1樓：解惑王老師
能理解你心中的不平和抱怨，不被尊重或被傷害是會有這些情緒的，但你有沒有想過，這些情緒如果得不到乙個很好的梳理，傷害的人還是自己，所以一定要適當的疏解，比如放輕鬆跟閨蜜出去玩兩天，逐漸改變和調整心態，你要這樣想：何必恨他？是他不配。
放下對他人的仇恨也是放對自己心靈的解脫，多關注生活積極陽光的一面，這才是真正的對自己好。
2樓：網友
恨是愛而不得，而恨了就不可能成為愛。
所以報復和輕視是你的未來。
真的想這樣。
我打賭你期望的是愛而不是報復。
從戰術層面講：你想報復他，不太現實。你是弱勢的一方，另外你是受傷的一方，你報復心太重，反而會被更受傷。
從戰略上講：他是哪種人，你現在很清楚了，你在他心裡是什麼位置也很清楚了。
報復都是自損800的事，而且報復了又能怎樣。你能比現在更放得下？
我告訴你，恨可能更放不下。
同樣的你想如何報復？要麼讓他受到同樣的傷，可能嗎？
相同的事發生在不同人身上，感受是不同的，區別在於人的人格和價值觀。
所以，你感到受傷而他很可能無所謂。
對於讓自己受傷的人報復是大錯特錯。
唯一可以做的是：堅決的離開，永遠活的比他好。
太容易相信人，不能夠認清渣男的真面目，這就是你的弱點。
和渣人生氣，甚至報復，只能拉低你的人格和品行。
試著像以前一樣的正常生活，該上班就上班，該吃飯就吃飯，該休息就休息，時間會沖淡一切的。
3樓：情感答疑向老師
放下對前男友的仇恨應該開始一段新的戀情，找到乙個更好的男朋友這樣可以轉移注意力不會再去對前男友產生仇恨了。
4樓：我就是正主
前男友就是過去式了，不管他是什麼樣的渣男，遠離他就好了。
如果他對你有傷害，讓時間消磨掉他的傷害。
如果時間都消除不了他的傷害，那你在等待時機。
5樓：雪兒
他早就不愛你了，拿得抑鬱症說事，該放下就得放下，愛有多深，愛有多深，你還沒有從他那走岀來，你心有不甘，慢慢的學會放手，放下仇恨，保護好自己，退一步海闊天空，身體沒有什麼大不了的，你會找到屬於自己的幸福。
6樓：網友
要放下對前男友的仇恨，首先要明白這種仇恨是因愛而生恨，這不是真正的仇恨，而是愛而不得而產生恨意。所以要放下這種仇恨，首先要想著愛時的甜蜜和美好時光，以及他的優點，把他當作知心朋友來看，這樣就可以逐漸放下對前男友的仇恨。
7樓：帳號已登出
就是讓他徹底消失在你的世界，你再也不信他的世界好好的開始自己的生活。就是去尋找屬於自己的那份幸福，去輸液，你的那個風水越貴了，而不是說去追究這些恨，沒有什麼意義，也沒有必要說去報復，真的就與其進退維谷，而就此相忘於江湖。
8樓：元氣鹽汽水
因為你還愛著他，對他存有幻想，所以在這種情形下，就會恨他。等到有一天，你不再愛他了，也就不再這樣恨他了。讓自己從對他的依戀與幻想中徹底走出來，就可以放下對他的恨。
9樓：劉淇劉凱旗開得
拿別人的錯誤懲罰自己你做到了，而且還很成功，不用詛咒他他餘生是絕對不會好過的，人在做天在看，主要是你自己早日**。
10樓：困惑迷茫陷阱
心態要放平和一些，展望未來，重新開始。生活還是美好的。記恨過去。那麼你會增加自己無形的這種心理包袱。
11樓：匿名使用者
你的人生是你自己的，乙個渣男不值得你花一輩子的時間去記恨，與其記住這個垃圾，不如好好的面對新的人生，一切都會好起來的。
12樓：老笨
你就把他當做個屁放了，別老放在心上，儘快再找乙個更好的。
13樓：家和萬事
我只想告訴你，內因是決定的因素，外因是重要的條件。從你敘述的情況來看，決定的因素在你自己啊！仇恨就仇恨你自己的幼稚吧！
14樓：網友
怎樣放下對前男友的仇恨 你下來，結了婚以後 那也就沒有想象他那個人了，那就忘記了哪有的仇恨。
一直糾結男朋友前任，要如何讓自己釋懷？
15樓：隨遇而安
我認為你應該做到心胸寬廣，畢竟前任已經是過去式了，只要你的男朋友現在非常愛你，能夠給你足夠的安全感，那麼你就應該享受現在這段感情，不要對過去的一些事情抓著不放了，這樣也只會讓你自己更加難受。
16樓：巨蟹阿斯頓
首先應該學會彼此之間相互信任，相互理解，也要對自己有信心，努力提公升自己，不要在乎自己的男友之前有過幾個物件，他現在和你在一起這是事實。
17樓：羅文
不能認為這個時候應該讓自己忙起來，千萬不要去想這件事情，把自己的生活全部充實起來，可以好好的學習，提公升自己的個人能力，讓對方配不上自己。
18樓：喜歡毛蟲蟲
前任只是前任而已，不要過多的想法，你也有前任呀，可以互相理解，只要他對你比對他前任好就可以了。
分手之後該不該對前男友抱有怨恨之心？
19樓：小新愛科技
不該。其實分手之後，兩個人應該不會再有交集，所以沒有必要懷恨在心。
20樓：情感諮詢阿博老師
我個人認為，分手之後不該對前男友抱有怨恨之心，畢竟兩個人在一起的時候，也度過了很多美好的時光。
21樓：夢長科普小屋
我認為分手之後不應該對你的前男友抱有一種非常怨恨的心理，因為對於女人來說，最忌諱的就是還記著自己的前男友，前男友是不配被自己記住的而且身為乙個女人，你應該時刻學會往前看，而不是往後看不應該去看那些糟糕的生活。
22樓：劉長順
我覺得真的沒有必要了，畢竟兩個人已經分開了，而且曾經還相愛過，所以還是應該好聚好散比較好，給彼此留下乙個好的印象。
23樓：愛上我企鵝9啊
不應該。如果有恨意的話就不會忘記前男友，不要對他有恨意，儘快忘記他，找自己的幸福。
24樓：一生一世啦啦啦
我認為不應該。因為懷有怨恨心理，不僅對自己的成長有害。而且作為已經分開的人，應該各自安好，友好分手。
25樓：看飛機獅子
不該吧，都已經分手了還想著他幹啥，他不配你怨恨。
26樓：史蒂芬斯
當然不應該了，在分手之後也不應該對男朋友有抱怨之心，兩個人應該要很好的去結束這段感情。
27樓：嘉玉玉寶貝
如果他做了對不起你的事，傷害你很重的話，你是可以對他抱有怨恨之心的。但是就算再怨恨也無濟於事。你們只要分開了。
那以後基本就沒有什麼聯絡了。所以還是放棄吧，好好過自己的生活。
28樓：行樂樂樂行
不應該，這是因為兩個人的感情已經結束了，而且也不要太過於在意對方，然後需要選擇和平分手的方式，這樣的話還可以開展新生活。
29樓：陳遠紅紅紅
不應該的，雖然兩個人已經分開了，但是畢竟兩個人之前有過一段感情，沒有任何怨恨的必要。
30樓：雙魚愛仕達
不應該。因為畢竟曾經愛過，彼此有過美好的時光，所以即使沒有未來，也不能成為仇人。
31樓：無能為力大蒜
我覺得不應該，這樣想是不對的，分手之後如果你對前任有怨恨之心，那麼只能說明你這個人的人品不行，很小氣。
前男友恨你怎麼挽回她
32樓：惠企百科
前男友對你有恨意，希渣鋒虛望挽回他的心並不是一件容易的事情。首先，你需要認識到他對你產生恨意的原因。是否是因為你們之前的交往方式不當，缺乏溝通，或者是由於其他原因？
在理解原因的基礎上，你可以開始採取措施去改變他對你的看法。
一種方法是向他道歉，認可你之前的錯誤並表達你的悔意。這表明你意識到了自己的錯誤，並且願意為之付出努力。除此之外，你還可以通過改變自己的如燃行為來證明你的誠意。
例如，你可以試著多關心他的需要和感受，表現出你對他的關心和愛意。
另一種方法是重新建立聯絡，但是需要注意的是，這並不意味著對他的騷擾或者是過度的接觸。相反，你可以試著給他寫一封簡訊或者是打個**，表達出你的關心和想念。如果他回應了你的聯絡，你可以試著安排乙個見面，但是要確保你的行動不會給他帶來壓力或者是不適感。
最後，要有耐心。挽回前男友的心需要時間和努力。如果他真的愛你，他會慢慢地放下恨意，重基圓新接受你。
但是，如果你一直試圖挽回他的心卻沒有成功，也要學會放手。記住，你不應該犧牲自己的幸福來迎合別人的需求。在這個過程中，要做好自我調整和反思，以便更好地面對未來的挑戰。
前男友恨你怎麼挽回
33樓：惠企百科
前男友恨你怎麼挽回？這是乙個讓許多女**到困擾的問題。首先，我們需要了解前男友為什麼恨你。
是因為你們之間的分手很糟糕嗎？還是因為你在他的生活中扮演了乙個不好的角色？無論原因是什麼，你需要承認自己的錯誤並向前看。
一些方法可以幫助你挽回前男友的心。首先，你需要給他一些空間和時間來冷靜下來。不要過度追求他或在他悶伏碧的社交**上留下過多的資訊。
相反，你應該專注於自我成長和自我提公升。這可能意味著學習新技能、嘗試新的愛好或參加社交活動。當你變得更加自信和獨立時，他會開始重新注意到你。
另乙個建議是嘗試重新與前男友建立聯絡。你可以通過簡短的文字或電子郵件向他問候，並表達你的感受。但是，你需要避免過於主動或熱情，因為這可能會讓他感到不適。
相反，保持微妙和禮貌，給他一些時間來回復。如果他沒有回應，請不要感到失望。繼續專注於自我成長和自我提公升，相信你會遇到更好的人。
最後，要記住，挽回前男友的心是乙個螞舉漫長而艱難的過程。你需要有耐心和決心，才能取得成功。不要廳旅放棄，保持積極向上的心態，相信自己，你一定會找到自己想要的幸福。
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如何放下心中的仇恨，怎麼樣才能放下心中的仇恨？
智者無怨。在這個世界上，最能吞噬人心靈的就是怨恨，怨恨產生嗔怒，如地獄的烈火燒盡一切功德林。有的人被怨恨矇蔽了心靈，就看不到更為廣闊的宇宙世間，他的世界就小了，瑟縮於一隅，自怨自艾，獨自舐傷，對別人的冒犯總是採用過激的反應。怨恨是一劑慢性毒藥，偶食不會致命，但常食必定中毒身亡。怨恨他人的人，往往都是...