1樓：柳鶯話斛
從你描述最近一年對母親的認識來看，我覺得你是長大了，是心理上的成長讓你有能力把自己和母親分開，並站在一定距離再去看你的母親，看你和母親的關係！所以，從這個角度講，你呈現出來的恰恰是要離開母親，完成乙個獨立成長任務的正常表現！所謂的不破不立，當我們可以看到糟糕一面的時候，就是我們潛意識裡感覺要打破過去重建真實自我的時候了！
對於乙個孩子來說，成長就是意味著對父母理想化的破滅，因為你長高看的比父母遠，就像電梯裡一群人，個子高的能看到個子低的人的頭頂禿了一樣。你明白嗎？所以，你看到母親不是你眼睛裡曾經那個人。
這個破滅是令人悲傷的，是一種喪失：我失去了心目中一直的好媽媽。這同時也意味著你對媽媽認同的被打破，所以，你自己也變得不好了。
我想說的是，不是你變醜陋了，而是隨著對母親形象的崩塌，你自己的自我意象也崩塌了，你看到的都是自己的不好，想到的也都是媽媽的不好。這是乙個摧毀重建的過程。你說，過去別人都是誇你性格好的。
我在想，這個性格好會不會更多時候，你壓抑自己的需要，去迎合別人滿足別人，不憤怒不評論不拒絕不爭執，總之就是：別人的事兒，我是好人，儘量滿足！自己的事兒，委屈求全，總是虧欠！
過去的你也許是虛假的，對不起自己的！
首先要允許自己有惡意，這個世界沒有全善和全惡的人。真實體會自己的情緒，允許自己會嫉妒別人，有時候甚至希望別人不好！允許自己不完美，生氣時候也會攻擊別人，甚至爆粗口！
當你越來越能尊重內心，允許憤怒攻擊等不好情緒像自來水一樣順利流出來。你說當著別人面肯定不行，在心裡怒罵總是可以的吧！想拒絕時要學著拒絕！
自己需要滿足時，也學著滿足自己！
當你越來越能做真實的自己，有好有壞，有愛也有恨，那個時候，也許你也會重新回憶起來媽媽的好或者壞，周圍人的好或者壞，但這就是乙個完整的人！那個時候，你會更加接納自己，也會愛上自己！當我們愛自己時，世界也會愛著我們！
2樓：肖艾斯的旅行日誌
首先要增強自信心，其次善於發掘自己的優點並應用於實際，然後多跟外界溝通讓性格變得開朗，這樣才能緩解。
3樓：一張不夠花歲月
應該轉移自己的注意力，要學會接納自己，不要總是胡思亂想，儘量讓自己放輕鬆。
4樓：百科達人
我們要敢於面對消極想法，當自我厭惡情緒出現時，你首要做的不是逃避，而是要敢於面對自己的內心，對其進行否定並擊敗它。
自我厭惡是什麼心理
5樓：3c數碼科技人員
自我厭惡是啥心理狀態？
自我厭惡不是幸福快樂的根本原因，「對自身令人滿意」是一種工作能力。
1.你一直把總體目標設得很低。
例如，在應對機遇或市場競爭的情況下，你習慣性忍讓或躲避，你總感覺有別人比你更合適/更非常值得這一機遇。雖然，你也會在之後的時間裡由於沒能充分發揮出自身較大的潛力或者錯失良機而懊悔不已。
你通常在總體目標開設環節，就積極捨棄追求完美這些更大更強的東西，就算你瞭解這些才算是自身真實期盼的。
2.你習慣性以負面資訊的方法來激勵自己。
你習慣性在自身威脅與自我剖析中尋找改變的驅動力。例如，每每碰到困難或挫敗的情況下，你一直更習慣性告知自身「我如果難以解決這一問題，我是個loser」，「我難道說連這一件事兒都做不太好嗎？」你一直根據讓自身「反感」時下的自身，來督促自身改變，得到改變的驅動力。
3.你非常容易把別人的觀點作為對你的斥責。
雖然，你早已習慣在自我剖析裡找尋改變的驅動力，但是，這並沒有給你更能接納**於別人的負面資訊點評，換句話說，這反倒使你針對別人的心態和觀點都越來越出現異常比較敏感，經常把他人的建議都作為是對自身的斥責。例如，另一方僅僅在說這個飯店糟透了，但你卻感覺ta意有所指——「ta是否想說我連飯店都不容易選，我真是糟透了。」
4.你難以寬容自身的不正確/不成功。
你一直擔心於以往的缺憾、不正確或不成功，這主要表現為：你只還記得不正確產生的這些時刻，而有關自身所努力的勤奮、獲得的造就卻會被你不經意地忽視；值得一提的是，你要經常深陷對以往的「反芻性」思索當中，即你一直帶著負面資訊的心態去反覆「咬合」、揣摩早已產生的事兒，難以釋懷自身都幹了什麼不應該做的事，或者犯了不應該犯的錯(而在別人眼裡，這種可能都並不可以算作不正確)。
6樓：暖憶江南
自我厭惡這件事，很難解釋是什麼原因引起的，這些人往往都很聰慧敏銳，且富有成就，但很容易陷入自我批判甚至是自我厭棄的情緒裡，也許是在幼年或者成長的過程中時遭受過他人的厭惡或者說是他們自己解讀為厭惡，也許有情緒失控的父母親或者撫養人，幼小的他們無法理解父母或者撫養人情緒變化，下意識認為是自己造成的。他們在成長的過程中，形成了我不夠讓人滿意的信念，然後總渴望變成乙個讓人人滿意的人，總害怕讓別人失望。
他們看不到自己內心的真實感受，預設別人的要求都是對的，預設別人的感受都是對的，不敢相信自己的感受。他們很委屈但說不出來，他們對自己的感受並不理直氣壯，不敢對自己有十足把握，他們缺乏判斷能力，不相信自己的感受，無論什麼事總想得到別人的認可。
事情沒做好或者出了錯，就一定是找自己的原因，是因為自己不夠好，所以才會出現不好的結果。遇到問題總是自我攻擊，乙個自我厭惡的人等於每天都生活在自我的酷刑下。無法全然接納自己，非常痛苦。
7樓：小魚的生活筆記
抑鬱症，病態的抑鬱，容易導致人們極度的自我否定。受抑鬱困擾的人，容易進入乙個螺旋下降式的自我認知過程中。
例如現實中的失落（工作、婚姻等），讓他們用否定自我的方式來解讀（因為我不夠好所以找不到工作），而這種錯誤的解讀進一步讓他們喪失行動力，然後進一步厭惡自己……
邊緣型人格障礙，這型別的人表現出非常不穩定的自我意象或自我定位。
例如：難以同理他人；容易對人有敵意；自我認知與現實脫節；情緒起伏很大；害怕被拋棄和被拒絕，若感覺可能遭到拋棄，會有強烈的情緒反應；在關係中可能很愛對方，但可能突然變成憎恨對方……
8樓：布衣者
自我厭惡，其實就是不能正確的自我認知，對自己的表現不夠滿意，說明你平時追求完美，所以偏執型人格，你應該，儘早克服這種心理，人無完人，接受你的現在吧！
9樓：紫蘇花開
自我厭惡其實就是不夠樂觀，有點自卑，因為不夠自信，所以才會自我厭惡。
自我否定太嚴重了，該怎麼辦呢
10樓：
摘要。我的就是對於自己的缺點掌握的挺多的，或者是確定了自己的缺點，不容易改變就這麼認為了。
自我否定太嚴重了，該怎麼辦呢。
我沒帶耳機，可以發文字嗎。
我觀察過，就是每次我遇到熬夜，早起，玩手機時間過長，考試壓力過大，與他人鬧矛盾，以及生活感情受挫等情況我都會開始自我否定。
嚴重時，我會覺得很累，會非常希望自己身上發生大的意外，好讓自己從這個世界上解脫。可同時，我又怕，因為我知道如果我真的發生什麼意外的話，我的親人啊，朋友啊以及在意我的所有人，都會非常難過。所以，我肯定會好好活著，我不可能採取極端手段。
否定的原因，確實是對自己的不滿意，我覺得自己缺點太多了，優點幾乎沒有，未來極其渺茫。
我的就是對於自己的缺點掌握的挺多的，或者是確定了自己的缺點，不容易改變就這麼認為了。
要相信自己，還是要信任自己的未來，不要想的那麼多，我覺得只要你改變了認知，改變了一種眼光的挑剔，就可以讓自己沒那麼多的不自信的眼光裡所給予的發展了。
找乙個人好好的說說心裡話吧，或者是有什麼可以解決的，或者是有什麼可以處理的，可以讓自己有乙個感情的發展方向，有乙個生活方式，或者是有乙個人生目標，然後讓自己有乙個閒情逸致，那麼多方位的多元空間，會讓自己特別的愉快的，不會讓自己陷於一種壓力，覺得無法打發於一種時間的漫長。
自我否定太嚴重了，該怎麼辦呢
11樓：
自我否定太嚴重了，該怎麼辦呢。
您好，您的問題收到了，很榮幸為您解答！1.自我否定太嚴重了，這是不自信或者自卑的表現；2.
解決問題的關鍵在於樹立自己的自信心和自豪感；3.通過先做一些簡單的事獲得成就感，然後再繼續做一些有難度的事。希望我的能幫助到您，謝謝！
自我厭惡是什麼心理
12樓：
摘要。親親，非常榮幸為您解答<>
自我厭e的心理：自我厭e可能是正常現象，也可能是心理疾bing，需要根據實際情況進行相應處理。具體情況如下：
1.正常現象：患者出現自我厭e可能是家庭不和睦、學習壓力大、對周圍環境不熟悉等因素造成的。
一般屬於正常現象，患者多和家人、朋友等溝通交流，適當多參加戶外活動，早睡早起即可。2.心理疾bing：
如果患者長期自我厭e沒有進行及時疏導，可能會發展為心理疾bing哦。<>
自我厭惡是什麼心理。
親親，非常榮幸為您解答<>
自我厭e的心理：自我厭e可能是正常現象，也可能是心理疾bing，需要根據實際情況進行相應處理。具體情況如下：
1.正常現象：患者出現自我厭e可能是家庭不和睦、學習壓力大、對周圍環境不熟悉等因素造成的。
一般屬於正常現象，患者多和家人、朋友等溝通交流，適當多參加戶外活動，早睡早起即可。2.心理疾bing：
如果患者長期自我厭e沒有進行及時疏導，可能會發展為心理疾bing哦。<>
親親，自厭e是一種很常見的心理狀態，很多人都有這種心理，一旦產生這種自厭e心理，是會讓自己產生自卑的心理，不利於心理健康。對自我的厭e會阻止人們去追求自己真正想要的目標，，而這其實也就剝奪了人們在實現目標之後本該有的滿足感、成就感及自尊感，顯然，完成乙個不是自己真正想要的目標是很難帶給人滿足感或成就感的哦。<>
以自我為中心的父母會說，你憑啥對我有意見看法，還反了你，我說的都對，必須聽我的，是這樣嗎
你說的這樣的父母，確實是以自我為中心。她當你發生了一些事情的時候，他總是用反了你了，我說的對你必須聽我的這樣的話來督促你。所以她總認為她吃過的鹽多，走過的路多，經驗多種是你這樣的思想來要求你。由於她是父母，我們儘量本著不和他們犟嘴。然後把自己的想法用一種平和的態度講給她們聽。如果還是不接受，那麼你就...
我對自己的自我介紹還是不太會呢，有沒有什麼或者是關鍵
自我介紹一般分為以下幾個方面 1.基本資訊 2.教育資訊 3.實踐 工作經歷 4.自身優點，適合這份工作的原因 5.能為公司帶來什麼。簡單的概敘一下 最重要的幾點是 基本資訊 特長及能力 及 對自己在公司的職業生涯 只要圍繞這幾點來根據自身情況來說。不一定一上來就要把姓名 身高 學歷什麼的拿來說。例...
我要個性的自我介紹一分鐘左右，廣播站面試用
我叫 來自 班級 很榮幸趕上 這個機會 下面請允許我簡單而真誠的介紹一下自己 中間是自己的愛好和性格 以及扼要的說明下自己對校園廣播站的意見和加入後的計劃不要繁瑣 收尾 今天，我站在了同學們中間。我和在座的同學們一樣，渴望展翅高飛，渴望將來有更大的發展空間，有施展才華的更廣闊的天地。我想，有耕耘就會...