1樓：所謂認為
今年有段長時間熬夜，第二天的狀態往往是萎靡不振。
早上為了快點出門，不洗澡光洗頭髮，水槽裡看見掉頭髮，心情極差。因為整夜沒睡或者睡得太短，精神頭不足以支撐開車，不想引發事故，只能坐公共運輸。坐著公交、地鐵迷迷糊糊睡著了，還坐過站，然後再打車到單位。
上班時候精神恍惚，靠紅牛、脈動和各種咖啡提神，然鵝並沒有什麼用，效率大幅度降低，之前乙個小時能搞定的東西，變成兩個小時自己還會不滿意……
晚上到家之後想想還有沒完成的工作，還要繼續拼著熬夜加班！然後就是又乙個迴圈……那段時間是夠拼的了，不過還好是衝破了難關。熬夜過後，短期表面體現就是身體疲乏、工作效率低。
有很多人可能覺得自己比較年輕，所以說熬夜也是無所謂的狀態。但是隨著年紀的增長，如果說長時間的熬夜，那麼也會出現身體比較勞累的狀態，這樣也是非常不好的事情。所以說每乙個網友都應該很好的注意，如果說長時間的熬夜，那麼也會造成一些不好的現象，這樣也給自己帶來了比較大的麻煩。
也有一部分人表示，長時間的熬夜真的是非常的不好，這樣也讓自己感覺到非常的難受。所以說大家也都不能夠經常熬夜，這樣也是不負責任的表現。
2樓：使用者名稱用
1.注意力不集中：
長期熬夜，可導致長期睡眠不足，可能會引起白天注意力不集中，可能表現為反應遲鈍、記憶力下降等，可能會影響工作或學習效率等。
2.免疫力下降：
長期熬夜，可引起持續的睡眠不足，無法保證充足的休息，還可能引起機體免疫力下降，容易出現上呼吸道感染等疾病。
3.血壓公升高：
如果長期熬夜，引起持續睡眠不足，可能會使身體多種神經反射和調節機制出現紊亂，導致血壓公升高，可能危害機體健康。
建議規律作息，避免熬夜，以保證充足的睡眠。如長期熬夜者，機體出現不適症狀，建議及時就診，明確**，遵醫囑予以規範**。
3樓：匿名使用者
人體必須要保證充足的睡眠，才能精力充沛，如果青少年兒童睡眠不充足，會影響身高的生長。因為生長激素都是在睡眠中進行分泌。中老年人可以適量少睡點，但也應該保證6七個小時的睡眠時間。
如果經常熬夜睡眠不足，對**是有很大損害的，容易出現**乾燥無光澤容易長斑，出現黑眼圈。也容易造成內分泌系統，消化系統及神經系統各方面的疾病發生。使人的免疫力低下，精神萎靡。
儘量不要熬夜，要保證精力充沛。
4樓：網友
特別是傷害肝臟可以造成糖尿病，心腦血管疾病甚至猝死。
熬夜有什麼不良的後果嗎？
5樓：努力答題
1、熬夜容易上火。
經常熬夜的人對這點深有體會，熬夜後第二天，有些人會感覺到自己聲音嘶啞、喉嚨疼痛、口乾口燥等症狀，這些都是上火的表現，即熬夜後陰氣不足、陽氣偏亢而導致。
2、容易感冒。
在熬夜之後，人體在虛火上公升的狀態下，正氣不足，抵抗力下降，這時候身體容易遭受外來的邪氣入體，常見如外感風邪發生感冒等。
3、引發多種慢性疾病。
如果人體長期日夜顛倒，身體會因為處於這種陰陽失去平衡的狀態下如導致多種慢性疾病接踵而來。雖然有時候一時半會並不會感覺到熬夜帶來的傷害，但是日積月累，在一定的時間點身體便會爆發出來。並且，隨著年齡的增長，熬夜的***會越來越明顯。
4、增加致癌風險。
熬夜會搗亂人體的生物鐘，增加患癌的風險。其實早在2007年，世界衛生組織已經把熬夜定義為2a類的致癌因素。
經常熬夜會有什麼不好的影響啊？
6樓：活寶慕容皓
1、如果自己經常有一些熬夜的情況，可能對自己的腸胃方面有一些不好。
平常如果自己長期有些熬夜的情況，會讓自己的腸胃方面感覺到有些壓力的情況。一日三餐的沒有按時去吃，本身就會容易加重了腸胃的疼痛。就很容易會出現腹脹，腹瀉，腹痛的情況，包括還會出現一些想吐的情況。
甚至自己晚上睡不著，可能還會去吃一些食物，讓食物的腸胃無法消化，也會有很多的疼痛的出現。所以像這些情況還是要儘量去調整好自己的睡眠方面，每天堅持一日三餐要按時去吃，還得學會少吃多餐，不要吃的太飽。像一些辛辣的食物和油膩的食物不要去吃，要儘量多吃一點蔬菜和水果之類的。
2、經常熬夜可能會給自己的睡眠，以及身體的其他的疼痛。
經常如果總是熬夜，讓自己的睡眠方面可能有些不太好的情況。自己可能會出現一些失眠的情況。包括因為自己的睡眠不足，很容易在白天的時候會出現頭暈，頭疼，自己想吐的情況。
包括身體還會出現一些乏力的情況。眼睛方面也會出現一些疲勞，視力的下降和模糊的情況。給眼睛帶來了很多的疼痛。
包括因為經常熬夜，自己的血壓方面也會有所增加。同樣也會出現頭痛，頭暈情況的出現。甚至心臟部位也會有一些疼痛。
所以像這些情況，自己一定要讓自己每天按時休息。才能避免了各種情況的出現。
3、長期熬夜還會容易出現一些情緒方面的情況的出現。
自己因為長期熬夜，可能經常還會容易出現一些情緒方面的不穩定。經常可能容易出現緊張和焦慮，情緒方面可能有些著急，容易生氣。包括情緒還有些抑鬱的情況。
甚至自己白天的時候可能有些壓力過多，到了晚上的時候讓自己情緒還有所加重。像這種情況，自己一定要去調整好自己的情緒方面。平常不要讓自己想了太多的事情，一定要多保持好情緒方面的愉悅的狀態。
心態方面也要保持好平和。另外自己還要每天進行身體方面的鍛煉出去走一走，散散心也可以，對情緒方面有一些幫助，長期堅持也能對自己睡眠方面都有很好的幫助，可以讓自己快速的入眠。
經常熬夜會有什麼不良影響
7樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
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