b1，如果甜食食用比較多的話，會導致維生素的消耗大稿芹，而且也會影響鈣質的吸收，同樣會對眼球壁的彈性降低，導致近視的情況出現，所以說如果視力變差了的話，甜食一定要注意不要多吃。
吃燒烤、燻烘的食物致缺鈣。有資料表明，近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關。無機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。
如果攝入過多燒烤、燻燒的蛋白質類食物如烤羊肉串會造成體內缺鈣，在缺鈣的情況下導致視力下降的情況出現，而且也會誘發近視，所以說青少年一定要注意這些禁忌的食物要少吃，以免導致眼睛疾病的發生。
青少年視力差近視眼的一些飲食禁忌，上面都介紹了相關的內容，這些食物對於健康是不利的，不僅僅是青少年，成年人也要少吃，比如說過甜的食物，會導致眼球的彈性下降，還有燒烤等食物，會導致近視的情況出現，所以這些要注意。鍵段畢。
孩子吃什麼食物可以預防近視
3樓：財經紙條
同樣是每天抱著手機玩，有的孩子近視了，而有的孩子還是一雙水汪汪的大眼睛。其實，近視除了先天遺傳、後天用眼過度外，還和體內微量元素的缺乏有著重要關係。想預防孩子近視，下面四種食物可不能少。
4樓：網友
三大類食物預防小孩近視。
為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。
硬質食物。經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，日本一位名叫船越的教授為此做了專門調查，資料顯示，常吃細麵條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的乙個重要禍根，日本秋田大學醫學院衛生學教研室的島田副教授的一項研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學生中，視力差的人特別多；而常吃硬食者，視力差的人很少。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避免近視眼的發生。
含鈣食物。鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大家對它的認識還是集中在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面，很少將它與眼睛的發育聯絡起來，然而醫學專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學依據是：眼球如同乙個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其"液壓"就會忽高忽低，不能保持正常狀態，這種狀況就像乙個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。
眼球如果缺少了鈣，可使發育異常而形成近視。
含鈣食物有：牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素d的食物，以增加鈣的吸收與利用。
含鉻食物。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專家的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。
含鉻食物有：穀物、肉類、乳酪及蛋黃等，應多給孩子安排。
眼部健康已經開始走向了低齡化，很多孩子從小學就開始近視。給孩子帶來了非常嚴重的安全隱患。很多家長都對**近視眼憂心忡忡，對於17歲以下的孩子，因為此時的眼球調節性強，也是可以通過藥物來改善的。
建議使用樂睛營養素來治i療，每天2次溫水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。
5樓：網友
預防近視眼是人們關心的話題，其實日常生活中飲食環節的科學搭配就有助於預防近視。下文就教你應該吃哪些食物預防近視眼。多吃哪些食物有助於預防近視眼？
方法/步驟。
多吃硬質食物。硬質食物被譽為另類的 「眼保健操」。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，有利於避免近視眼的發生；而經常吃細麵條一類軟食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成視力異常的乙個禍根。
所以，經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進視力的發育。
比如：胡蘿蔔、黃豆、水果等都屬於硬質食物。
多吃富含葉黃素的食物。葉黃素對視網膜中的「黃斑」有重要保護作用，能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝，攝入過少會加劇近視發生，容易引起黃斑退化與視力模糊。
葉黃素屬於「類胡蘿蔔素」，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高，應多吃。
多吃富含鉻的食物。鉻元素是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。
富含鉻的食物主要有穀物、肉類、乳酪、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
多吃富含鈣的食物。鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。因此含鈣的食物是眼部組織的「保護器」。
富含鈣的食物主要有牛奶、豆製品、魚蝦、動物骨等，還要搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等食物，以增加鈣的吸收與利用。
多吃富含鋅的食物。視網膜、脈絡膜中含鋅量最高。
富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。
多吃富含硒的食物。人體注射硒或食用富含硒的食物後，能明顯提高視力。
富含硒的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等。
6樓：公尺老鼠
中醫上面認為，茶能幫助人清心明目。在茶葉水中含有豐厚的維生素a、維生素b1、維生素b2以及胡蘿蔔素，而這些維生素的效果就是清心明目，緩解視力疲憊以及清火。
常吃魚類、穀類、柑橘類水果以及紅色果實。
對防治視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂乳酪，這些食物如果吃得太多，會使近視加深。
多吃含鋅、鉻豐富的食物。
如大豆、紫菜、豬肝和菜葉等食物。鋅和鉻它是人體必需的微量元素，它們參加眼內組織如視網膜、葡萄膜和晶狀體細胞的生化反應和代謝，在消除眼疲憊、阻撓眼球伸長等方面起著積極作用。所以 ,多吃含鋅、鉻豐厚的食物可防治近視。
多吃富含維生素的食品。
維生素它是保持機體正常發育的必需物質。對調理機體的生理功能起重要作用。維生素a、b1、b2、c、d及e等 ,能改進眼內視網膜、視神經等安排的養分與代謝 ,對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌肌力起作用。
維生素必須依託食物**。動物肝臟、乳類、蛋黃、魚肝油等含維生素a、d等 ,新鮮蔬菜、水果含有很多維生素c、b及其他各種有用維生素。
7樓：熊熊鮃雅
1、薺菜中含有豐富的營養物質，具有利尿消腫，清肝明目，清熱止血的功效，另外薺菜中還含有b族維生素，胡蘿蔔素以及維生素c，進食之後能夠預防乾眼症，對眼睛視力的保護也有一定好處，經常進食薺菜的人一定程度上可以緩解眼睛乾澀不適的症狀。平時經常用眼的人適合多進食薺菜，可以有效保護眼睛健康。
2、西蘭花對提高視力有很大幫助，經常食用西蘭花的人不容易患上白內中。因為西蘭花有豐富的營養物質，進食之後可以保護人體的眼部神經，西蘭花中含有的黃體素以及玉公尺黃素對人體眼睛有很大好處，長期進食西蘭花的人也不容易患上近視眼，因此建議近視眼患者經常食用西蘭花。
3、甘薯是許多人喜愛的食物，具有補中益氣，養胃的功效，經常食用可以滋補肝腎，提高消化道功能。甘薯中含有豐富的食物纖維，多種礦物質以及維生素，進食之後可以提高視力，有效緩解近視眼，還可以保持眼睛的健康。
4、雞蛋中的蛋黃是許多人非常愛吃的，因為含有豐富的營養，其中的玉公尺黃素以及葉黃素都具有很強的抗氧化作用，進食之後對人體眼睛有很大幫助。近視較為嚴重的人適合每天進食乙個雞蛋，可以補充大量玉公尺黃素以及葉黃素，有利於視力的恢復。
5、菠菜中含有較多的葉黃素，葉黃素的主要功能是緩解眼睛衰老，因為菠菜中含有鎂元素，鈣元素以及鉀元素，能夠幫助眼部肌肉放鬆，保持彈性有預防近視的作用。因此近視眼患者適合多進食菠菜，補充營養的同時，有利於視力的恢復。
孩子的視力不好? 那就千萬別吃這幾種食物了!
8樓：醫學生
家長們不要大意，零食雖美味，但可能也會對孩子的視力造成損害哦！
這幾種食物，孩子要少吃
甜食
研究表明，甜食中的糖分在人體代謝時需要消耗大量維生素b1，而缺乏維生素b1，會助長孩子近視的發展，因而甜食也被比作是兒童「視力殺手
辣味食品
很多正在發育的孩子喜歡吃一些辣味食品，但是，長期吃辣會導致眼球血管充血，造成眼睛灼熱感，長此以往，會增加乾眼症結膜炎及眼底動脈硬化的發生幾率。
炸雞
外酥裡嫩的炸雞，很多孩子都臘搏愛吃，但食用過多會使人體缺乏維生素a，導致眼睛對弱光敏感度降低，產生畏光夜盲症，另外，炸雞的營養不均衡且熱量較高，會影響身體發育，兒童、青少年尤其要少吃。
大蒜
大蒜具雹蘆有殺菌、抗疲勞的功效，卻獨獨對眼睛不好，過量食蒜，到一定年紀可能會感到視力明顯下降，民間也有「大蒜百益而獨源局帶害目」的說法。
那麼，哪些營養素有利於視力發育？
一、維生素a
種植牙後不能吃哪些食物，種植牙後不能吃的食物是什麼？
手術後當天，患者應吃半流或全流食，拆線以前進軟食，不使用手術的牙咀嚼食物。拔牙後即刻種牙的患者，術後三個月內不宜用種植牙咀嚼過硬食物。要戒菸酒及刺激性食物。在醫生指導下，適當補充鈣製劑，增加高鈣食品 維生素的攝入量。減少手術周圍肌肉的運動，手術後的三個月內儘量不要大笑 頻繁講話等，屬以防腮部過分運動...
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