1樓：小紅情感解答
在我們的日常生活中，其實現在對於大部分的孩子來說，患有近視的人也越來越多了，而且這也是我們社會上所面臨的乙個嚴峻的問題，有些孩子才讀小學，或者是初中就已經患有近視了。這是一種很普遍的現象，因此很多父母們都在想各種各樣的辦法來減輕他們的視力問題，所以有些人就會產生這樣的疑問，就是食療可以幫助孩子恢復視力嗎？對於這個問題的，在我個人看來，我覺得是有可能的，比如說吃一些胡蘿蔔，下面我們具體來了解一下。
1 有可能恢復
現在走在外面，我們可以發現孩子近視的越來越多了，而且這種現狀也非常的嚴峻，同時我覺得也會嚴重影響他們將來的乙個發展的問題，而且時時刻刻都需要佩戴眼鏡，正是乙個非常不方便的現象，同時也會嚴重影響他們的正常生活，所以對於**他們的眼睛，視力本身就是乙個重大的難題，現在很多父母們都想通過食療的方式，在我個人看來，我覺得食療確實是可以幫助孩子恢復視力，但是也要根據孩子的眼睛視力的狀況來，如果度數太高的話，可能恢復起來有點難題但是如果在一百多度或兩百多度的情況下是有可能的。
2 吃胡蘿蔔
在我個人看來，其實很多時候吃一些食物本身就可以對我們的眼睛起到一定的保護作用，比如說胡蘿蔔，我們都知道使用者蘿蔔來燉湯，或者是切成蘿蔔絲做涼拌，這些都是非常好吃的，而且對我們的眼睛，視力有一定的好處。
所以我們在平時的生活中，也應該要注意我們的用眼的問題，首先在寫字的時候，知識一定要端正，還有就是要儘量的少玩電子產品。
2樓：帳號已登出
我覺得是可以幫助的，有一定的作用，只要堅持還是很不錯的。
3樓：手裡捧著那窩窩
食療是不可以幫助孩子恢復視力的，只能說可以幫助孩子預防近視，所以說不要盲目相信食療可以恢復視力，當孩子視力出現問題應該第一時間去醫院檢查。
4樓：韓諾諾
正確的食療可以幫助孩子恢復視力，不過相比較去配眼鏡來說，效果還是太小了。
哪些食物吃有助於視力恢復？
5樓：翛x惘蝶
魚肝油，富含維生素a的食物等。
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素a都很豐富。通過攝入維生素a在轉換到**上發生作用其實是很困難的，因為經由酵素、種種不穩定的變換過程最後到達**的維生素a恐怕都不復存在了。但多食用維生素a食物對肌膚對身體還是有好處的，要記住吃維生素a食物需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
要記住吃維生素a食物需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
而且天然維生素a只存在於動物性食品如：動物肝臟、蛋類、忌廉和魚肝油中；植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素a（1毫克胡蘿蔔素＝0．167毫克維生素a）。
維生素a能促進生長發育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素a缺乏可導致兒童生長遲滯、發育不良、患夜盲症，但切不可攝人過多，以免造成慢性中毒。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿蔔素。
富含維生素a的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、忌廉和雞蛋等動物性食物。此外鹹帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、忌廉、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素a（每100克）。
富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿蔔素14毫克以上，每天只要吃120～150克就能滿足兒童維生素a的需要。雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等。
每500克含胡蘿蔔素為1．5～7．4毫克。
只要注意選擇食物，不偏食，滿足一天的維生素a的需要並不難，但對於乳母、嬰兒等一些特殊人群，完全從食物中滿足需要則比較困難，可以用新增魚肝油的辦法，但要注意用量不宜過多。為了預防北方季節性的缺乏，最好在有綠葉菜季節，多吃一些富含胡蘿蔔素的蔬菜，使體內有一定的貯存。
富含維生素a的食物（視黃醇當量100克）
食物名稱 含量。
雞肝 15270
豬肝 2610
人奶 75牛奶 42
雞蛋 432
鴨蛋 414
松花蛋 282
河蟹 1788
黃鱔 900
富含胡蘿蔔素a的食物（毫克／100克）
食物名稱 含量。
甜薯（紅心） 5．11
胡蘿蔔 （黃） 4．05
紅） 2．11
菠菜 3．87
韭菜 3．49
青菜 3．20
太古菜 2．63
空心菜 2．14
莧菜 1．92
辣椒 1．56
芒果 3．81
杏 1．79
6樓：網友
1.維生素a(及b-胡蘿蔔素)含量豐富的食物：肝臟、河鰻、胡蘿蔔、番瓜、甘薯(紅)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯葉、空心菜、芒果、蛋、魚肝油。
2.維生素b群含量豐富的食物：全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素b2)、肉類(維生素b1， 菸鹼酸)。
3.維生素c含量豐富的食物有：蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。
4.維生素e含量豐富的食物有：甘薯、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜。
在此還是建議應從新鮮的食物去攝取營養充足的蔬菜水果、適量的乳製品、魚、瘦肉及全穀類食品， 對於眼睛的健康是有幫助的， 如果要攝取營養補充劑，則應遵照醫師的建議。
7樓：尚醫健康
視力不好？這3種食物經常吃，眼前清晰明亮，幫助視力恢復。
8樓：陰沉沉縷創
一、蛋白質。
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。
二、鈣鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦公尺、雞蛋、油菜、小白菜、花生公尺、大棗等含鈣量也較多。
三、鋅近視的人普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
四、維生素。
維生素是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c、及e。
富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
五、補肝益腎的食物。
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
這些食物的及時補充，對近視的恢復都是有好處的。但是18歲以下的近視，尚處於視力發育期，最重要的是服用藥物恢復。
建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提公升。
9樓：
1. 含鈣食物。孩子缺鈣，會使眼球壁的彈性和鞏膜組織中膠原物質含量降低，眼軸變長，容易使眼睛疲勞，時間長了會導致近視。含鈣食物有牛奶、豆製品、魚蝦等。
2. 富含維生素a的食物。若維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。富含維生素a的食物有魚肝油、動物肝臟、菠菜、南瓜等。
好的視力需要家長和孩子的共同努力，在生活中要注意科學用眼，預防近視。如果孩子已經近視，需要根據他的近視程度，選擇合適的矯治方案。
幼兒近視眼恢復視力的三種營養素
10樓：夏末蔚曳
幼兒要注意視力的保護，家長們在日常生活中要讓孩子養成乙個良好的生活習慣，用眼習慣等等。小孩子視力下降，可能是逗野用眼不當導致的，還有可能是營養素補充不及時導致的，下面的這些幫助幼兒恢復視力的一些營養物質需要大家去了解，來看看這些食物的介紹。
含有維素c的食物
含有維素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該攔和在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如說各種的新鮮的蔬菜和水果，特別是黃瓜，青椒還有白菜等等，含有的維生素的物質比較多，對於幫助恢復視力有好處。
含鈣豐富簡指盯的食物
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松鼠魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
家長們可以給幼兒新增這樣鈣質的食物，對於保護眼睛有好處，還能有很好還有緩解眼睛疲勞的作用，幼兒可以經常吃。
含有豐富蛋白質的食物
如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，蛋白質和維生素都有利於眼睛的健康，如果缺乏營養物質的話，眼睛就會變得視力下降，所以說補充營養素很重要。
上面的這些關於幼兒提高視力的一些營養素，大家都知道了，這些營養素對於補充人體所需的營養有一定的好處，同時也可以緩解眼睛疲勞的問題，對於提高體質，緩解視力模糊下降的情況有改善的作用，這些都是不錯的選擇，可以經常吃。
小孩子視力不好，吃什麼食物可以緩解視力的恢復？
11樓：小鍇學姐
藍莓、胡蘿蔔、魚肉、枸杞、動物肝臟，這些食物含有豐富的維生素和蛋白質，長期食用能夠緩解眼部疲勞，預防眼睛近視。
12樓：懵懂的稚潼
枸杞鯽魚湯 ，牛奶雞蛋飲 ，豬肝蛋湯 ，銀杞明目湯 ，枸杞燉豬肝可以緩解視力的恢復。
13樓：真壁蛋例居波謠
對視力健康比較好的食物是富含蛋白質的食物，比如像牛奶、魚、雞蛋等等。另外，還有一部分是富含維生素的食物，像水果、蔬菜，尤其是富含花青素、葉黃素的水果和蔬菜，像玉公尺、南瓜，還有藍莓、櫻桃之類的。
14樓：網友
1.少吃甜食 2.多吃一些蛋白質的食物 3.
多吃富含維生素的食物，維生素a和維生素c都對孩子的視力有很大的幫助，所以當孩子視力下降的時候可以多給孩子補充一下維生素 。這些就會有效緩解視力。
15樓：劉心安兒
比如說可以多吃一些胡蘿蔔，還有藍莓，以及菠菜，獼猴桃，蘋果，和各種各樣的豆製品，還可以多吃一些大蒜和西蘭花。
16樓：lingpao林
1、維生素a和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。 2、維生素c：
對眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數倍。 3、胡蘿蔔 在經過煮、蒸後，其中的胡蘿蔔素卻極少損失。
經常食用不僅能增強免疫力，還能對視力、**有極大的幫助。 4、菠菜：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
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