1樓：網友
香蕉是最好的通便水果。香蕉的水分低、熱量高，含有蛋白質、脂肪、澱粉、膠質及豐富的碳水化合物(高達20%以上)、維生素a、b、b6、c、e、p及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀等，其中鉀的成份為百果之冠，鎂的成份亦高，並被證實有防癌之功。
香蕉性寒、無毒、甘甜柔滑，果肉、果皮、花、根皆可入藥，能去熱毒、潤肺、止渴、清腸、降血壓、通血脈、補血、止咳等，可用於防治便秘、胃潰瘍、高血壓、低血壓、貧血、癤腫疙瘩、**病、動脈硬化、冠心病、咳嗽、支氣管炎、唇乾舌燥等，並可穩定情緒、使心情愉快。
2樓：古耿白楊
蔬菜中的韮菜和白菜最有利於排洩和通腸道，而且韮菜還有清脂的功能！多吃這些蔬菜最好的！
3樓：匿名使用者
芹菜和苦瓜有降血脂的功能。大多數苦味食品都有此功能。
紅薯和紅薯葉對於便秘很有幫助。1.紅薯葉500克，花生油15克。
用花生油加適量食鹽將其炒熟當菜食用。一般便秘一天一次，習慣性便秘一天兩次。連續食用數天可見效。
食用期間禁食椒辣。酒等辛熱食物及茶和咖啡等飲料。2紅薯（切塊）乙個，香菇（切絲）三個，用花生油將材料炒熟後加適量味精後食用。
一般連服5天可見效。
水果中的香蕉也有利於排洩的功能。
4樓：匿名使用者
早起喝點蜂蜜，多吃水果蔬菜、粗糧。
增強腸道消化排洩功能的蔬菜有哪些？
5樓：矯健且盎然灬純真
清理腸胃的蔬菜有：
1、魔芋（鬼芋）：是有名的「胃腸清道夫」、「血液淨化劑」，能清除腸壁上的廢物。
2、黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。
3、海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
4、韭菜，芹菜、菜花等富含纖維的蔬菜，有較好的清理腸道作用。
5、番茄、葡萄：番茄中含有豐富的茄紅素，有；較強的抗氧化能力，6、蘋果、士多啤梨、香蕉：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化； 士多啤梨：
含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。香蕉可促進腸道蠕動，有利於腸道毒素的排洩。
7、豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
有助於腸道吸收的水果
6樓：最愛南京華美
1、獼猴桃促進腸胃蠕動。
含有豐富的礦物質、糖類、維生素b1、b2及c.由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、菠蘿能幫助消化和排毒。
營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素a、b1、b2、c及e 對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫"菠蘿朊酶"的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。
3、士多啤梨**便秘嫩白**。
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c.士多啤梨含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。
內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
4、雪梨能消滯解膩清理腸胃。
營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素c中。
雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。
此外，還不妨以冰糖來燉雪梨，製法簡單，不但可消滯解膩，亦能在乾燥的秋天給喉嚨來點滋潤，一舉多得。
5、西柚可消食去腸中惡氣。
營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素c及p都含量豐富。
在不少**餐單中，都可見到西柚的蹤跡，西柚的營養價值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
動物園裡殖物園蔬萊園水果園有什麼
1 動物園裡有動物，例如大熊貓，大象，長頸鹿等。動物園有兩個基本特點 一是飼養管理著野生動物 非家禽 家畜 寵物等家養動物 二是向公眾開放。符合這兩個基本特點的場所即是廣義上的動物園，包括水族館 專類動物園等型別 狹義上的動物園指城市動物園和野生動物園。2 植物園裡有植物，例如仙人掌，向日葵，三葉草...
含有鹼性的水果和蔬菜有那些，請問含鹼性的蔬菜水果有哪些？
1.弱鹼性食品 紅豆 蘿蔔 蘋果 甘藍菜 洋蔥 豆腐等。2.中鹼性食品 蘿蔔乾 大豆 紅蘿蔔 蕃茄 香蕉 橘子 番瓜 草莓 蛋白 梅乾 檸檬 菠菜等 3.強鹼性食品 葡萄 茶葉 葡萄酒 海帶芽 海帶等。4 蔬菜水果都是鹼性食物 5 6 粗糧都是鹼性的，7 魚類也屬鹼性食品 8 鹼性食物 豆腐 牛奶 ...
果蔬茶是什麼來的 奶茶還是水果茶 不是很瞭解,有朋友知道不
果蔬茶 全名 雜糧果蔬茶，2018年3月份 它是，水果 蔬菜 五穀雜糧，採用特殊祕方製作而成 烏瀧是什麼來的?奶茶還是水果茶?不是很瞭解,有朋友知道不？不一定的,每個人喜歡的口味都不一樣,奶茶有飽腹感,果茶類的比較解渴吧,烏瀧是兩種飲品種類都有的,週末一定很多人 下午茶的好去處.水果茶算不算奶茶？水...