1樓：網友
平時主要多吃清淡一些的食物，如蔬菜水果多吃一些，多喝水，可以用食療調養一下，推薦一種南瓜湯，用南瓜做成湯喝，南瓜對胃腸有好處，有助於消化系統的改善，而且能養胃健脾。如果覺得食療效果有限的話，還可以用中醫茶療調理試試，養生茶療就是作用於健脾養胃，起到茶療功效，具有中醫助茶功的協同作用，裡面不含鹼，所以喝著很舒服，對胃腸有益，也能避免胃部舒服這種情況發生。我就是用茶療的方法喝好的，現在吃辣的、還有火鍋都沒有出現胃不舒服的情況出現，而且也不會有反胃、口乾口臭的狀況，所以強烈建議你可以用這種，效果還是比較不錯的。
根據中醫一般提倡腸胃病「三分治，七分養」的指導思想，我比較推薦用中醫茶療方式調理**，健康指南節目曾經推薦過，用了之後感覺確實是挺好的，可以看看。
希望能對你有幫助。
2樓：網友
注意保暖，生冷辛辣都不要吃，所有入口的東西都保證是熱的。涼性的水果都不要吃，比如香蕉葡萄西瓜等。涼性的菜也不要多吃，如海帶。
條件允許的話每天可蒸食一根長山藥養胃。每頓飯吃七八分飽即可，少食多餐。養胃是乙個長期過程，要堅持。
3樓：手機使用者
大棗、地瓜、南瓜能養胃健脾。
日常養胃，需注意哪些小事？
4樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
5樓：四季營養
春節養胃，堅持做好4件小事，促進腸道蠕動，改善消化功能。
6樓：蠟筆小小新
養胃時要三餐規律，不要飢一頓飽一頓，吃飯八分飽即可。
7樓：天才人物我無敵
平時一定不要吃得過飽，而且也儘量做到少食多餐，同時把有營養的食物要放在中午，另外還要養成一顆良好的心態。
8樓：終遇
1.早餐一定要吃。
2.切忌吃辛辣的東西。
3.午飯吃飽但是不要吃的過於油膩。
4.不要吃涼的東西。
5.不要吃過於硬，不好消化的東西。
養胃應該注意哪些問題？
9樓：網友
可以喝粥、吃麵條養胃。多吃軟的食物，少吃硬的食物。多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，會有利於養胃。
10樓：帳號已登出
不要吃辛辣的東西，不要熬夜，不要吃生冷的東西，多喝小公尺粥，可以吃一些健胃消食片，
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