1樓：匿名使用者
你好，我今年15歲。
我的也是t曲出油長痘，臉部靠近鼻子的地方還毛孔粗大。
後來試過很多保養方法，總算找到讓我**變好的方法了。而且不怎麼用錢。
一：要想讓**從內變好，食物是最好的。
所以我叫媽媽每次買幾個西紅柿回來，每天早晚一個。
西紅柿含大量vc，對**美白和保養有很好的效果，而且不貴，也不需要自己出錢，女兒要吃水果媽媽總不可能不買吧！
二：以前總是很少喝水，現在買了個水壺每天帶水去學校，上午喝一瓶，下午喝一瓶，當然，其它時間記得到喝更好，總之是每天水越喝得多越好，完全是百利無一害。
三：叫媽媽每餐都煮一個小菜，然後吃很多，我是很討厭吃小菜的，可是為了保養，我每餐都會記得吃，每次都想象自己**很好的樣子，所以啦。。。我還是堅持下來了！
四：**是公認的最好的保養品了，，超多分量的精華一次性全吸收，改善肌膚問題無比迅速出色。我上網查了一款口碑很好，**不貴的適合少女用的**，是vov（薇歐薇）的草莓酸奶**，才40多元，我每隔一天用一次，而且是洗澡的時候用，因為洗澡時會有水蒸氣，邊敷邊蒸，效果真的很好，可以美白保溼，滋潤醒膚。
五：夏天到了，防晒也是很重要，推薦一款我正在使用的防晒霜，曼秀雷敦的新碧之水薄防晒，08年新出的，在網上一查都是講很好，因為t區出油，所以用水薄的超好，不會油膩，49元，叫媽媽買一瓶用了兩個多月，而且我是臉，手臂，脖子都擦的。spf25，剛好合適，太高了對**有負擔，低了防晒又不明顯。
擦防晒霜要記得每隔3小時補擦一次。
六潔面很重要，不過現在總是有人推薦用洗面奶，其實不管再溫和的洗面奶，都有強制性的。
所以告訴你一個很好的潔面方法，買一瓶強生嬰兒油，取硬幣大小在t區不停地揉，到髒東西出來（看到顏色有些變深）大概一分鐘後用水沖洗掉，你會發現**很光滑，毛孔也縮緊了，不要以為是嬰兒油就會很油，其實不是，用水衝了之後**不僅不油，還保了溼呢！這個方法我用了快一年了，真的很好。
而且沒有任何***，我早中晚都用。
七：很簡單，一句話，就是多喝牛奶。
八：晚上睡覺的時候，擦點面霜，買一款好一點的就行了，我用的是雪完美的，才20元，不過不是特別好的那種，我每天睡前洗淨手，均勻的擦在臉上，雖然我這款每次擦了第二天早上有油，但是不影響什麼，反而起到了保護和隔離空氣汙染的作用，第二天早上起來用水衝一下，再潔面就行了。
不要想一下子就讓**好起來，要循序漸進，我每天記住這些，並堅持做到，我的**從以前那種狀態到光滑緊緻只用了兩個多月就ok啦，
所以mm只要你堅持兩個多月下來，相信你也會和我一樣的！
加油！。
2樓：匿名使用者
首先建議選擇專門針對鼻孔粗大用的產品
收縮水一定要用
定期使用清潔面模
至於過敏性**
主要是洗面奶和潤膚露的選擇
要溫和的\植物的\天然的
心情好\睡眠好
是最重要的了
中學生怎樣保養**
3樓：高中孫老師
1、泡腳
泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。
堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使**變得光滑細膩。
2、補鈣
女性補鈣是很重要的，平日裡喝排骨湯這些食補的量是遠遠不夠的。鈣的流失，不僅導致女性的腿和腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨，甚至下巴，也會受到影響。在醫師的指導下，有規律地食用鈣片，對身體是有好處的。
但注意，不要亂吃保健品。
3、運動
平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提升人的活力、改善胃口、調節生物鐘、改善心情和**。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。
擴充套件資料：
護膚食物：
1、西紅柿。西紅柿中的番茄紅素可保護**中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
2、草莓。草莓中的維生素c可促進膠原纖維生成，使**光滑有彈性。
3、蘋果。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護**免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防晒霜，不妨再吃個蘋果。
4、大豆。研究發現，三四十歲的婦女常吃豆豉（富含大豆異黃酮「糖苷配基」），有助於改善**鬆弛。
5、雞蛋。研究發現，雞蛋中富含葉黃素和玉米黃素，可使人體抵抗紫外線能力提高4倍。
6、杏仁。每天吃一把杏仁可提高維生素e水平，維生素e能抑制**衰老，防止色素沉著。
7、全穀食物。麵包等穀類食物中的抗氧化劑，對保護**具有重要作用。人體中的自然抗氧化劑會隨著年齡增大而減少，因此必須通過飲食予以及時補充。
人民網-女生什麼時候要開始保養**？該如何保養
人民網-女性養生：11種天然護膚食物 越吃越美麗
4樓：首初珍餘啟
你好，我今年15歲。
我的也是t曲出油長痘，臉部靠近鼻子的地方還毛孔粗大。
後來試過很多保養方法，總算找到讓我**變好的方法了。而且不怎麼用錢。
一：要想讓**從內變好，食物是最好的。
所以我叫媽媽每次買幾個西紅柿回來，每天早晚一個。
西紅柿含大量vc，對**美白和保養有很好的效果，而且不貴，也不需要自己出錢，女兒要吃水果媽媽總不可能不買吧！
二：以前總是很少喝水，現在買了個水壺每天帶水去學校，上午喝一瓶，下午喝一瓶，當然，其它時間記得到喝更好，總之是每天水越喝得多越好，完全是百利無一害。
三：叫媽媽每餐都煮一個小菜，然後吃很多，我是很討厭吃小菜的，可是為了保養，我每餐都會記得吃，每次都想象自己**很好的樣子，所以啦。。。我還是堅持下來了！
四：**是公認的最好的保養品了，，超多分量的精華一次性全吸收，改善肌膚問題無比迅速出色。我上網查了一款口碑很好，**不貴的適合少女用的**，是vov（薇歐薇）的草莓酸奶**，才40多元，我每隔一天用一次，而且是洗澡的時候用，因為洗澡時會有水蒸氣，邊敷邊蒸，效果真的很好，可以美白保溼，滋潤醒膚。
五：夏天到了，防晒也是很重要，推薦一款我正在使用的防晒霜，曼秀雷敦的新碧之水薄防晒，08年新出的，在網上一查都是講很好，因為t區出油，所以用水薄的超好，不會油膩，49元，叫媽媽買一瓶用了兩個多月，而且我是臉，手臂，脖子都擦的。spf25，剛好合適，太高了對**有負擔，低了防晒又不明顯。
擦防晒霜要記得每隔3小時補擦一次。
六潔面很重要，不過現在總是有人推薦用洗面奶，其實不管再溫和的洗面常穿敗費汁渡伴殺寶輯奶，都有強制性的。
所以告訴你一個很好的潔面方法，買一瓶強生嬰兒油，取硬幣大小在t區不停地揉，到髒東西出來（看到顏色有些變深）大概一分鐘後用水沖洗掉，你會發現**很光滑，毛孔也縮緊了，不要以為是嬰兒油就會很油，其實不是，用水衝了之後**不僅不油，還保了溼呢！這個方法我用了快一年了，真的很好。
而且沒有任何***，我早中晚都用。
七：很簡單，一句話，就是多喝牛奶。
八：晚上睡覺的時候，擦點面霜，買一款好一點的就行了，我用的是雪完美的，才20元，不過不是特別好的那種，我每天睡前洗淨手，均勻的擦在臉上，雖然我這款每次擦了第二天早上有油，但是不影響什麼，反而起到了保護和隔離空氣汙染的作用，第二天早上起來用水衝一下，再潔面就行了。
不要想一下子就讓**好起來，要循序漸進，我每天記住這些，並堅持做到，我的**從以前那種狀態到光滑緊緻只用了兩個多月就ok啦，
所以mm只要你堅持兩個多月下來，相信你也會和我一樣的！
加油！。
5樓：獨釣_豪
一： 要想讓**從內變好，食物是最好的。
買幾個西紅柿回來，每天早晚一個。 西紅柿含大量vc，對**美白和保養有很好的效果，而且不貴，也不需要自己出錢，女兒要吃水果媽媽總不可能不買吧！
二： 多喝水。，上午喝一瓶，下午喝一瓶，當然，其它時間記得到喝更好，總之是每天水越喝得多越好，完全是百利無一害。
三： 叫媽媽每餐都煮一個小菜，然後吃很多，每餐都記得吃
四： **是公認的最好的保養品了，，超多分量的精華一次性全吸收，改善肌膚問題無比迅速出色。我上網查了一款口碑很好，**不貴的適合少女用的**，是vov（薇歐薇）的草莓酸奶**，每隔一天用一次，而且是洗澡的時候用，因為洗澡時會有水蒸氣，邊敷邊蒸，可以美白保溼，滋潤醒膚。
五 潔面很重要，不過現在總是有人推薦用洗面奶，其實不管再溫和的洗面奶，都有強制性的。 買一瓶強生嬰兒油，取硬幣大小在t區不停地揉，到髒東西出來（看到顏色有些變深）大概一分鐘後用水沖洗掉，你會發現**很光滑，毛孔也縮緊了，不要以為是嬰兒油就會很油，其實不是，用水衝了之後**不僅不油，還保了溼呢！而且沒有任何***。
七： 很簡單，一句話，就是多喝牛奶。
八：晚上睡覺的時候，擦點面霜，買一款好一點的就行了，每天睡前洗淨手，均勻的擦在臉上，雖然我這款每次擦了第二天早上有油，但是不影響什麼，反而起到了保護和隔離空氣汙染的作用，第二天早上起來用水衝一下，再潔面就行了。
6樓：匿名使用者
洗面奶可以用溫和一點的，**你可以自己做，例如珍珠粉+蜂蜜，調和一下，貼到臉上！
7樓：baby胡胡
介紹你用韓國的牌子，比較實惠，學生能承受，就是faceshop的洗面奶
8樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，多喝水，喝點牛奶就足夠了。這個年紀最好別用護膚品，用點潤膚乳就可以了。
9樓：憶昔追夢
**的好壞跟我們每天休息足夠與否息息相關，長期熬夜睡眠不足者，白天醒來會發現**暗淡無光，其實不用化妝保養品之類，因為畢竟化學物質再什麼說也是對我們身體有害的，純自然比較好，還有就是注意平時的飲食習慣，吃一些垃圾食品，堅持一段時間後，你會明顯發現你的**變好了，不用花很多錢，卻能達到理想效果的。
初中生怎麼保養**
10樓：焓
我和你年齡差不多，你首先必須要先多喝水，多喝水不但對身體好，還對**好，既然你的**很容易過敏，那就不要去美容，你現在年紀還小，等你長大點了**會好一些的，現在不適合做一些什麼diy美容。（以上純屬個人意見）
中學生平時生活中應怎樣保養**
11樓：甫涵煦
體內補水：飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓**得到充足的水分避免體內因缺水而引起**乾燥。飲水量為每日6—8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。
另外，通過洗澡，使**吸收水分，保持**表面的溼潤；還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。 調節情緒：
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於**的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成**血液迴圈不良、營養**不足，使**蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。 充足的睡眠：
白天**在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而**的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養：宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
按摩面部**：每日清晨堅持雙手按摩面部**、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩，促進面部血液迴圈，起到保護**的作用。 使用潤膚劑：
面膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素a，能加快血液循壞，有效地改善**生理環境，使**減少皺紋。 選擇合適的護膚品、選擇護膚品的原則：一是根據**屬性，二是根據時間和氣候。
在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性**等。 注意日常的**護理：白天的護理：
堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈要用有防晒作用的日霜。 注意晚上的**護理：
晚上的護理：潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層中去
中學生面板問題
1 天生很重要 但通過後天的保養有很大改善 但一定要多喝水 加速血液迴圈 身上一般用香皂洗就好 你說的那可能是脂肪粒，以後會消失的 2你毛細血管可能比較明顯，你媽媽的護膚品有排異嚴重點就是過敏 你媽媽的護膚品不一定適合你，就比如很多人追求國外的護膚品，那些是為外國人研發的，外國人 大多數呈弱鹼性，而...
中學生抽菸怎麼辦,中學生抽菸怎樣教育
其實你自己想戒菸就應該清楚抽菸的害處啦,我身邊有一個長輩,他抽菸都回抽了好多年了,答 不過到了後來還是戒掉了,主要是靠自己的毅力哈,他很難過的那段時間就買了很多口香糖放在家裡,隨時保持嘴巴里面有東西在,呵呵。不知道這個方法你能行的通不哈,加油咯。祝你戒菸成功 抽菸沒咋bai辦啊,最好不du要抽啊,說...
中學生怎樣過週末,中學生如何度過週末
週末要遊刃有餘復,既要有學制習,也要有適當的放鬆。中學生還處於成長階段,安排一個合理的作息計劃非常重要。經歷了一個星期五天的奮鬥,星期五晚上可以完全放鬆 不要寫作業或者學習了,完全放鬆 然後主要是星期六寫作業,一般星期六完成80 左右的作業星期天上午再繼續完成那剩下的20 下午再出去活動一下。這是我...