1樓：貢逞畔閉群氏
乙個人卑微可以有兩種原因：1先天性內向，抗拒一切東西。比如那種類似自閉症。
2是後天環境原因。比如家庭環境原因。有的人家裡可能比較窮，然後心裡就會產生卑微。這種想法是錯誤的。
培養自信的方法我推薦給你。
1首先要確立自信，我就是我，乙個獨一無二的花火。人人世界都是平等的。
2讀一些正能量積極的書籍，比如：《孟子》
五百年來王陽明》。沒事時候多聽一些相聲，可以讓自己思維活躍，變得開心。與人交往也變得自信。
3多交朋友，努力健身。多鍛鍊鍛鍊身體，在鍛鍊中增強自我自信，多交朋友。
希望你越來越好哦。
2樓：星紫菱
卑微是因為你不自信，我們要學會讓自己變得自信起來，開朗起來。
第一，改變你的外貌。
1.你可以根據你的情況，改變自己的髮型髮色。
2.如果你是女孩子，就開始學化妝，化妝可以使人自信。如果你是男孩子，就要讓自己乾乾淨淨的，鬍子按時刮，慢慢保養自己的**。
3.改變自己的穿衣風格，在小紅書啊，時尚雜誌，學習穿搭，提公升自己的衣品。
4.如果對自己身材不滿意，就努力健身鍛鍊，只要你堅持沒有什麼做不到。
第二，找到自己喜歡的愛好興趣，併發揚自己擅長的，找到自信。
第三，好好吃飯，好好睡覺，好好愛自己！除了愛你的和你愛的，任何人都不重要，好好照顧自己，開心過好自己的生活。
3樓：匿名使用者
多多看書，多學著跟自己相處，多學會放下執念，熱愛生活，你會發現身邊的事情都是小事，畢竟年齡大了，不應該討好別人過生活。
4樓：網友
不需要刻意去迎合別人！順其自然就好，也不用刻意去討好別人，做好自己就可以！
每天多照照鏡子微笑告訴自己很好。
多說說自己的優點，不足之處就慢慢改之。
每次做一件事情，不管大小，都要用心去做，然後在心裡默默告訴自己，我行，我可以！我沒有問題！當然如果沒有做好，也不要難過，記住**沒有做好，下次改正。
5樓：默默無語
有的時候啊，得換個方向看問題，有的人聽老婆的話，讓做啥做啥，人家覺得很幸福，但是有的人覺得沒面子。這種東西啊，其實都**自己的心理。
6樓：zy張洋
很正常。只要有攀比就會有人自卑。教你乙個好辦法。
魔鬼般的訓練自己的意志力，可以指很多方面。建議你規定每日自己的時間。每天哪出2個小時的時間去運動健身。
人就是這樣外在的東西我們沒辦法都找齊。但是內在自己的身體是可以鍛煉出來的。身體強大了，再任何人身邊都不會感覺到自卑了。
7樓：深秋楓韻
感覺自己卑微又感覺到非常困惑，其實還是不自信的表現，我覺得你可以強大自己內心讓自己承受力變強而且一定要有自信多看到自己身上的優點，不去跟別人做比較，好好做好自己就可以了。
8樓：皋梓
是在愛情中嗎還是生活中，如果是愛情，卑微的愛情會很累，相信你會遇到乙個人，他(她)會包容你的很多事情，讓你不用卑微。如果是在生活中，你可以試著跟別人去袒露你的心扉，讓別人知道你的看法，慢慢去改變，也可以看看關於語言的藝術之類的書，說出自己心裡想的。
9樓：府波紅
先鍛鍊身體，自身強大就從身體開始，跑步，增強肌肉（在詳細的我可以慢慢告訴你）等。然後再多學習知識，讓你的大腦強大。然後多賺錢，讓錢袋子滿滿的，錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的。
明白了嗎？
10樓：網友
除了變有錢可以克服自卑。沒有別的辦法。有錢說話自然硬氣。腰板自然挺直。
11樓：親呢
寶貝一定一定要自信哪，你是世界上獨特的那乙個，沒有任何人能夠代替你，風光無限是你，跌落谷底也是你。重點是你而不是怎樣的你。
12樓：帳號已登出
你應該去健身，多鍛鍊身體，多賺錢，錢才是一切自信的根源。
13樓：帳號已登出
多找人聊聊天，建立自信心。
14樓：愛笑的
換一種思維方式看待問題，你就會覺得其實自己並沒有那麼遭。
15樓：網友
為什麼要覺得卑微？因為外貌嗎？因為身家嗎？
可能你在在意別人的時候，別人眼裡根本沒有「你」。你在謹小慎微，別人覺得是「萍水相逢」，所以你的卑微只是對自己有影響，對別人沒啥影響的。
既然只作用於自己，那你要怎麼做？
16樓：仁平卉
提公升自己的能力，你就有了自信。
17樓：情感語錄之花裡胡哨
把人不當人。你就不會有卑微的感覺。
18樓：zzyyff雲
位低要把自己當人。
19樓：網友
？？？那是什麼意思 換乙個 圈子從頭開始。
20樓：網友
求朋友萬不得已誰都得求完畢。
21樓：堵海倫
我現在也覺得很卑微。
22樓：乙個房建資料員的分享
做什麼的，為什麼會卑微。
突然覺得自己生活的很卑微，怎麼辦？
23樓：汽車小知識點
1、首先，要正確看待自己，尋找自己的長處，讓自己的長處得以發揮。
2、這是最基本的獲得自信的條件，獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
3、要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
4、只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
如何讓自己變得自信。
1、經常自我暗示。如果你是乙個自卑的人，那麼你一定要學會經常對自己進行自我暗示，在做事情之前告訴自己絕對可以，在做工作做的好的時候也要默默的表揚自己，這樣長時間過去了，你就會變得越來越相信自己。
2、不畏懼失敗。很多自卑的人多數是因為經常失敗才失去信心的，所以想要自信就不能害怕失敗，雖然你可能在做這個事情上失敗了，但是你卻獲得了寶貴的經驗，等到下次碰到這樣的事情，你就知道該怎麼解決了。
3、不在乎別人的評價。很多人會因為不瞭解你而對你有一些片面的評價，我們不要在意他們，他們的評價會干擾你的思想，讓你認為自己能力不行，所以遇到這些事情，一定要學會讓自己不受評價的影響。
4、發展自己的愛好。一般你的興趣都是你最擅長的事情，所以在自己空閒的時間裡面可以去多發展自己的愛好，把自己最擅長的事情做好。讓自己覺得自己並不是一無是處，這也是增強自信的乙個很好的方法。
5、目標設定合理。不要多自己設定乙個特別高難度的目標，要根據自身的能力去設定目標，如果目標過高導致自己完不成的話，會打消自己的積極性的。
24樓：絆絆
覺得自己生活得非常卑微的話，我覺得還是應該趕快去改變自己的這樣的想法，因為人沒有必要覺得自己活得卑微，每個人在這個社會上都是平等的，過得開心就好。
25樓：情感小晉老師
回答如果你總感覺自己很卑微，說明你這個人非常的謙虛和低調，是比較有修養的乙個人，但是跟人的交往之中還是要保持不卑不亢，落落大方比較好，因為人個人其實是平等的，不要因為自己的出生或者工作的原因而感覺自己低人一等，因為自己雖然可能沒有這些物質的豐富，但是自己有內心的充實，這是人最大的財富。
希望幫到你。
26樓：辰星
如果突然覺得自己生活很卑微，可能是因為你內心的原因，只要你讓你的內心變得強大，這些問題就可以迎刃而解，同時你也可以轉移下注意力，不要給自己太大的壓力。
27樓：回憶
突然覺得自己生活得很卑微，就應該改變自己，讓自己做一些有意義的事情，這樣就能夠讓自己的生活變得不那麼卑微，讓自己變得特別的開朗。
28樓：陳憶嵐
如果感覺自己生活的很卑微，可以去做一些讓自己都刮目相看的事，不要讓自己失去了自信。才能更好的去生活。
29樓：網友
要是自己突然感覺到自己的生活很自卑，應該從內在的原因而去解決這件事情，因為每個人有時也會出現自卑感，但這種自卑感只是一時的，並不能是永久的。
30樓：奚醉卉
如果突然覺得自己生活很卑微的話，我覺得一定要讓自己確立乙個明確的目標，然後為之奮鬥，讓自己能夠很好的為生活去努力，這樣才不會顯得很卑微。
31樓：達
去乙個新的地方，重新開始自己的生活，要學會長大；這就是成長，接觸社會，就要面對現實生活，要接受，這種現狀，無論到哪，這就是無法改變的風氣，自立自強吧！
32樓：名
突然覺得自己生活的很卑微，首先你要去從哪方面去去看你很卑微，然後去選擇一些正確的方法來改變一下自己，每完成一項，你就去鼓勵一下自己。
33樓：網友
其實無論如何，這人總會有一段時間是逆境的，當你生活在逆境中，你就會感覺你特別的卑微，如果你想不平凡那就努力去做出一番事業，讓你自己變得不平凡一些。
34樓：網友
推薦電影《美國美人》，頗閤中國現在的社會困局。疲憊、卑微都是為了別人心不甘情不願耗出來的，重複、單調的生活慢慢成了一種折磨，為了維持「正常」的「生活」自欺欺人假裝一切安好。故事裡的每個角色都面臨著各自的困局，而面臨困局的選擇也各自不同，或試圖一走了之，或試圖有所改變，或試圖維持現狀，種種矛盾，終有因果……
35樓：c醬粉絲團
其實在我看來你根本不需要這個樣子吧因為每個人都不是完美的肯定有很多缺點要看到自己的那些優點。
為什麼感覺自己活的很卑微？該怎麼辦？
36樓：網友
你的心理有問題，建議看一下心理醫生，把心理的事情說出來，讓心理醫生幫你解決，你也要多看一些正能量的書籍，讓自己的心胸變得開闊起來，這樣才能讓你的生活變得越來越好，不要整天胡思亂想，這樣只會影響你的心理健康。
骨子裡的自卑怎麼辦
37樓：中草藥植物花卉情感
1、自卑的人總是拿自己的缺點和別人的優點比，那樣你當然不如別人，如果你拿自己的優點和別人比，你未必比別人差，所以要多看到自己的優點。
2、有的人因為失敗了一次就給自己下結論，認為自己是不會成功的，覺得自己是個loser，其實沒有人能夠永遠成功，都是經歷了無數次失敗才成功的，所以切不可給自己下定義。
3、在完成任務時，不妨給自己定乙個目標，但是不要定得太大，要分成一小步，慢慢去完成，每完成一小步就給自己乙個獎勵。
4、多進行自我鼓勵，相信自己能行，每天早晨起來，你可以對著鏡子反覆說你一定行，你很棒，多進行心理暗示。
5、不要總是和別人比較，心態放平和點，世界上比你厲害的人多了去了，每個人都比你累不累啊，而且不如你的人也非常多，沒什麼好比的，要比就和自己比。
6、其實自卑也未必是壞事，一定程度的自卑能促使人進步，因為自卑，所以你想要變得更好，你就會去努力。
38樓：杉
每個人都有自己的優缺點，人無完人。當我們投入到集體生活當中去，難免缺點、缺陷會很明顯的顯現出來，這時你過度的去在意自己的缺點、缺陷，你就會深陷在自卑的漩渦中無法自拔，要正視自己的缺點、缺陷，把自己的閃光點表現出來，相信大家都會看到你光彩熠熠的一面。無論你走到哪，大家都喜歡有能力的人，提公升個人綜合能力是非常重要的。
提公升交際能力，提公升文化水平，提公升才藝等，綜合能力的提高會使更加的自信，他人在見證你成長的同時也會給你投來讚許的目光，使你走出自卑心理。
讓男人愛你到骨子裡的方法，不是討好，而是哪兩個字呢？
我認為是尊重，兩個人在一起最重要的是尊重，並不是一味的忍讓討好，就能留住男人的心，只有兩個人在兩個人心中處在平等的地位，才能相濡以沫，相互關心，包容，克服生活中的困難，這個男人只要不是渣男，都會把這個女人愛到骨子裡。自愛。當你足夠愛你自己的時候，你會發光發熱，非常的優秀，不需要討好男人，你就可以為自...
男人愛你到骨子裡，會怎樣重視你的訊息
在一段感情裡，你愛的男人，他是不是真的愛你，其實從很多方面都可以看出來，所以，當你不清楚的時候，彆著急，和他相處的時候，用心的去感受就好了。若是你愛的男人，他是真的愛你，那麼，他一定會很重視你，而你在與他相處的時候，也可以感受到他對你那厚重的感情，確實，愛一個人是藏不住的，所以，若是遇到，就一定要好...
跟你說話感覺很絕望，那種到骨子裡的絕望，看不到未來，看不到光
不管男女對自己喜歡的人都是含蓄的 我倒覺得他的反應是喜歡你的 越是偽裝就越是有問題 順其自然別太在意 等哪天他有自信了自然會表白的，女生可不能太主動呦 呵呵 加油 在自己最絕望，看不到未來，看不到光明的時候，拿什麼來安慰自己？這樣的狀態持續很長時間了，是不是抑鬱了 轉移注意力吧，像我現在給別人回答問...