腳瘦要穿什麼涼鞋既好看有舒服

1樓：網友

嗯嗯銀白色的韓不錯。

2樓：不會流淚的雪人

1、調整工作臺，選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上，膝部可以略低於臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。調整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。

2、經常活動，至少乙個小時站起來活動一下。試著將資料夾等物品放在你必須站起來才能取到的位置或者有意識站著接聽**，午飯後休息時散散步。

3、伸展背部，可以防止、減輕背痛。堅持在工作時每隔半小時，站直身體，將雙手置於後腰上，向後傾身，伸展時動作應該緩慢而平穩。

4、保持良好的姿勢，當脊柱處於自然中立的位置時它是最健康的。

5、給背部以支撐，閒坐時將乙個小枕頭或者靠墊放在背下部，經常變換靠背的傾斜度，可以為背下部提供支撐，減輕對肌肉的過多壓力。

6、恰當提舉物品，將它儘可能與身體接近，不要伸直手臂或彎腰拾起物品，應儘量保持背部豎直，然後彎曲膝部蹲下拾起。

7、注意飲食結構，多吃低脂肪、有營養的食物。多攝取鈣，骨質疏鬆可以導致脊柱骨折和背部疼痛，所以必須攝取足夠的鈣質來保證骨骼硬度。

8、熱浴或冰敷，進行熱水淋浴會令你放鬆全身的肌肉，減輕背痛，而區域性熱敷會引起肌肉腫脹、加重疼痛。冰敷可減輕疼痛，但不要讓冰直接接觸**，而是裹在毛巾中敷於背部。

9、按摩對於因日常肌肉緊張所致的隱痛以及肌肉扭傷的效果十分顯著，其中脊柱按摩法對急性背痛特別有效。

10、加強鍛鍊，每週進行健身運動，通過鍛鍊可增強和伸展支撐脊椎的肌肉，不僅能保護脊柱，而且可通過吸收那些會對軟組織造成傷害的壓力而保護肌腱和韌帶。

另外可以配合【纖芊露】之類的藥物一起搭配使用，這樣的效果才能達到最好。

什麼樣的涼鞋比較涼快而且舒服？

3樓：塔羅演道場

夏天的時候女性在選擇涼鞋的時候，都會想要穿著更涼快更舒服的涼鞋，市面上見到涼鞋的款式非常的多。選擇涼鞋既然想要舒服就一定不能選擇高跟鞋的款式，高跟鞋款式的涼鞋非常的好看，但是想要穿著舒適，一定是選擇平底鞋。平底式的涼鞋穿起來更簡單大方，在穿涼鞋的時候也可以搭配一雙襪子，以防腳底出汗。

再選擇休閒款式的涼鞋，一定不能選擇包住腳趾頭的這樣的鞋更悶熱。<>

女性選擇涼鞋女性在夏天的時候穿涼鞋並非是最好的選擇，更多的人都比較喜歡穿拖鞋，因為拖鞋出門更方便。由於女性在夏天的時候也都不願意開車，所以女性穿拖鞋都沒有太大的講究。男性在夏天的時候，如果要經常性的開車，穿拖鞋是不可以開車的。

選擇舒適涼快的涼鞋夏天天氣炎熱，不管選擇任何一款涼鞋，腳底都容易出汗。所以在穿涼鞋的時候可以搭配一雙襪子，穿上襪子以防腳底出汗，容易磨傷腳。尤其是穿新鞋的時候更容易把腳磨傷，有了襪子的防護，穿任何鞋都不會覺得悶熱。

市面上選擇涼鞋的款式也是非常的多，女性的涼鞋款式要比男性的多出許多，這是因為女性天生就愛美，穿鞋的款式要多過男性的款式。<>

夏天穿休閒鞋女性在選擇涼鞋的款式，大多是為了根據衣服的穿搭選擇的，並不是每乙個女性在夏天的時候都會想要穿休閒的涼鞋。因為休閒鞋在走路的時候，看起來也沒氣質，在穿涼鞋的時候為了好看會選擇穿高跟鞋款式的涼鞋。走路的時候能夠提高自身的氣質，能挺胸抬頭的走路，讓整個人看起來更加的**。

4樓：阿樂秋季雨

可能是像拖鞋一樣的涼鞋，會比較舒服而且涼快的，穿著這樣的鞋子走起路來也是非常方便非常舒適。

5樓：王志剛剛剛

穿拖鞋或者是穿一根帶的涼鞋，也可以穿一些小腳涼鞋。接下來看起來都非常的涼快，也非常的清新。

6樓：小李美死了

清爽的涼鞋是非常舒服的，而且也特別涼快，並且穿起來也很好看，而且顏色也特別的淺。

7樓：天才人物我無敵

當然是平底的涼鞋更好一些，不僅穿起來非常的舒適，而且也比較涼快，看上去也是那樣的時尚潮流，特別的百搭。