1樓：小方汽車來了
獼猴桃不一樣的種類含糖量、gi值會出現區別，綠心獼猴桃的含糖量一般最少，果酸換膚＞葡萄糖、葡萄糖水，黃心獼猴桃一般垂直居中，紅心**進口的獼猴桃的含糖量最大，口味也很甜蜜；維生素對比，紅心**獼猴桃含量最大，綠心最少，礦物三種獼猴桃如出一轍。糖尿病患者能選含糖量較低綠心獼猴桃服用，對血脂的危害會更小。強烈推薦一次吃獼猴桃的量不超過2個，一天中最好是不超過300g。
獼猴桃含豐富多彩營養元素，維生素和營養元素。
特別是維生素c、維生素a葉酸片的含量比較高。維生素c的含量是蘋果的十倍上下。被稱作「維生素c之首」。
獼猴桃表皮富含豐富多彩阿拉伯膠。獼猴桃屬低脂肪熱量低的水果，也有豐富多彩的葉酸片、膳食纖維素、低鈉高鉀等。獼猴桃中包含各種碳水化合物，像麩酪氨酸及支鏈氨基酸這幾種碳水化合物可做為腦部神經傳輸化學物質、可促使腎上腺素分泌。
果實中黑色顆粒一部分，有充足的維生素e。全世界消耗量最高的前26種水果中，<>
獼猴桃更為充實全方位。獼猴桃果子裡的vc、mg及營養元素含量最大，獼猴桃因為偏重香蕉蘋果及柑橘帶有的鉀而名列第一。糖尿病患者補充維生素可以吃獼猴桃，由於獼猴桃的含糖量不大，而獼猴桃又被稱為藤梨、青棗、獼猴桃梨。
味甘酸而寒，有退熱、止渴、溼潤、健脾養胃的功效。它能夠醫治發燙、口乾、新生兒黃疸、噁心嘔吐、拉肚子、尿結石、關節痛等病症，而且還具備減緩衰老的功效。獼猴桃帶有豐富多彩的維生素c，乙個獼猴桃的維生素c基本上能夠達到一人的一日維生素c的要求，也可以抗壞血癥，<>
也擁有「水果中的王者」的美譽。獼猴桃的灰黑色小籽，具有不錯的促進腸道蠕動的功效，預防便秘，因此吃獼猴桃的情況下，何不多嚼嚼兩口，充分發揮功效。獼猴桃是一種含有維生素c我抗氧化性成份，及其各種各樣維生素礦物的營養健康新鮮水果，經常吃針對身心健康很有益處。
獼猴桃血糖指標歸屬於中等水平的，血糖值反映並非可怕。並且乙個獼猴桃也就一百克，這種量也並不是很大，含糖量歸屬於大部分糖尿病人本身可以接受的水平。
2樓：小教艾
獼猴桃裡含有維生素b1，維生素c，以及胡蘿蔔素，鈣磷，鐵鈉等多種元素，可以補充糖尿病患者體內缺乏的營養；可以吃。
3樓：小徐說民生
獼猴桃裡面富含特別多的維生素c能夠促進消化，而且也能夠促進腸道的蠕動，能夠提高身體的免疫力。糖尿病的患者可以適量的吃一些獼猴桃。
4樓：撲苒悠水身
富含維生素可以很好增強人體的稀缺元素，可以對人起到美容養顏的作用；可以吃，但不建議多吃，要少量的食用。
糖尿病病人能吃獼猴桃嗎？為什麼呢？
5樓：藍莓說說車
獼猴桃適合糖尿病患者食用，它在水果中含糖量相對較低。獼猴桃含有大量的維生素c，對糖尿病患者的血糖控制有好處，包括預防血管併發症。然而，並非所有糖尿病患者都適合吃獼猴桃糖尿病患者吃獼猴桃應在兩餐中間，如上午在兩餐中間吃乙個，下午在兩餐中間吃乙個，就足夠了，即使血糖控制較好，如果吃獼猴桃多了，也會導致血糖公升高。
<>奇異果是一種富含維生素的水果，對人體有好處，但如果血糖控制不好，不建議吃奇異果，因為奇異果會引起血糖波動。如果血糖控制穩定，可以適量食用，不宜過多。餐後兩小時血糖控制在每公升8~10毫摩爾的糖尿病患者，可以適當吃些獼猴桃，建議每天吃不超過乙個拳頭大小的獼猴桃，並且儘量不要在餐後立即吃獼猴桃。
如果空腹血糖超過7毫摩爾/公升，餐後兩小時血糖超過10毫摩爾/公升，不建議吃奇異果。糖尿病患者可以吃獼猴桃，獼猴桃是一種很好的水果，含熱量很低，還含有維生素，很豐富，特別是含有大量的維生素c，纖維素也挺多，可以起到潤腸通便的作用，糖尿病患者儘量在理想的血糖控制下吃乙個獼猴桃，每次不超過100克，儘量在兩餐之間吃，監測血糖變化。
糖尿病患者可以適當的吃一些獼猴桃，獼猴桃在所有的水果中，含糖量也是比較低的，而且它的熱密度比較低，對血糖的影響也比較小，所以糖尿病患者可以適當的吃一些獼猴桃，但是要注意儘量把獼猴桃放在飯前吃，不要放在飯後吃；而且每次吃的時候要控制量，不要一次吃太多的獼猴桃，吃多了，血糖可能有明顯波動。
獼猴桃含糖量高嗎？糖尿病人可以吃嗎？
6樓：海之聲常州中心
糖尿病患者儘量不要吃水果哦。
7樓：匿名使用者
可以吃，但最好吃帶酸味的，即未完成熟透的．
獼猴桃營養價值 吃獼猴桃有什麼好處
8樓：ok未來可期
獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦✅想象中怪怪的味道，搭配上公尺粉的香。
9樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低公升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
10樓：詬湊謨琅
獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素c、維生素a葉酸的含量較高。維生素c的含量是蘋果的十倍左右。被譽為「維生素c之王」。
獼猴桃外皮含有豐富果膠。獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素e。
獼猴桃，也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的乙個人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。世界獼猴桃原產地在中國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮，2008年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
果形一般為橢圓狀，早期外觀呈綠褐色，成熟後呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃；亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為士多啤梨、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
11樓：網友
1、獼猴桃可增強免疫系統。
我們都知道，生病的時候應該多吃水果，是因為水果中的維生素c含量豐富，有利於增強免疫力。在水果領域內，獼猴桃是維生素c的含量之王，吃獼猴桃不僅可以預防疾病，還能在受傷的時候促進傷口癒合，補充血液，增強身體對鐵質的吸收。
2、獼猴桃維持心血管健康。
獼猴桃中含有大量的鎂、鉀。而鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質，還能有效的防止心血管疾病的發生，尤其是在冬天血液迴圈不順的時候，吃點獼猴桃可以增加身體的熱量，防止出現手腳冰涼的現象的發生。
3、獼猴桃可促進消化。
獼猴桃中含有大量的營養物質。而這些營養物質具有清熱、生津等功效。大家可以用用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛，這樣做很有效果。
4、獼猴桃可以防癌。
癌症成了我們現在最害怕的疾病，是因為其**負責、痛苦，且**率低，預防癌症的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌症的剋星之一——抗突變成分谷胱甘，能夠防止細胞中的健康基因突變成癌症基因，且對於**癌、肝癌、肺癌等數種癌細胞組成的癌症的預防效果更佳。
5、獼猴桃有利於美容。
獼猴桃中含有大量的營養物質包括生素c，當生素c進入惹她後可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持**白皙，並有助於消除**上已有的雀斑等斑點，可以起到美容的效果。
希望對你有所幫助。
12樓：網友
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素以及微量元素，特別是維生素c、維生素a和葉酸的含量較高。獼猴桃有乙個美稱叫做「維c王」。那麼獼猴桃的功效與作用有哪些呢？
功效及營養價值。
促消化 獼猴桃中含有可促進消化、吸附和清除結腸內毒素的食用纖維，食用後具有預防結腸癌、防便秘和其他胃腸道問題的作用；此外，獼猴桃蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠蘿蛋白酶一樣，具有促進消化的作用。
美膚 獼猴桃中豐富的抗氧化劑可延緩整個身體的衰老速度。這些抗氧化劑可以清除損害細胞的自由基，加速角質溶解速度，緊緻**，增加**彈性和厚度。獼猴桃油和獼猴桃籽油被應用於抗衰老產品中。
這是因為獼猴桃中富含維生素c、e，茄紅素和其他抗氧化成分。
美白抗衰老 獼猴桃富含抗氧化成分維生素e和維生素c，維生素e的主要功效是減少臉部皺紋，延緩肌膚衰老，維c可美白養顏，加速機體毒素排出；因此常吃獼猴桃可以緩解肌膚衰老，美白養顏。
防脫髮 獼猴桃中的維生素c含量豐富，頭髮中的主要營養成分是蛋白質，而維生素c在頭髮膠原蛋白的合成上起著重要作用，不僅可以減少頭髮遭受自由基損傷，還可以促進生髮、防止頭髮出現分叉、乾枯毛躁、頭皮屑多等問題。
調節血壓 獼猴桃中高含量的鉀元素在維持機體內的水和電解質平衡上起著重要作用。鉀元素對維持人體心率有著重要作用，並與鈉元素一起控制血壓平衡。
抗癌 獼猴桃含有抗突變成分——谷胱甘肽，有助於抑制癌症基因的突變與病變，對**癌、肝癌、肺癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有著一定的抑制作用。此外獼猴桃中所含的類胡蘿蔔素和黃酮類化合物具有抗氧化作用面，可以保護dna免遭自由基破壞，通過防止dna損傷來防止腫瘤細胞的生長。
13樓：匿名使用者
1.促進消化。
獼猴桃中富含膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，促進胃液分泌幫助消化，還有促進排便的功效。
2.美容養膚。
獼猴桃富含維生素c，e和其他抗氧化劑，可以有效清除體內自由基，加速角質溶解速度，緊緻**，從而起到美顏養容的作用。
3.降低膽固醇。
獼猴桃中的維生素c可以有效降低血液中的膽固醇，起到擴張血管和降血壓的作用。其中獼猴桃還含有一種物質：精氨酸，這種物質可以有效改善血液流動，防止動脈硬化，對**心腦血管疾病有特別功效。
4.增強免疫力。
獼猴桃富含多種營養物質，人們經常食用，可以促進身體代謝，提高肌體活性，增強體質，增強免疫力。
14樓：最愛烊的欣
吃獼猴桃的好處主要有促消化清潔腸胃、幫助睡眠、安撫情緒、美顏、**、防治疾病等。
1、促消化清潔腸胃。
因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯後食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時後就可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經常在餐館進膳的先生、女士們的必備食品。
2、幫助睡眠、安撫情緒。
對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言，經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況，若是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良、失眠的症狀。
3、美顏。獼猴桃中含有維他命c，維他命c是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。
4、**良藥。
獼猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
5、防治疾病。
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和**便秘和痔瘡。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率有特別功效。
吃獼猴桃的禁忌：
1、獼猴桃不宜與牛奶同食。
因為維生素c易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素c的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品，另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
2、獼猴桃不宜多食。
獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。
3、獼猴桃不宜空腹吃。
喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收；食用時間以飯前飯後1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。
獼猴桃的營養價值？
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為 水果之王 它含有亮氨酸 苯丙氨酸 異亮氨酸 酪氨酸 丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣 磷 鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。接下來再來看看吃獼猴桃的禁忌都是怎樣的。獼猴桃不能和什麼一起吃。獼猴桃和...
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