1樓：猴06126暮詵
爬山是一項運動，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。
它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全面而危險性相對較小的鍛鍊方式。爬山的好處可謂很多，至少有以下幾點想與大家分享：
鍛鍊腳力，鍛鍊心肺功能。俗話說：「人老腳先衰。
爬山能磨礪意志，開闊胸懷。爬山還能激發人的智慧：因為對整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放鬆，就像開啟了阻抑著想象力發展的閘門，各種各樣創造性的思維會一齊湧現出來，任其奔騰，於是新的創造性勞動又開始了。
2樓：迪
登山探險一般是指人們在一定器械和裝備的輔助下，以克服各種惡劣自然條件，登上高峰絕頂為目標而進行的登山運動。登山探險運動所面對的山峰往往為海拔。
三、四千公尺以上並覆有終年積雪的山峰，它的競技性，不是表現為運動員（或隊）之間在同一時空、同一條件下的比賽和對抗，而是表現為運動員（或隊）與惡劣的大自然環境的抗爭，是人的生命力和嚴酷的生存條件之間的較量。在登山探險活動中，運動員面對的是高山缺氧、強風低溫、陡峭地形以及隨之而來的各種困難和山間危險。對一次成功的登山探險活動的評價，不是從一般意義上的時間、速度、力量和技巧等方面去判定，而是強調所選物件山峰的高度、難度和組織運用戰術的獨特性及其科學程度。
登山探險活動，特別是組織較大型活動，是一項龐雜的系統工程，需要強有力的組織工作保證。對運動員不僅要求他們具有良好的身體素質和思想品質，還要求他們熟練掌握攀登岩石、冰雪、保護等各項登山技術，同時還要儘可能具備識別高山環境中的各種危險因素及遭遇危險時的清醒應變能力。在組織工作上要依據隊伍規模，在大本營建立交通運輸、通訊聯絡、醫務監督、氣象預報、常規炊事等後方保障系統。
一種體育運動，攀登高山。登山運動能鍛鍊人的毅力和勇敢精神，對於科學研究和資源開發等有重要意義。登山運動（mountaineering）是在特定要求下，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。
登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。登山探險一般是指人們在一定器械和裝備的輔助下，以克服各種惡劣自然條件，登上高峰絕頂為目標而進行的登山運動。登山探險運動所面對的山峰往往為海拔。
三、四千公尺以上並覆有終年積雪的山峰，它的競技性，不是表現為運動員（或隊）之間在同一時空、同一條件下的比賽和對抗，而是表現為運動員（或隊）與惡劣的大自然環境的抗爭，是人的生命力和嚴酷的生存條件之間的較量。在登山探險活動中，運動員面對的是高山缺氧、強風低溫、陡峭地形以及隨之而來的各種困難和山間危險。對一次成功的登山探險活動的評價，不是從一般意義上的時間、速度、力量和技巧等方面去判定，而是強調所選物件山峰的高度、難度和組織運用戰術的獨特性及其科學程度。
3樓：塗含雁
18世紀中期，阿爾卑斯山以其複雜的山體結構、氣象和豐富的動植物資源，吸引了越來越多的科學家的注意。1760年，日內瓦一位名叫德索修 爾的年輕科學家，在考察阿爾卑斯山區時，對勃朗峰的巨大冰川發生了濃厚的興趣。然而，他自己的攀登卻未能成功。
於是，他在山腳下的沙莫尼村口貼了這樣一張告示：「為了探明勃朗峰頂上的情況，誰要是能夠登上它的頂峰，或找到登上頂峰的道路，將以重金獎賞。」佈告貼出後，沒有人響應，一直到2年後的1786年，才由沙莫尼村的醫生帕卡爾邀約當地石匠巴爾瑪，結伴於當年8月8日登上了勃朗峰。
一年後，德索修爾自己身帶所需儀器，由巴爾瑪為嚮導，率領一支20多人的隊伍登上了勃朗峰，驗證了帕卡爾和巴爾瑪的首攀事實。現代登山運動便由此誕生。
登山的意義是什麼
4樓：張三**
登山的意義是什麼。我們常聽別人說登山，去攀登第一高峰珠穆朗瑪峰，挑戰世界新的高度，但是山的環境跟條件是難以預料的，為什麼人們還願意冒險呢。下面跟大家分享登山的意義是什麼，希望對大家有幫助。
登山是一項勇敢者的探險運動。它能全面鍛鍊人的體格，培養人機智、勇敢，吃苦耐勞和集體主義精神。
登山是一次旅行。它還可以使人們擴大眼界，增長知識，豐富人們的生活內容。***就曾經說過，會當凌絕頂，一覽眾山小。
登山是一種不錯的健身方式。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
登山可以放鬆人的心理壓力。調節人體緊張情緒的。作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、工作。
登山鍛鍊可以陶冶情操。保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。
登山是一次意志力的考驗。一座高峰的征服對登山者來說是向自我的挑戰，是向人類生理極限的挑戰，它給予人們更多的是精神財富。不斷挑戰生理和心理極限，尋求與自然直接對話的方式，繼續對世界和人類本質的探求過程。
登山還可以培養人的團結、協作及集體主義精神。 面對山峰，人類慶幸能夠站到它的頂峰。但登山不是目的，而是為了了拓展自身生命的高度。
1、放鬆心情
登山可以放鬆人的心理壓力，調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、登山鍛鍊可以陶冶情操，保持健康的心態。因此說那些工作學習壓力大的人，週末的時候不要就想著在家睡覺，出去登登山對於體力恢復的還更快。
2、**近視
**近視的快捷的辦法，就是極力眺望遠處，放鬆眼部肌肉，山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。想要自己的眼鏡度數不會越來深，有空的時候去爬爬山是必不可少的。
登山的目的是什麼
5樓：不愛吃香蕉的小朱
1、登山的目的：鍛鍊身體，欣賞自然風光，體驗生命意義。
2、當然鍛鍊身體只是其中的一大原因，可以鍛鍊強健的體魄，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
3、體會沿途艱辛，到達山頂，感受大自然的無限風光和成功的喜悅。生命的意義在於勇敢探索，當人類社會出現部落、民族和國家後，人們又常常上山去躲避入侵的敵人或依山打擊敵人。在商品交換形成之後，人們又趕上馬匹，翻山越嶺與夕卜族進行商品和文化、藝術的交流。
登山這類運動需要準備些什麼呢？它主要屬於什麼型別的運動呢？
6樓：小李家居
登山這個專案是人們在日常生活中比較喜歡的，那麼在登山之前我們也需要做一些準確的準備去防止自己帶登山過程中遇到一些意外，登山主要是屬於攀巖型的戶外運動，下面就讓我們一起來了解一下登山這類運動的準備以及在登山的過程中需要預防一些什麼。
登山是乙個特別耗飢族歷費體力的一項運動，所以我們在登山之前需要準備充足的水和食物，這樣才能保持正常的體力，不會導致登山過程中由於缺水或者是缺少能量而昏厥的情況發生。當然登山因為涉及的距離比較遠，而且比較困難，所以不太推薦帶很重的食物，我們日常當中最常見的登山而且食物，而且能夠更更好的保持人們體力的就是巧克力和壓縮餅乾。其次登山是乙個漫長而又需要花費很大精力的過程。
所以在這個過程當中，我們要選擇讓自己舒適的衣著，尤其是鞋子，因為要長時間的進行走路，如果鞋子不合適就可能會出現危險，而且要帶一些防護裝備，這樣才能有效的保護頭。舒適的衣服主要就是運動衣和運動褲，這樣能夠在攀爬的過程中讓人不會過於勞累。其次，山中經常會有許多蚊蟲的叮咬，甚至會遇到毒蛇，所以我們在登山之前要準備一些醫療用品，以防在遇到危險時可以進行自救。
登山過程中最主要的就是不要跟丟隊伍，防止自己跌落山崖或者是滑倒的時候沒有同伴去幫助，這是最為重要的，因為這樣受傷及可能會讓人們忘記你的存在，而導致你最後留在山中。登山是乙個有趣而且能夠鍛鍊人們體質的活動，所以登穗閉山是乙個比較推薦的戶外運爛搜動，當然登山時要對自己的身體狀況進行準確的估計，防止自己無法進行攀登。
以上這個故事請代表我個人的觀點，如果有任何錯誤，敬請諒解。
7樓：邂逅浪漫
必備仿旁登山杖，準備幾條外套，要帶一些乾糧和糧食水果，準備急救包，防曬鎮橋物品，電器，手機，手電筒，毛巾，就要提前瞭解地形，瞭解自己的身體狀況。爬山屬御大猛於有氧運動。
8樓：簡簡單單百事通
登山需要準備足夠的水，食物，創可貼，登山鞋，衝鋒衣，睡袋，防潮墊。登山屬於有氧運動，在登州跡老山的時候肌肉會獲得更多的州罩氧氣冊公升。
9樓：番茄味雞腿堡
需要準備好繩子，準備好特殊的鞋子，準備好安全保護的東西，這個是屬於野外運動。
登山健身好處多，但需注意什麼登山運動有哪些健身作用？
登山健身注意事項 1 首先要準備好裝備。一雙登山鞋 鞋底溝紋深一些，免得打滑 最好高幫的，可以護住腳踝，下雨 下雪不會溼到裡面，關於登山鞋可以看下參考資料 鮮豔好洗的衣服 山裡樹密，很容易掉隊，衣服鮮豔容易發現 最好準備一根登山杖 下山時身體前傾，容易摔倒，下雨 下雪山路溼滑有杖支撐保險係數高多了。...
登山運動員必須要攜帶氧氣瓶說明什麼
說明大氣氣壓隨高度改變而改變，海拔越高，氧氣越稀少。高空氣壓低，氧氣所佔空氣比例雖不變，但是單位體積氧氣含量變少，氧氣稀薄。攜帶氧氣瓶的作用就是給登山員給氧。因為海拔高，空氣稀薄，相對來說氧氣含量也就比在低海拔地區要低得多，如果不用氧氣瓶給氧的話，很可能會發生慢性缺氧，對生命安全造成威脅。登山運動員...
面板瘙癢由何而來，面板瘙癢是由什麼原因引起的？
因為 自身問題而感覺到癢有兩種情況。一種是沒有原發性的 損傷，多半是由於 缺少水分而引起的。就像現在處在乾燥的冬季，很多人會覺得 幹癢 脫皮。還有可能是因為 本身就 病 了，皮炎 溼疹 牛皮癬等 疾病大多都伴隨著瘙癢。由於天氣太熱身體出汗 瘙癢是由什麼原因引起的？瘙癢是什麼原因造成的？是病嗎？看看醫...