1樓：小烏龜滿地爬
在合適的時間喝咖啡。喝咖啡是要挑時間的，早上或者吃完午飯都可以。早上喝咖啡可以提神，有時候頭一天睡晚了，第二天早上又要早起，整個人都暈暈乎乎的，這種時候可以來一杯黑咖啡，超級見效，一會兒就不困了，而且這種狀態可以保持挺久的。
午飯後喝咖啡也是乙個道理，可以讓人保持清醒。午飯後是一天中最容易犯困的時候了，特別是大夏天，簡直困得睜不開眼。這時咖啡可以幫助你趕走瞌睡蟲，讓你打起精神，更好地處理下午的工作或者學習。
不過一定不要在傍晚和晚上喝咖啡，除非你晚上不想睡覺了。如果因為喝咖啡導致睡不著覺，那肯定是對身體有害，在該睡覺的時候不睡，身體得不到休息，身體會變得很脆弱的。
不要過量飲用咖啡。咖啡的確是乙個提神的好東西，但是也不能喝太多，攝入過量會導致人體對咖啡因產生依賴，對大腦神經系統不好。
2樓：鏗鏘麗人行
**可以喝咖啡嗎？喝咖啡好處多還是壞處多？怎麼喝才健康？
3樓：婕西
我的早餐咖啡☕️麵包兩片雞蛋乙個還有堅果。這樣吃了五六年了。
4樓：邊城
我也喜歡早飯後喝咖啡，只是過個癮，去油脂那是假的，咖啡粉本身就含油。
5樓：重頭再來
看過一篇報道說的是建議每天的咖啡因攝入量不要超過400毫克。
6樓：嵩山老館長
咖啡的作用是提神，但是為了健康一定要注意以下兩點，第一，不要空腹喝咖啡，第二，不要晚上喝咖啡，容易睡不著，失眠。
7樓：鞠姐推拿工作室
我是早上吃早飯後，來一杯咖啡。增加飽腹感，還有去油膩油脂的效果。一整天都會精力滿滿，而且不會在體內增加脂肪。
8樓：三隻飛鳥去海邊
我在**每天吃很少，早上吃很少東西，再喝一杯只加奶粉的咖啡特別有飽腹感，這樣還有利於排便，畢竟每天進食太少。
9樓：仍卓
每天早上一杯咖啡配點甜點，喝了十幾年真的**，體重一直保持不變。很好
為什麼喝咖啡前都喝檸檬水先，為什麼喝咖啡後不能喝酒
為了清潔口腔之後好品嚐咖啡，咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因 單寧酸 油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44 100毫克 含咖啡因64 124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿 刺激中樞神經和呼吸系統 擴大血管 使心跳加速 增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌...
孕婦可以喝咖啡嗎，孕婦不要喝咖啡嗎？
對正常人而言，偶爾喝杯咖啡換換口味未嘗不可，況且咖啡可以提神醒腦 減輕疲勞感。但是長期過量飲用，大大多人會患失眠症，並可增加胰腺癌的發病率。長期飲用咖啡，還可使心跳節律加快，血壓升高，並易患心臟病。咖啡中的咖啡鹼，還有破壞維生素b 1的作用，以致缺乏，出現煩躁 容易疲勞 記憶力減退 食慾下降及便祕等...
請問經常喝咖啡對身體健康有影響嗎？會胖嗎
過量飲用咖啡的危害。咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，在歐美一些國家，7o 以上的成年人有喝咖啡的習慣。美國每年飲用的咖啡量可達100多萬噸，平均每人每天要喝3 4杯。在我國的城市中，咖啡也成為日常的飲料。現代醫學證明，咖啡有醒腦提神 促進思維 興奮神經 消除疲勞 增進食慾 幫助消化的作用。但是...