1樓：網友
多吃溫熱食物 ：飲料類可選用熱奶、熱茶、熱果汁等。可選桃、杏、桂圓等甘平偏溫性水果及蜜餞。
菜餚可進食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水產品等溫性食品。冷葷、冷菜以及寒性水果如梨、荸薺等不宜食用。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一，加強體育鍛煉。
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二，注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
1.多吃促進血液迴圈的食物∶芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩等。
2.保持標準體重、多運動∶適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。
3.禦寒衣物要準備∶尤其在辦公室，可以多準備一件薄外套，適當保暖。
4.睡前按摩手腳∶可以利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。
5.睡覺時注意腳部保暖∶腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。
不能隨意藥補。
飲食要遵循「秋冬養陰」、「無擾乎陽」的古訓。《飲膳正要》中說，「冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。」也就是講，冬季要少食生冷，但也不宜燥熱。
請問我這是什麼體質？該如何調理？
2樓：網友
你好，喜暖怕冷、喜歡喝熱水是陽虛，經常口渴主要是小腸做過切除的原因，水分吸收就少了，於是大便不成形。
3樓：金秀梅斛卯
從你所述看，你是陰虛體質：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為：怕熱，易怒，面頰公升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。
進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
1補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
2補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
請問我是什麼體質的？
4樓：網友
可能是脾胃虛弱導致的手腳冰涼，便秘，可以嘗試些健脾胃的食品，比如山藥、薏公尺、白朮等。
這樣的身體是不是很差？屬於什麼體質啊？該怎麼調理好呢？希望能有詳細點的解答。 謝謝！
5樓：傅文修
加味參芪湯。
組成】吉林人參60克，生黃芪、淮山藥、生龜板各150克，補骨脂、茯苓、胡桃肉、杜仲、生雞內金、生鱉甲、淮牛膝、枸杞子、炒棗仁各100克，明礬、黃連、杏仁、川貝母、甘草各30克，糯公尺1000克。
用法】上藥共研成粗末，備用。每次取10～15克，加冷水適量，微煎，分2～3次隨意服下(藥渣不必服下)。
功用】益氣健脾，滋陰補腎，清心化痰，安神定志。
主治】精神睏倦，腰膝痠軟乏力，頭腦脹悶，睡眠不穩，食慾不馨，心緒煩亂。
療效】多年應用，堅持服用，常收良效。
體質差怎麼補？
6樓：網友
建議 中成藥 參苓白朮散和 保和丸 就行。
7樓：尋草問藥
人體健康是當今社會重要話題之一，尋求長生之道是歷代人們所夢寐以求的幻想。本人經過三十多年的研究驗證，探尋到乙個奇特配方，它雖不能讓你長生不老，但它可讓你延年益壽。此配方是用何首烏、伸筋草、杜仲等幾十味天然中草藥而組成，不含任何礦物質成份。
其主要功效：養護血液迴圈，調節人體各器官的機理功能，提高體質抗疫能力，延長人體各個器官的盛功能期，使人體功能遲緩衰老，從而完成養生延年之使命。本養生酒可兼治：
失眠多夢、腎虛引起的腰膝痠軟、風溼引起的關節不適，並可抑制脫髮及白髮生長等，無任何毒***。最佳適應人群：工作疲勞、體質虛弱、常年犯小病的男女老少；四十五歲以上的人，最宜長期飲用，讓您六十歲的身體，享有三十歲的功能。
本養生保健酒是用精釀酒泡製而成，經其父長期飲用，效果奇特，由原來體弱多病（當時，也就是說三十多年前，本配方也是因其父體弱多病而研配的）到現在九十多歲高齡，體質仍還健壯，五觀功能正常，正向一百歲高齡衝刺，等待挑戰一百一十歲到一百二十歲的高齡極限。經給父輩的一些人短期使用，效果顯著，經與多種同類酒比較，此酒是目前效果最好的養生保健酒。
我這是屬於什麼體質？應該怎麼調理一下？
8樓：網友
寒涼體質」的人，產熱能量低，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。
體質屬冷性，較怕冷，偏向貧血症，若食用寒涼性食物時，則將使其冷症更嚴重，由於四肢之冰冷感增加，促使末稍血液迴圈不良，造成即使在天暑之際，仍有手足麻痺之感覺，一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇寒涼體質的人一般存在一定的微迴圈障礙，遠心端肢體容易隨外界氣溫變化而發生溫度的變化，主要表現為夏天的時候手足燙熱，冬天的時候手足冰冷。不管在什麼時候，只要緊張或者稍作運動就容易出汗。比如在握筆久後就會出現手掌出汗的現象，有的甚至打溼紙張。
寒涼體質的人可以通過按摩、針灸和食療等方法進行改善。平時應多做運動，吃東西的時候應多吃性溫的食物，如雜糧、紅棗、枸杞等。如芹菜、菠菜等。
禁忌食寒涼性食物，如羅卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜。等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。
9樓：網友
脾胃虛寒；你體內陽氣不足！
幫我判斷內網還是外網，幫我判斷下我是屬於外網還是內網！
內網地址 a類 10.0.0.0 10.255.255.255b類 172.16.0.0 172.32.255.255c類使用最多 192.168.0.0 192.168.255.255另外127.0.0.1是用來自環 外網地址 是其他ip地址 所以192.168.1.88 是你的機器ip地址 是內...
誰能幫我分析一下我的星盤，誰能幫我分析一下這張票？
非常理解你對於命運瞭解的渴望，我也是，但是這需要真正的高人才行。就像你看到的，網上的多半是互相貼上抄襲的，沒什麼價值。我祝願你早日見到真正的高人，在遇到高人前，請參考我對命運的理解和做法 朋友，命運這個東西，非常有玄機，一般人是看不透的，也是不容易理解的。一個人能否成功，和天分 努力 機遇是分不開的...
誰能幫我翻譯一下，我看不懂，誰能幫我翻譯一下，我看不懂啊。
女 噢，我想吉米接下來！天啊，他看起來很小了。男 他需要做一些認真的祈禱，如果他想打下的球員。這孩子只有12歲，但他看起來已經是一個職業棒球運動員！女 嗯 哦，不！罷工三，馬庫斯！這是兩人出局。男 我們似乎總是打擊投手投的很快。我們似乎不能夠得到蝙蝠在球。也許教練工作並不是這些孩子不夠努力實踐。女 ...