中學生體育求助
1樓：轉身向北
其實你不必這樣苛求自己，文化課很好，說明你的學習能力很強，但是你之前在鍛鍊方面的時間應該說是分配的時間不均，現在想在乙個月之內變成別的同學那樣應該說是希望渺茫，不過你也不要放棄，每天堅持跑半小時，蛙跳，這些你應該都可以做到。至於實心球，你說你身體可能有點胖，應該說這是你的優勢，只要你掌握好投擲方法，你投擲滿分應該沒有問題。要對自己充滿信心！
勤練習，文化課已經基本定型，所以你可以適當將鍛鍊的時間延長，保持好的心態，祝你可以有個好成績！
2樓：網友
親 何必為難自己 盡力就好 你文化成績已經很不錯了。
你可以這樣練哈的 每天去跑哈步 不要要求時間不要只限於1000公尺多跑點 最好跑半小時以上 跳遠就練蛙跳就行了。
3樓：t丿暗灬死神
鍛鍊是持之以恆的事情 我記得當年我們班有乙個體質比較弱的，一看就是內種體育不好的 但是他爸媽週末的時候會陪他一起鍛鍊 他家離學校不是特別的遠 他自己就每天跑著上學 還有放學 練了整整一年 最後體育中考時 是滿分 只要肯練就沒什麼問題 還有你不能因為這個給自己過多的壓力 慢慢來 相信自己。
中考體育求救
4樓：吃瓜群眾
1、長跑：要求為400公尺跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低於2分20秒。
負重越野：自己揹負不低於30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低於海拔2000公尺的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每週或兩週一次。 3、如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當。
跑。二、力量訓練。
1、大腿力量訓練：大腿與地面平行，做「鴨步」狀行走，30公尺一組，5組一次，中間不休息。 2、棗如神小腿力量訓練：踮腳跳，大腿不用力，30公尺一組，5組一次，中間不休息。
上肢力量訓練：俯臥撐8個一組，做5組；引體向上6個一組，做5組。
4、腰腹力量訓練：仰臥起坐帶轉體，15或20次一組，做3組。
你是不是體育生？ 如果不是體育生，讓你父母給託託學校老師的關係，凳虧或者你去醫院開橡罩個證明，證明你比如說吧，腳受傷了無法參加考試，就好了。還是學習為重啊。
我當時中考的時候200斤1公尺九不到，神馬也不及格，就拖了下關係搞定了，全滿分。其實我們那裡很多這樣的~
初中學生人體育總結，初中學生 個人體育總結
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求中學生守則，求中學生守則
編輯本段 老版 中學生守則 中國中學生在學習和日常生活中應當遵循的道德規範。1981年8月正式頒佈。共十條 一 熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產黨，努力學習，準備為社會主義現代化貢獻力量。二 按時到校，不遲到，不早退，不曠課。三 專心聽講，勤于思考，認真完成作業。四 堅持鍛鍊身體，積極參加有益的文娛...
求中學生週記中學生週記大全
週記這種東西,時不時的寫寫自己在上週的學習的過錯的地方,如上課睡覺.或是寫對老師的敬仰什麼的,也可說說自己對學習上的不懂的題 我有時順帶問幾個知識點,就算交週記了 其實隨便寫寫,也可拉近和老師的距離 現在我們大家的功課都很忙，本該休息的時間全被佔去學習，一堆堆的作業壓得我們喘不過氣來，但若你真的問我...