1樓：賞心情
經常吃香蕉的好處：
1、****瘙癢症 香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮**因真菌或是細菌所引起的**瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在**瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
2、降壓通便 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。 凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的塬理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
3、** 香蕉對**相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。另外，香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。
從這個角度來講，香蕉也是可以作為**首選的優良食品。
4、美容 香蕉**做法：香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成煳狀，敷在臉上。 保持15～20分鐘後洗去。可使**清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上公升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉。
6、香蕉可當早餐 在生活繁忙的日子裡，越來越多的人想要通過吃一些健康的食品當作補充劑來彌補平時的飲食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有豐富的維他命還有一些人體需要的礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
香蕉吃了有什麼好處？
2樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處。
3樓：吳娜養生堂
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。
農村的紅薯葉子，吃了有什麼好處？能經常吃嗎？
吃紅薯葉對人體的好處多多，當然可以經常吃。紅薯葉營養豐富，含有蛋白質 葡萄糖 脂肪 核黃素 尼克酸 糖 鉀 鐵 磷 胡蘿蔔素 維生素 如維生素a 維生素c 等。中醫認為，紅薯葉味甘澀，性微涼，具有養血止血 益氣健脾 通乳汁 利大小便等功效，適用於消渴 便血 血崩 乳汁不通 便秘等症。經常吃紅薯葉對健...
吃帶魚有什麼好處，經常吃帶魚有什麼好處嗎
抄帶魚的營養價值 帶魚的脂肪含量bai 高於一du般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這zhi種脂肪酸的dao碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分 6硫代鳥嘌呤，對輔助 白血病 胃癌 淋巴腫瘤等有益。經常食用帶魚，具有補益五臟的功效。帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系...
經常吃糙米，對人體有什麼好處，經常吃蝦對身體有什麼好處
糙米不僅保留了外層結構和谷胚部分，而且還含有豐富的營養物質，含有維生素b1，維生素a c e，礦物質鈣 鋅 鎂 鐵 鉀等都，且發芽糙米的這些營養成分會更高，同時，人體還容易吸收這些遊離形態的礦物質，對人體的健康是相當有益處的。而在傳統中醫中，認為糙米具有健脾胃 培中益氣的作用，此外經常吃糙米還對人體...