1樓：薩小小薩
補血的話還是建議吃阿膠吧，這個不容易發胖，其實食譜也是根據每個人的體質，我月子的時候沒有吃太油膩的東西，豬蹄湯也喝了一點，現在寶寶4個月，體型已經恢復的差不多了，剛懷孕96斤，生的時候130斤，現在106斤，據說是喂完奶還要瘦，本來想跑步鍛鍊來著，但是怕回奶，剩下這10斤慢慢來吧，惡露如果還有的話，建議不要那麼早補血，我是惡露乾淨了之後才開始補血的，個人建議哦。
2樓：網友
黑魚湯有助刀口癒合，黃芪黨參大棗煲雞湯。
剖腹產後吃什麼 推薦恢復體質的食譜
3樓：夏末蔚曳
大家都知道女性剖腹產以後會誘發一些併發症，比如說飲食不當會出現疤敬含痕體質，或者是出現感染等等的問題，所以剖腹產後一定要注意的是飲食和傷口的護理。如何讓剖腹產快速恢復？下面的這些食療的方法可以幫助到你，來看看這些恢復體質的食譜的介紹。
1.烏雞湯：無論是否是剖腹產，生產之後母親的身體都會變得非常的虛弱，需要及時進補，而烏雞湯非常適合進補食用。
烏雞湯具有補血益氣功效，烏雞可以補充豐富的亮舉笑鐵質，可以起到補氣血的作用，對於幫助母親體力恢復有好處，而且也可以有補氣血的功效。
2.中藥調理：中藥調理身體的效果很好，在我國古代一直沿用到現在，其中當歸，黃芪，通草都是具有補血益氣的效果，有助於產婦調節氣血，加快**。
家屬可以根據醫生改的藥方煮成涼茶給產婦飲用，可以適當的加入一些紅棗，可以補元氣，而且也可以有調理體質的作用，幫助傷口的癒合。
3.枸杞紅棗茶：產後貧血是孕婦常見的症狀，所以需要及時進補，吃完飯後可以喝一些紅棗枸杞茶，這樣的養生茶品可以有利於產婦的腸胃恢復，而且也可以有養血的作用，適合答仿剖腹產的女性。
這樣的一款茶品和體質虛弱，或者是病後需要調理的人群飲用，保護腸胃，還可以提高體質。
剖腹產後吃什麼比較好，上面的這些幫助恢復體質的食療方法是很重要的方面，如果你不注意的話，那麼一定會出現一些健康方面的問題，吃一些補氣血的食物比較好，可以通過食療的方法來調理體質，對剖腹產的恢復有一定的幫助作用，這些方法大家都要利用起來。
剖腹產後吃什麼好？剖腹產後調理
4樓：小偉是豬u貣l碃
剖腹產後飲食調理 第一天。
一杯蘿蔔水，一杯白開水。大公尺粥。
剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食 第二天早：自做小公尺粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯午：小公尺粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白公尺粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。 第三天。
早：白公尺粥(裡面摻和點小公尺)，乙個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。
午：白公尺粥(裡面摻和點小公尺)。
晚：白公尺粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。 第四天早：黑公尺粥(加枸杞)，乙個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)，加乙個衝雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯 第五天早：白公尺粥，乙個豆沙包。
午：鯽魚湯，內加青菜和麵條。
晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白公尺粥加幾粒紅棗 第六天早：白公尺粥，乙個豆沙包，半個饅頭。
午：白公尺粥，鯽魚湯。
晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白公尺粥 第七天早：乙個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋。
晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白公尺粥。
剖腹產後如何快速恢復？有好的營養推薦嗎？
5樓：共枕入夢
凡是剖腹產恢復慢許多，自然產恢復快，且對大人和小孩有好處。
6樓：網友
雞蛋？魚肉？等都是可以嗎？
7樓：天津明聖養老院
剖腹產對身體是一種損傷，要恢復主要是靠自身的調養。因為哺乳是需要保證營養的，不要急於**。建議你一方面要及時的保證營養。
剖腹產後24小時內，那什麼事情對產後恢復有重要作用？
剖腹產後24小時內要及時餵奶給寶寶，可以促進宮縮，有利於子宮的恢復。24小時內也要儘快排氣，排氣後才可以吃東西，這樣子有助於產後的恢復。剖腹產產後首先要排除惡露，促進子宮的恢復，其次就是要定期清理消毒傷口，使傷口加速癒合，最後就是產後一天後要在家人攙扶下走下床，使身體血液循壞，肌肉舒展。剖腹產的寶媽...
是順產好還是剖腹產好？為什麼，生孩子是剖腹產好還是順產好呢？為什麼？
應該是順產好。順產屬於瓜熟蒂落，很自然很正常的過程。而剖腹產的孩子沒有經過產道的擠壓，出生後體質不如順產的孩子更好。據說挑飛行員都不要剖腹產的孩子，由此可見還是順產好。在能順產的前提下，我覺得順產好，順產也會對孩子有好處。如果想生多幾個孩子的，可以選擇順產。破腹產對特怕痛，還有難產的女人開說就是福音...
剖腹產產婦的身體狀態還處在恢復之中，吃哪些東西好？
可以吃雞肉 魚肉 雞蛋 牛奶 新鮮水果蔬菜，因為這些食物富含各種營養，有利於產婦的恢復。剖腹產孕婦的身體狀態還處在恢復之中，吃哪些東西好？雞蛋雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂 卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。吃的形式有煮雞蛋 蛋花湯 蒸蛋羹，或打在麵湯裡等。傳統上產婦...