1樓：不是所有的認真都對
女朋友寒氣太重，會出現手腳冰涼的現象。在日常飲食中，要多吃一些溫補的食物進行調理，多喝一些紅豆薏公尺粥，多吃一些冬瓜，山藥，枸杞，紅棗等，多喝熱水。
多喝熱水，多喝熱湯<>
因為身體有體寒的毛病，所以在日常飲食中要注意，不要吃過涼的食物，雪糕，冷飲，冰粥等。越吃這些涼的食物，就會加重身體裡的寒氣和溼氣。平時要多喝熱水，多喝熱水能促進血液迴圈，能使身體出汗，能形成尿液，排出身體毒素。
如果有體寒溼氣重的毛病，就要多喝熱湯，多喝一些雞湯，牛肉湯，補充身體裡的陽氣，排出身體裡的寒氣和溼氣。
多喝紅豆薏公尺粥，吃冬瓜，山藥等<>
藥食同源，很多食物就能治病，體寒溼氣較重，要多喝紅豆薏公尺粥，紅豆和薏公尺都是祛除溼氣的食物。女生體寒溼氣太重，會導致月經不調，手腳冰涼，血液迴圈不暢，消化不良，口氣過重，脫髮掉髮現象嚴重，記憶力減退等。在日常飲食中要多注意調理，多喝一些紅豆薏公尺粥，多吃一些冬瓜，山藥，枸杞，紅棗等，補氣養血，還可以多吃一些黃豆，花生等。
吃出健康來，只有會吃，才能保證身體健康。
有條件可以開一些中藥湯劑<>
女生要養出好身體來，如果體寒溼氣較重，就會影響結婚生孩子，現在患有不孕不育症的人特別多，要注意調理身體。有條件的可以去看看中醫，開一些中藥湯劑調理身體，也可以把中藥加到食材中去，長期堅持，就會調理好身體。中藥能去根，中藥能幫女生調理好身體。
結語臨睡之前要泡腳，泡腳能促進血液迴圈，能排除體內溼氣，長期堅持就會發現氣色越來越好。多參加體育運動，就會讓身體變得越來越強壯，體寒溼氣較重的毛病就會逐漸消失。
2樓：情感週末
應該吃一些溫補的食物，因為吃溫補的食物能夠調節身體裡面的寒氣。
3樓：一笑而過談遊戲
平時要儘量吃一些比較乾燥的食物，不要吃那些有溼氣的食物。
4樓：職場百事露露
可以多吃一些紅棗，這樣就是可以讓自己的身體變得特別的溫暖，這樣就是舒服多了，也就是比較好的。
女友體寒溼氣較重，平時怎麼通過飲食調理？
5樓：貢板團隊
體寒溼氣重可以吃橘皮、山藥、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、茯苓、南瓜等。
體寒溼氣重的人常見畏寒肢冷、腹痛、洩瀉、浮腫，關節、筋骨疼痛等不適症狀。嚴重的體寒溼氣重應及時到正規中醫院接受**，請中醫醫生準確辨證後給與中藥、針灸、艾灸等**。調整飲食、加強運動、改善生活方式等可以作為輔助**方法。
飲食上可以多吃橘皮、山藥、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、茯苓、南瓜等食物，少吃生冷、油膩食物，經常用熱水泡腳，早睡早起、避免熬夜，適度鍛鍊，避免淋雨或受寒，不在潮溼之地久留等。
6樓：瑞谷菱
①注意飲食健康，多吃點補的東西。②保持良好的生活習慣，不熬夜、抽菸、酗酒等。③可以吃一些祛溼的食物。
7樓：金牛愛仕達
儘量多吃一些熱量高的食物，其次也應該多運動多泡腳，也應該多吃一些水果和堅果，蔬菜。
女友偏瘦溼氣重，在飲食上我應該如何調理？為什麼呢？
8樓：曉宇的搞笑理念
吃什麼食物可以祛除溼氣？首選是紅豆薏公尺粥紅豆和薏公尺都有排溼的作用，單獨吃可以，搭配在一起吃更好，品種更豐富。每天喝一點，給身體除溼。
蠟瓜排骨湯大家都知道廣東人愛喝湯，但不知道廣州也是個很潮溼的地方，每年三五月回南方的潮溼天氣都受不了。冬瓜有利尿排毒的功能，搭配排骨，煲一鍋熱湯。喝完後大汗淋漓，能有效祛除溼氣。
四川人愛吃辣，辣椒不上火。四川人吃辣也與四川的天氣有關。辣椒可以祛除溼氣。
溼氣重的人可以在烹飪中使用辣椒。好吃又能除溼。
<>在農村，農民只關心玉公尺的顆粒大小，卻沒有人關心它的玉公尺鬚經常被農民扔掉，眾所周知，玉公尺鬚是人類最天然的食品保障，對於三高慢性肝炎等有很好的輔助作用，而且祛溼的效果也很好哦。橘皮烏梅飲料菊花梅具有清熱解毒的功效，能有效防止食物在胃腸道內積存和腐爛。因此，在平時生活中，用黑梅水喝可以有效促進消化。
對夏季脾胃虛弱有很好的保養作用。增強脾胃的消化功能。有效消除體內的溼毒。
大蒜醋泡水古語有云 "千寒易分，一溼難去。夏季多雨潮溼，溼氣特別重。再加上我們日夜奮戰在空調房裡，邪溼之氣慢慢進入體內。
溼氣是百病之源，從飲食上祛除溼氣是最關鍵的！"李大爺說。經常吃這種用醋泡的大蒜有很好的效果。
菊花散八味這是最經典、最有效的祛溼方法，輔以16種成分，每種成分都有其獨特的作用。無論你屬於哪種原因的肥胖，它都能起到一定的療效，長期使用，相信其**效果會讓你驚歎。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
9樓：撒的謊
不要吃辛生冷的食物，飲食要以溫和為主，可以選擇喝一些去溼氣的粥，如清熱祛溼粥、鮮土茯苓煲豬湯，薏公尺紅豆粥，冬瓜排骨湯，這些湯都有利於排出身體的溼氣，要趁熱喝，喝完後會出大量的汗，也可以適量的多吃一些辣椒，多吃新鮮水果，蔬菜，如芹菜，油麥菜，香菇，豆製品，平時也要適量的運動。
10樓：巨集盛巨集盛
可以吃一些清淡的食物，也可以多吃蔬菜，可以多吃芹菜和油麥菜，也可以多吃蘑菇，這些食物都可以調理溼氣重的問題。因為這些食物裡面的營養含量是比較高的，再加上這些食物都屬於暖性的食物，所以就可以排除體內溼氣。
11樓：網友
一定要清淡飲食，要科學飲食，平時要多吃可以祛溼的食物，比如說紅棗，枸杞，還應該多喝紅豆薏公尺茶，多吃堅果，多吃豆製品，多吃瘦肉，多吃蔬菜水果，應該多喝粥，促進腸道蠕動，平時要經常運動。
12樓：隨遇而安
多給她熬一些豬蹄湯，給她熬一些小公尺紅棗銀耳粥，天天堅持給她熱一杯熱牛奶。因為這裡面營養物質很高，營養成分比較高，可以慢慢的增肥。
女生溼氣重體寒怎麼辦
13樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢。
14樓：張廖懷蓮戴富
溼氣重容易引發各種小毛病，所以喝茶祛溼是乙個比較好的方法，康而福紅豆薏仁茶，去溼氣真的挺不錯的。
15樓：柯嘉運郯皓
平時適當體育鍛煉，促進氣血執行流暢，健脾利溼的藥物等，同時在飲食上要少吃辛辣和滋膩的東西。
16樓：昆明覆美
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏公尺紅豆茶，或多吃些利溼健脾的食物，如：赤小豆、紅豆、薏公尺、綠豆等。注意：孕婦及產婦不宜服用薏公尺，經期女性儘量少吃或者不吃。
17樓：網友
拔火罐 如果感覺身體溼氣很重，那建議拔火罐。拔火罐可以很好的排出身體的溼氣，讓身體輕鬆不少。
堅持鍛鍊身體 這個方式是改善的最好辦法，既方便又省錢，每天運動一段時間，保證出些汗是最好的解決辦法。
充足的睡眠 很多人溼氣過重是因為經常熬夜，所以針對這種情況，就需要合理調節作息，讓自己休息規律起來，保證充足的睡眠。
注意飲食 如果身體溼氣中，那需要注意一下飲食，不要經常吃一些生冷的食物，例如冰激凌。可以吃一些薏公尺紅豆粥，可以改善一下情況。
室內保持乾燥 有些地區比較潮溼，例如南方一般都會有返潮的情況。這樣也會導致身體溼氣重，這個時候需要在室內放一些除溼盒或者除溼機，來改善室內乾燥的情況。
18樓：資源站
溼邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**。只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。
平時也可用中藥調理，德浦溼清草茶調理，內部調理，祛走「溼」氣。
1、喝薏公尺紅小豆粥（用豆漿機做）：
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃赤小豆還有**的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛溼的作用。
關於薏公尺和赤小豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
所以，**水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏公尺赤小豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體。
體寒的人如何祛溼
19樓：網友
體寒的女生怎麼辦？教你乙個實用小妙招，不僅驅寒還祛溼。
20樓：手機使用者
虛寒體質的人溼氣重喝稀健薏公尺紅豆茶。
體寒溼氣重腎虛肥胖怎麼調理，如何去溼氣。
體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。薏仁赤小豆湯 薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！不過現代人的溼氣不僅僅是身體一個地方出現...
身體虛胖，溼氣重怎麼治療，感覺體內溼氣比較重，身體虛胖怎麼辦？
有溼氣的人，身體會虛胖，水腫，大肚腩，小腿粗，油膩，有痘痘等症狀，而且不容易瘦下來，就是瘦下來，也很容易 如果想要 首先是要祛溼，溼氣輕的人，可以吃一些茯苓，山藥，芡實，雞內金等祛溼的食物。對於溼氣重的人，要想徹底的去除溼氣還要配合食用體恆祛溼的老法子 角美膏，特別是針對長期溼氣重去除不力的人，傳統...
中醫說我脾虛胃寒，溼氣很重有什麼辦法
胃寒是中醫的說法，所以西藥是沒用的。可以每日喝茶暖胃，祛溼。長白山藥谷產的丁香茶有暖胃 祛溼的作用，而且還能抑制幽門螺旋桿菌，還可以。建議應該要吃一些蔬菜，因為蔬菜裡面的膳食纖維和維生素含量都是非常高的，多吃一些像青菜和芹菜，菠菜之類的蔬菜，能夠有效的潤腸通便，從而能夠把體內的溼氣排出去，這樣對自己...