1樓：
多吃些新鮮的蔬菜水果，特別是纖維比較長的蔬菜（如韭菜，芹菜等），幫助清理腸道，保持腸道的健康。我平時每週會斷食一次，所謂斷食是用蔬菜，水果和溫水完全代替三餐，豆漿牛奶可以喝。這樣可以幫助清理腸胃。
但要根據自己的實際情況來實行。最好每天都能吃些紅薯，紅薯是最好的排毒食品。
2樓：網友
腸胃問題比較嚴重了，儘快**才是正確的選擇；如果有一頓沒一頓的話，還要小心胃病的問題，一定要按時吃，如果得胃病的話，對腸道的問題只會加重。
民間有偏方可以調節腸胃的消化和吸收功能，慢慢就會恢復正常排洩，效果很好，不妨試試。
3樓：天高雲淡
你服用沙棘油調理一下，效果能挺好。
崩潰中~~求調理腸胃的方法！
4樓：我的人生不打折
腸胃病的引起原因很多，例如：習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎？等。腸胃道之保健在飲食習慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、
辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。
可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。
腸胃功能差如何補。
現代生活節奏加快，大多數男性都不同程度地存在由於生活不規律、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。
進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則。
宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉公尺、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉公尺粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
你的情況很可能是腸胃不好造成，可能是先天原因不太好改變，進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則。
宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉公尺、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉公尺粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
5樓：網友
你的問題好嚴重啊。
我只知道一種對胃好的方法。
每天吃幾個「生」花生，一定要是生的，對胃很好的，我以前胃病很嚴重，就這樣堅持下了，現在好的多了，幾年都沒有因胃上過醫院了。
你的問題怎麼嚴重，肯定日常飲食習慣應該很好吧，其他的我就不多說了。
6樓：網友
告訴你乙個最簡單易做的偏方：把黃豆炒熟，每天都吃，嚼的時候記得一定要嚼碎。絕對管用。
7樓：網友
你沒做到，不要自己騙自己。
飲食清淡半飽，稍微吃得多了點會拉肚子、颳風的天氣稍微張張嘴就會拉肚子、吃西瓜拉肚子、餓壞了會拉肚子、喝牛奶拉肚子、吃韭菜拉肚子、喝稍微涼一點的水拉肚子（尤其是早晨剛起床的時候）、睡眠不好會拉肚子、你全都犯了，不拉才怪。
8樓：網友
找個正規的中醫開個方子調調，很簡單的。
各位朋友快幫我！！我快崩潰了～～到現在都不知道胃出現什麼問題？
9樓：中醫不貴
建議做個胃鏡。看看胃竇，胃幽門，十二指腸球部有沒有問題。懷疑你媽是不是消化道有梗阻。
崩潰啊 上課腸子叫了下 但是。。
10樓：網友
就好像在車上你聞到有人放屁你就會把離你最近長得最噁心的人當成放屁的一樣，沒事的！
11樓：她
呵呵，心理素質。還是不過關啊。等到面對混亂的場面，還能談笑風聲時，那你變是乙個高手了。現在要做的是要好好磨練一下心理素質哦。小妹妹。
12樓：為人民服務卍
沒吃飯吧？ 按時吃飯，多喝水。
13樓：魔法月光
死不承認吧。。`反正真的不會臉紅。
上次我坐到了乙個塑料製品。
差不多吧- -
而且我還是女的-,
14樓：網友
你就當沒那回事，大不了跟人說你不是放p，不就得啦。
15樓：網友
那你就再放個p，讓別人誤會你腸子叫。
求改善胃口方法
16樓：健十**官方客服
可以嘗試以下方法：
1、柳橙：柳橙酸甜可口，可解油膩、促消化，孕婦在食慾不振時刻適當吃點柳橙，不過注意不要在空腹情況下服用。
2、橙皮：橙皮的酸甜味道，可以緩解孕婦的食慾不振。注意剝柳橙皮時，將那層白色薄膜撕去，可避免苦澀味道。
孕婦吃橙皮時，可將皮切絲灑在蛋糕上，或是用開水沖泡代茶飲，其味清香宜人，能開胃、通氣、提神。
3、金桔：金桔含豐富維生素c,還含有揮發油等活性物質，可防風袪寒，潤喉，並降低感冒的發生率。
4、各式涼拌菜：小黃瓜冷盤具有開胃的效果，洋蔥、小番茄也是涼拌菜的俱佳材料，不僅開胃，也不增加腸胃負擔。不過需要注意的是，孕婦不要一次性吃太多冷盤，也不要空腹食用。
17樓：網友
你好！懷孕這個階段，正是沒有胃口的時候，不想吃的食物不必強行進食，免得傷及脾胃。
飲食清淡一點，煮點大頭菜粥，開胃，酌情放肉末、雞蛋、碎菜等。也可以吃榨菜肉絲麵、雞蛋麵、餛飩、或者牛奶、麵包、餅乾、水果等，通常到12周左右，厭食、嘔吐會自然消失。
怎樣改善腸胃？
18樓：網友
腸胃保健之道 其實想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的症狀，並非是件難事，因為引起上述情形出現的原因，多數是生活不正常和飲食習慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的症狀。 1. 減少每次進食的份量 儘管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發生。
2. 不在進食後立即睡覺 吃完飯後就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發生消化不良的症狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
3. 清淡的飲食 所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。 4.
小心藥物的*** 許多藥物都有引發消化不良的***，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命c、避孕藥等。因此，在服用藥物時，除了必須遵循醫生的指示外，也要注意服用過量的問題。
19樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
20樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
21樓：小鐘養生
胃脹是乙個常見的問題，若偶爾出現幾次，那麼稍微調理一下就可以了。若持續一段時間都會出現胃脹，那麼就是腸胃消化功能下降。
22樓：覃慧栗葉豐
腸胃保養飲食須知。
1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。
2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.三白少吃--白公尺、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。
如何改善腸胃？
23樓：染塵涼
**腸胃，你可以服用百花散，草藥，無***，**後不**，成份：天台山懸崖峭壁上採集的靈蘭（亦稱鐵皮楓斛）、烏藥（亦稱長生不老藥）、猴頭菇、麝香等奇花異珍配製而成。《百花散》對各種腸胃、食管食道疾病有神奇效果，舊社會在缺醫少藥的浙江天台縣深山中有「起死還魂散」之美稱。
百花散》對胃絞痛、胃炎、胃脹、胃酸、胃疼、腸炎、胃潰瘍、胃痛、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃粘膜糜爛、胃出血、胃竇炎、十二指腸潰瘍(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、腸化生有著現代藥物無可比擬的神奇效果。
24樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
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