1樓：肉肉夫妻房車記
考試前對孩子的心理疏導很重要，怎樣能讓孩子心情平穩的參加考試？孩子如果在考場上出現焦慮的狀況，家長一定要對他們進行立即文化教育，教育小孩不要有太大的壓力，不要給孩子很明確的謾罵，孩子就會越來越沒自信。父母都很重視學生的成績，若想小孩有乙個好的考試成績，父母一定要懂得正確引導。
父母假如不想讓孩子在考試之前特別緊張，就需要讓孩子學會釋放壓力。有些孩子常常擔心考不好，回家了會被母親責怪，爸爸媽媽也不要給孩子太大的壓力，讓兒童感覺特別擔心，擔心就會造成小孩在考場上發生心煩的心態，順理成章也考不好。家長不要把學生的成績都看太過關鍵，都看太過關鍵，只會給孩子過多工作壓力。
小孩要學習，可是考試成績不是唯一的評價方法。
父母假如不想讓孩子在高考上有焦慮的心理狀態，最先也不要給孩子佈局過多附加工作。每個家長都希望能孩子能贏在起跑線，家長需要做的就是對他們進行正確推動，不要讓孩子有壓力。孩子考試只是乙個方法，別把測試作為點評，小孩的唯一標準，小孩即使成績差也會有一些其它的發展方向，擁有自己喜歡做的事情，家長不要對小孩過多幹預。
父母假如發現孩子有焦慮不安焦慮的心情，一定要帶小孩出來放鬆放鬆。多帶著孩子去遊樂場玩樂，小孩的情緒就能得到釋放出來，人如果在精神緊張下測試就容易出現壓抑感壓抑，即使學過的知識還會忘掉，父母要會推動小孩思路，幫孩子處理學習上的阻礙，就是這樣孩子才會考得非常好。
2樓：諾諾教育社會
在高考時期，家長也可以讓孩子參加一些運動來放鬆緊張焦慮的情緒。家長抽時間帶孩子去戶外運動，可以讓孩子的心情放鬆。孩子的大腦也可以更加的清醒，他的思路會更加清晰，在考試中也可以保持好的心態，這樣就能考出優異的成績。
3樓：可樂vivi愛娛樂
適當的運動；宣洩情緒；心理暗示；在考試前，家長不要提考試，儘可能地與孩子聊一些輕鬆的。
4樓：cherish小小杜
不要緊張，越緊張就越無力不能發揮好，一定要放平心態去，好好的對待這件事。
考試前的心理疏導有多重要，如何讓孩子安穩的去參加考試？
5樓：venus趙公子
考試前的心理疏導有多重要，如何讓孩子安穩的去參加考試？
1.家長要以平常心對待孩子的考試，不要給孩子過大的壓力。改變家長對考試的心態也是乙個關鍵。
面對考試，家長要調整好自己的心態，保持平常心。原因很簡單，因為負面情緒在和孩子朝夕相處中是會傳染給孩子的。家長要給孩子積極正面的鼓勵，不要給孩子過大的學習壓力，只要孩子能盡到最大的努力就值得家長去肯定。
家長不要過度關注孩子，尤其是在考前更不要大張旗鼓、超標準地照顧孩子，這隻會讓孩子的心理壓力更大。正確做法是家長平時怎樣對待孩子，在考試前後也怎樣對待孩子，給孩子創設輕鬆的家庭氛圍。
2.關鍵是消除大人對孩子考試的不良影響。孩子考試怯場的原因大部分是家長造成的。
孩子考試時的心情和狀態很大程度上受父母情緒的影響。他們和學生一樣，比家長更深刻地意識到考試的意義。所以很多家長最大的願望就是培養孩子考試考出好成績，將來上個好大學。
為此，他們寧願勒緊褲腰帶，付出高昂的代價。這不僅是對孩子的關心，也是對他們生產的一種無形壓力。
3.先了解孩子每天的學習成績。如果你的孩子成績一直處於較高水平，自然會對每次考試寄予厚望，希望他能正常發揮或者成績能再次提高。
但如果他的日常成績不是很好，存在偏科現象，那只能在自己一開脊皮始不擅長的科目上進一步提高襲燃，能得分拍野虛的科目才能進一步提高。面對一些大考，不去想，要不要復讀，或者他有沒有其他他更有興趣學習的技術學院，都可以做乙個全面的規劃。你應該多和孩子的老師聊聊孩子的日常學習和人際交往。
然後「對症下藥」。
6樓：沒結婚呢
大多數的考生在考試前都非常的緊張，如果他們過度緊張的話，就沒有辦法把他們真實的水平發揮出來，所以考前的心理疏導是非常重要的，父母和老咐培師可以多給孩子加油打氣，這樣能夠讓橘擾他們擁有更好的自信心去面對即將到來的圓簡旦考試。
7樓：f但是
要讓孩子相信自己，告訴孩子只要自己正常發揮，那麼一定是沒有問題的。
8樓：清秋雲奕
需要讓孩子先冷靜下來，保持乙個較為平穩的心態去對待考試，不要給自身太大的壓力。
孩子一考試就會緊張，怎樣幫她減輕心裡壓力呢？
9樓：李語梅聊情感
要想緩解考前緊張，就要放鬆心情，家長應給孩子更多安慰，在孩子面前，儘量不提分數，數理化差是大多數孩子的通病，沒有幾個不頭疼的，上著補習班，還收效甚微，說明方法不對頭，建議家長自己買份教材全解，引導孩子去鑽研，看多練多自然也就會了，沒了壓力，也沒了緊張，期中考試時應該不錯。
壓力是一種心理感受。首先你應該分析清楚壓力主要來自於**，也許是他自己，也也許是老師，也許是你。孩子自尊心強，對自己要求高，他給自己的壓力就大。
一般情況下壓力來自家長。這個時候家長不能因為孩子偏科有任何不好的表現，不能在孩子面前數落，把這件事看淡。家長除了想方法就是想方法。
孩子公升到初中以後，他有了自己的想法，不再是什麼都依賴我們的那個小學生了。他們有很多想法往往和我們的不太坦凳一樣，他就不太願意與我們交流，喜歡與最好的朋友傾訴，喜歡悶在自己心裡，或者寫在日記裡。這種情況下，我們一定要養成每天與孩子交流的習慣，哪怕說上一兩句也行。
首先告訴他跡搏，沒關係。讓州旅孩子。你考啥樣我都不會介意的。分數只能說明你在書本上下了多少功夫。並不能說明你的智商有問題。
其次功夫好不好。都看平時刻不刻苦，冰凍三尺非一日之寒。你平時都學習那麼努力。考試考的都是你學過的。臨陣磨槍。不快也光。**你覺得不紮實你就多看一眼。
最後告訴孩子試卷發下來先寫班級。姓名。彆著急先答題，別忘了答題卡。
就算這次考不好。以後我們還有機會可以慢慢努力。這又不是什麼大事。
孩子。不論你考啥樣我們都永遠愛你。
10樓：山西巨集盛星辰
這個時候應該耐心正滲的和大家溝通，不要讓孩子太在意成績，要在意學習的過程，不要通過言語的方式給孩子施壓春喊，然後要讓孩子保證充足的睡眠，考試前不要和孩子討論太多關於考試的內容扒清野。
11樓：帳號已登出
在考試之前一定要和孩子進行溝通，一定要帶著孩子出去散散步，可以帶著孩子去玩，這樣就能夠減輕壓力。
12樓：小徐說民生
需要告帶兄頃訴孩子這只是乙個普通的小考試，告訴孩子考試不需要塵腔有壓力，只是在檢測一下你這段時間學習的乙個成果蠢陸。
13樓：王祿
你要多鼓勵你的孩子，不要總是給孩子造成太大的壓力，要和孩子多交流，千萬不要總是責備孩子。
臨近考試，孩子的心態應當如何調整？適當放鬆對考試有好處嗎？
14樓：金牛愛仕達
是的，放鬆對考試非常有好處；卜扮譽可以帶孩子出去玩或者陪孩子做遊戲，緩解緊缺世張的考試氛圍，或者可以讓孩子主動型段做一些家務緩解因為考試帶來的壓力。
15樓：宇宙鴿王
孩子的心態應該放輕鬆，從容應對，不要太看重飢指結果。適當型肢神放輕鬆對考試很有好處，因為孩子不會有焦慮的情緒，可以更好地發揮出自己的水平。卜虧。
16樓：今天退休了嗎
孩子千萬不要緊張，一定要根據考試大綱複習，耐燃然後可以多去外面看一敬畝賀看，多接觸大自然，不要太過於緊張，下次放鬆有利於考試，可以讓自己更加聰明，亮派也可以激發大腦的思考能力。
面對孩子考前情緒波動，家長該如何助力孩子順利考試呢？需要注意什麼？
17樓：中念露
面對孩子考前情緒波動，家長應該對孩子多家關心，對他們進行鼓勵，環節他們緊張的情緒，讓他們把自己的心態放平，只要好好的完成考試就可以，緊張會影響孩子們的情緒，就會讓孩子們發揮失常，所以儘可能地去減少孩子們的緊張情緒，讓孩子們輕鬆去應對考試。要讓孩子們意識到考試並沒有自己想象中的那麼可怕，這次和平時是一樣的，只是檢驗自己學習成果的一種方式，自己平時參加了那麼多次考試，已經有很強的應戰能力了，只要把這次考試看成和平時考試一樣對待就可以。<>
父母在考試之前也可以帶孩子去放鬆一下，孩子一直在學校進行學習準備考試，他們就會很焦慮，適當的帶他們考前去放鬆一下，也是可以有效緩解孩子們的情緒的，讓孩子們沒有那麼緊張，但是不宜讓孩子們太勞累，因為會影響他們的考試。<>
父母還可以多對孩子進行鼓勵加油，不需要有那麼大的壓力，只要自己盡力就好，不論成績如何父母都會接受，父母不要給孩子施加壓力，也不要在孩子面前表露自己的期許，這樣無形之中就會給孩子世家很多壓力，讓自己覺得父母對自己期望很大，自己考不好會很對不起自己的父母，這樣他們就會更加的焦慮，所以父母們可以轉移孩子們的注意力，在考前不要和孩子們討論學習，看看孩子們願意做什麼就陪伴著孩子們去做一些事情。<>
家長要成為孩子們堅強的後盾，發現他們考試前情緒波動的時候一定要多加鼓勵他們，讓他們放輕鬆，樹立信心，相信自己，也可以讓孩子們自己對自己產生自我暗示，吸氣呼氣讓自己放鬆下來。
18樓：編搏何惋繹
家長應該主動跟孩子交流，讓孩子放平心態去考試；需要注意的是，家長不要表現的比孩子還焦慮，不要跟孩子講，如果考不好會怎麼樣，要多鼓勵孩子認可孩子，誇獎孩子。
19樓：慧心學長
家長應該要鼓勵孩子需要注意自己的態度，需要注意自己的表達方式，需要注意自己的語氣。
20樓：釩矽攢勵奎
可以給孩子吃一些比較清淡的食物，保證孩子的身體健康，其次可以給予孩子一定的鼓勵，告訴孩子一定能夠取得比較好的成績，要相信自己；需要注意，不要對孩子造成多多的壓力，不要給孩子一些負面情緒。
到考試的時候就緊張，不僅影響複習還影響身心健康，怎樣開導孩子考試緊張？
21樓：蘭難談娛樂
每個孩子都需要經歷各種各樣的考試，對於十年寒窗的學子來說無疑是非常嚴峻的檢驗，考試壓力大，這個是每個孩子都會面對的問題，這時就需要父母幫助孩子，及時的引導他們擺脫不良情緒。
1、家長要控制好自己的情緒。
家長首先要調整好情緒，自己不要太過緊張，否則會給孩子非常大的精神壓力，而且要適當的給予孩子鼓勵，避免考試前緊張綜合症，其實不少孩子的緊張並非來自學習上的壓力，對於孩子們來說來自家長們的壓力無疑也是巨大的。
2、目標合理化。
父母要從孩子地實際出發，和孩子一起確定適當地期望值。過高地期望值會導致較強地心理壓力。
目標越高，實現地可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制定合適地目標，每次考試為自己制定乙個小目標。
3、引導孩子放鬆。
引導孩子適當地放鬆，可以通過適當地運動來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽**。可以適當地給孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點垃圾食品有助於減少壓力緩解情緒。
4、多跟孩子溝通，陪伴孩子釋放壓力。
家長在孩子考試前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，讓孩子釋放一下情緒，作為父母儘量的安慰孩子盡力而為，並不要給孩子太多的考試壓力，幫助孩子一起完成這個考驗。
5、引導孩子自我暗示。
引導孩子經常進行積極暗示，去除消極自我暗示，要對自己源飢有信心：發掘自己地優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好地；我能做好充分地準備；我能做到細心橋猜。
個別同學在學業方面做得不理想，感覺心灰意冷。
6、營造寬鬆，舒適的家庭環境。
家長應努力為孩子創造乙個寬鬆地環境。由於孩子受到學業地客觀影響，一般父母與孩子只有在晚飯時才能有較多地時間在一起聊天。所以父母可以充分利用這段時間，不要總將話題圍繞雹消返在學業上。
不管是什麼時候，都是需要給予孩子必要的支援和安慰，同時合理科學的安排飲食，也是給孩子提供乙個健康的體魄和精神狀態去面對考試。
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