1樓：網友
原地單手肩上投籃的技術動作要領：
1．單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。
右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2．雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成「八」字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
擴充套件資料：投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心儘快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
哪個不是原地單手肩上投籃的特點
2樓：oh娜娜
不是原地單手肩上投籃的特點的是移動性強。
原地單手肩上臘並投籃的遊戲三傳二搶投籃遊戲方法：五人一組，三人為攻方，二人為防守方。攻守雙方站位如圖，遊戲開始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動搶斷球或干擾對手投籃。
攻方傳球失誤或投籃不中，以及手中球被對方觸及時，與其中一位防守者互換角色。
規則：攻方不能移動。攻方投中一球可保險一次，連續投中多個球也只算保險一次。
原地單手肩上投籃動作要點持球手型正確，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、撥指動作協調連貫，球出手後，手要指向球籃。遊戲要點：真假動作結合應用，投籃時應有意識的調控心理狀態。
易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：(1) 投籃弧度過低。(2) 手臂用力方向不輪悔跡對。
糾正方法：(1) 語言提示，要其抬肘，或設標誌物，讓其投籃時超過標誌物。(2) 語言提示，要其投籃出手後，手指向球籃。
教法建議：
原地單手肩上投籃是學生較喜歡的技術動作，也是投籃技術的基礎。教學中要把握以下幾方面，即投籃技術動作的掌握，投籃技術在實戰中的運用，投籃時機的選擇。既要從易到難，循序漸進，讓學生儘快掌握動作。
又要學用結合，將掌握動作與遊戲、以及在比賽中運用結合起來。讓學生在掌握動作的同時感到運動的樂趣，更好的把握技術動作要點。
原地單手肩上投籃的教學要與投籃遊戲相結合。可根據學生的實際水平與教學時數的可能，採用不同的遊戲，如：五點投籃遊戲，比賽連續投中次數遊戲，三前殲傳二搶投籃遊戲，直至在比賽中練習投籃。
通過遊戲學習單手肩上投籃可以提高學生的學習興趣，在遊戲中發展學生運用技術能力，通過遊戲培養學生的自學能力。
教學中要給學生留有思考餘地，教師可預先設定部分問題，讓學生去解決，比如：投籃時的用力順序，投籃時球飛行的弧度，投籃時球的旋轉方向等。使學生在解決問題中把握投籃技術動作的要點。
投籃教學中可設立適當的問題情景或營造一定的環境，培養學生對心理的調控能力。如：兩隊比賽罰球投中次數，乙個人投中與否將影響全隊的勝負，自然有一定壓力，引導學生在壓力下如何控制情緒，發揮正常水平。
也可數人一起比連續投中次數，尤其在連續投中幾球后，隨著累積次數增加，壓力會越大，在此環境下鍛鍊控制能力。
原地單手肩上投籃的基本要領是什麼？
3樓：派大星會說話
原地單手肩上投籃的技術動作要領：1．單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。
由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指晌昌根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2．雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開畝謹銀，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成「八」字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
4樓：愛體育的過客
籃球是一項廣受歡迎的體育活動，投籃是籃球比賽中最為重要的技巧之一。原地單手肩上投籃是一種基本的投籃方式，它可以幫助球員在比賽中獲得更好的投籃效果。本文將向您介紹原地單手肩上投籃的基本要領。
首先，掌握正確的站姿是原地單手肩上投籃的基本要領之一。雙腳應該與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍微向前傾斜，保持平衡。同時，用非投籃手輕握球杆，將球杆放在肩膀上方，如櫻手腕放鬆，手指指向籃球。
調整身體姿態也是非常重要的。投籃時，眼睛應該注視著籃筐，判困然後將注意力轉移到手指和球杆上。腰部和膝蓋應該微微彎曲，以便在投籃時能夠產生更渣衝叢多的力量。
同時，臂部也應該微微彎曲，以保持身體平衡。
為了提高投籃命中率，需要注意調整臂部、腰部和膝蓋等關鍵部位的姿勢。臂部應該伸展，手腕放鬆，手指指向籃球。腰部應該保持穩定，避免在投籃時出現搖晃。
膝蓋應該微微彎曲，以提供足夠的支撐力。
掌握正確的投籃力度和方向也是非常關鍵的。在投籃時，應該使用手腕和手指來控制球的方向和力度。通過調整手腕的角度和手指的力度，可以改變投籃的角度和距離。
同時，在投籃時應該保持穩定的呼吸節奏，避免因緊張而影響投籃效果。
據統計，原地單手肩上投籃是籃球比賽中最為常見的投籃方式之一。掌握正確的投籃姿勢和技巧可以幫助球員提高投籃命中率。通過調整身體姿態、控制球的方向和力度以及保持穩定的呼吸節奏等要領，可以幫助球員更好地掌握原地單手肩上投籃的技巧。
在籃球比賽中，原地單手肩上投籃是一項非常重要的技巧。正確的站姿、調整身體姿態、控制球的方向和力度以及保持穩定的呼吸節奏等要領都是不可或缺的。掌握這些要領可以幫助球員提高投籃命中率，更好地掌握比賽的節奏和局面。
在練習原地單手肩上投籃時，建議從基本功開始，逐步掌握正確的站姿、調整身體姿態、控制球的方向和力度以及保持穩定的呼吸節奏等要領。同時，可以通過模仿優秀球員的投籃方式和技巧，不斷學習和提高自己的投籃水平。
總之，原地單手肩上投籃是一項非常重要的籃球技巧，它可以幫助球員在比賽中獲得更好的成績。通過掌握正確的要領和方法，球員可以不斷提高自己的投籃水平和比賽能力。希望本文的內容能夠為您在練習籃球時提供一定的幫助。
原地回遷和原地就近差多少
us ok 我家是學校新建的回遷房，回遷房是不是質量很差？知道 escape 知道 function ask fn function resize a a settimeout a,100 if g f js if typeof cf function var iknowpagemodify fal...
服裝的單耗怎麼算，服裝單耗最簡單計算方法
單耗 門幅 克重 單套長度 損耗，比如門幅170cm,4件排的長度為200cm,損耗為5 克重為270，則單耗 170 5 0.27 200 5 4 1.05 1.087kg 件 就是一件衣服排版下來最省的用量 要求不是很精確的話就是 衣長 袖長 領子 一般胸圍的衣服，如果胸圍加縫縫超過面料的幅寬那...
德干高原和巴西高原地質地貌相似之處？
都是古老的高原，海拔比較底，地形起伏較小，多煤炭資源。德干高原的地勢特徵是什麼？德干高原地勢西高東低，平均海拔 m，高原東西兩側為高度不大的東高止山和西高止山，兩山之間的高原面久經侵蝕，支離破碎，多殘丘 地壘和地溝。高原地質年代古老，是寒武紀。古陸塊。在高原地區。因古代有大規模的玄武岩。噴發，經過風...