1樓：網友
我的比你的嚴重多了。主要是要順其自然，不過有人指導效果會好一點吧。給你說下我的經歷吧。
我都不知道自己是什麼時候開始患有強迫症的了，只是隨著時間的推移，自己越來越不能控制自己的想法，控制自己的強迫行為，有時候甚至達到了崩潰的邊緣，甚至看到車有種撞上去的衝動了。現在想想自己在小學或者初中的時候都有點這樣的傾向了。那時候由於家裡出現了點經濟問題，而且父母對我的學習要求比較嚴格，而且和他們溝通也不多，所以經常過馬路的時候心裡默默地想：
如果在多少秒之內可以過得去馬路之類的就可以考試考好，家裡會好起來。而且可能是比較沒有安全感，經常檢查門窗，檢查水管，煤氣之類的。後來在網上瞭解到這就是強迫症，不過當時也沒注意，因為覺得不是什麼大問題。
上高中後，高考壓力比較大，那時候學習還不錯，但是不知道為什麼強迫症更嚴重了，很害怕別人碰到我，一碰到我我就要碰他一下，如果別人碰到我的頭，就感覺自己會變傻一樣，簡直就能瘋了。於是上了大學，以為沒有壓力就會好起來了，沒想到各種恐怖的症狀一起湧來了，疑病症，害怕看到不喜歡的數字不喜歡的東西，看到後就不能夠做其他事，心裡有了一些很沒道理的理論，開始懷疑這個世界了，早上起來都感覺渾身顫慄的。面說說我的**經歷。
高中看過一次心理醫生，吃了半年百憂解沒什麼作用。大學後，在學校的心理諮詢室諮詢，心理老師來個他沒辦法幫助我。後來又去找心理醫生，也還是吃了好久的藥，還是覺得沒效果。
現在的醫生真的是很不專業，除了開藥還是開藥。於是，我覺得很無助了，開始跟身邊的人說，並且希望自己可以控制自己，但是堅持了乙個星期還是以失敗告終。乙個月前，在知道里發了個疑問，有位朋友說可以幫助到我，抱著試試看的目的就做了幾次**諮詢。
他告訴我，不要用那種對抗的心態去對待你的強迫症，人的內心就像乙個平靜的湖面，強迫症出現時，你的內心就像湖面一樣激起水花。想要使湖面平靜，唯有默默等待，人心也如這樣。我這才恍然大悟了。
雖然道理好懂，但是行動起來確實還是有一定的困難的。我覺得能夠有個專業的人指導著可能會稍微好一點。樂觀地面對生活，耐心點，把強迫症當成自己的一部分，善待它，順其自然，相信自己可以走出陰霾，開心地度過每一天，如果需要幫助或者留言可以hi我哦。
2樓：落夜
佛家曰：菩提本無樹，明鏡亦非臺；本來無一物，何處染塵埃。
最重要的是要自己放鬆心情，有乙個良好的心態。這個世界本來就沒有是絕對完美的事，何必要去強求呢？
換句話說，就是要學會自己開導自己，用醫學的角度說就是自我催眠，不斷給自己心裡暗示。
選擇性強迫症是什麼
3樓：豬豬將軍
選擇性強迫症患者會出現強迫檢查。通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反覆檢查，如反覆檢查已鎖好的門窗，反覆核對已寫好的賬單，信件或文稿等。
強迫症的原因】
遺傳在本病發生可能起一定作用。對強迫症患者的家系調查顯示，遺傳因素在強迫症的形成中起著一定作用。強迫症患者的父母5%-7%也患有此病，該數字遠遠高於普通人群的患病率。
另外，對雙胞胎強迫症患者的調查發現，兩人同時患此病的絕不是個別現象。尤其是單卵雙生子的同時發病率更高於雙卵雙生子，從而進一步證實了強迫症與遺傳因素有關。
4樓：蓋德
你好朋友，在面對網路上繁瑣複雜的資訊，面對商店裡琳琅滿目的商品，我們每個人或多或少都會存在一些選擇困難，尤其性格比較優柔寡斷的人更是如此。如果對生活影響不是很大的話，放輕鬆些，除錯一些自己的心情就好，無需給予過多關注。
選擇強迫症的話是指在我們做事時優柔寡斷，遲遲無法做出選擇或者根本做不出選擇，或者我們在追求一種完美，我們希望自己做出的選擇是最好的，沒有瑕疵的，不希望有一絲不完全。正是因為如此，我們在面對很多事情時都出現了選擇的問題，在這個過程中我們很矛盾、也很痛苦。
如果沒有辦法靠自己的力量解決自己的問題的話，我們會建議你尋求專業機構的幫助。對於強迫症的**，目前國際上首推的是認知行為**，其中最新的是正念行為**。通過正念行為**，可以建立平等心，改變與想法的關係，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
希望能幫到你，祝好！
5樓：手機使用者
病情分析：諮詢選擇性強迫症的具體表現。
意見建議：你好，選擇性強迫症就是做事優柔寡斷，面對選擇時更是難以取捨，這可能是性格原因，也可能是疾病所致。選擇性強迫症就是這樣一種能夠讓人面對選擇遲疑不前的精神障礙性疾病。
選擇性強迫症的症狀會滲透到生活的方方面面，比如出行時會為自己應該是坐前面還是後面而猶豫不決，進門時會為自己先邁左腿還是右腿而猶豫不決……,總之，生活中的大事小情，只要是涉及到需要作出選擇的內容，這一精神障礙患者都會躊躇不前並深感痛苦。
選擇強迫症
6樓：鄧雲天
嗯，這個其實是我們內心缺乏安全感的表現，所以總是害怕做錯了怎麼辦，同時也可能有對自己要求高的成分在裡面，所以也是擔心害怕出錯。
其實任何選擇都是有利弊的，因此沒有完美的，只有自己願意的，同時未來是靈活的，錯不是問題，錯了，我們還可以改，都是可以面對的，因此不要顧慮那麼多，面對選擇就按自己的心願去做，忍受不安，直接動起來去做就好。
7樓：蓋德
其實你怕的是選擇錯誤的後果。但你有沒有發現，這種猶豫其實就是你本身的問題呢？你的強迫症的表現就是猶豫。
當你不斷因為後果而猶豫的時候，是不是事情你本身就錯過了做任何乙個選擇的機會了呢？把你的這種猶豫看作是一種疾病，你要做的就是在發現這種猶豫的時候及時的告訴自己，這是強迫症。然後選擇最好那乙個，如果選不出那個最好，就隨意選乙個。
8樓：問渠_心理諮詢
你好，你的問題需要具體的分析，如果明知道沒有必要去想，但是控制不了，那麼就有強迫症的傾向。如果你只是不知道如何去選擇，那麼就有選擇恐懼症的傾向。
9樓：匿名使用者
你的憂慮是虛假的，其實你對父母沒那麼深的關心與愛。你怕的是選擇錯誤之後，父母責怪你。凡是有嚴重的焦慮，都可以推匯出心理上對父母之愛的嚴重飢渴。
患有心理強迫症怎麼辦？
10樓：匿名使用者
順應症狀：面對強迫症的症狀首先要選擇接納，過於強烈的**慾望對於強迫症症狀的減輕是沒有好處的，首先承認它，越是不去在意它，它對你的相應控制力就會減弱，甚至痊癒。雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？
善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不順心的事十有八，九， 我們應該學會忘懷。
11樓：見狐棵蛇弓
建議去檢查一下，其實只要不影響正常生活也沒什麼。
12樓：汽車墨老師
強迫症是精神科臨床常見病，作為一種症狀表現，可以廣泛存在於人們生活的各個方面，但嚴重的達到診斷標準的，還是相對少見。患者的症狀表現不一，但總是表現為強迫和自我反強迫並存。並有明顯的心理困擾和痛苦感，強烈的求治慾望。
心理指導：首先，要去醫院找心理學上的專家幫助自己作出明確的診斷，然後根據病情，選擇**方案，一般建議服藥**。同時，患者的態度和個人意志努力始終起到重要的作用。
個人應該減少對自己行為的控制，採取順其自然的態度；同時，任何事情，要重行動。
強迫症的特點是意識的自我強迫，與意識的自我反強迫同時並存，兩者衝突導致患者緊張不安、十分痛苦，而且越是企圖抵制，就越感到緊張、焦慮和痛苦。
13樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
14樓：秘耍
患有心理強迫症可以通過精神動力學**、認知行為**、支援性心理**及森田**等方式進行**。其中認知行為**臨床認可度比較高，**效果比較好。例如在患者出現強迫思維時中斷患者思維，並轉移患者注意力能夠改善強迫症的現象。
還包括暴露反應預防，例如，鼓勵患者面對自己逐漸推進**能夠緩解患者的焦慮行為，有效改善患者心理強迫症的現象。
我患有強迫症，心理障礙總是無法突破，我該怎麼辦？（請有經驗的
症的表現是總覺得我做的一些事沒做好總反覆做，心裡無安全感。我必須認認真真的去 版做每一件事。若我不認真的權去做的話，我的心裡會不踏實，我總是小心翼翼的去做每件事包括無關緊要的小事，我總不放心我所做過的每件事。我感覺我好累 好累。我想尋求解脫。我這樣活著好累。強迫症讓我思緒混亂，我好痛苦。有哪位好心人...
得了強迫症，怎么辦，得了強迫症，怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 你這是什麼強迫症啊？不想學習是每個人的想法，你不要那麼注意好不。你以為你得了強迫症啊？切！強迫症還不要你。好好玩吧！你要是得強迫症了你保證不在這裡發帖子了，你保證去看過心理醫生了。什麼瘋不瘋的，你不具備那素質，瘋人集團是不會收你的。放心好了，你只是玩心太重了些。幹嘛把楞是要把...
我有很嚴重的強迫症 強迫意向 怎麼辦啊
1 拋卻完美。過分的追求完美的人比一般人容易經受更多的心理壓力和憂慮，導致創造力和其他心理削弱，使自己得人際關係和自尊心等心理行為扭曲。2 順其自然。強迫性格缺陷者減輕和放鬆精神壓力的最有效的方式是凡事順其自然。比如，擔心門沒關好，就讓它沒關好。覺得某件事做的還不夠完美，就讓它不夠完美。開始時可能會...