1樓：創作者
產後42天—6個月內，屬於產後**的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。產後恰好是預防**盆底功能障礙性疾病的特殊有利時機。
通常將產後時間段劃分為產乳期以及產乳後恢復期。產乳期是指分娩以後到產後42天，產乳後恢復期是指產後42天到產後1年以內，盆底肌的肌力在產後6-8周下降最明顯。
2樓：房間號
產後恢復最佳的時間就是在產後的這兩個月時間，這兩個月是產後恢復的**時期，而且也可以使身體恢復到生產前的狀態。
3樓：路邊的風兒
當然是在產後兩個月之後去進行恢復，因為兩個月後產婦的身體有了一些恢復，不會像剛剛生產後那麼虛弱，可以進行一些不劇烈的運動，對身體進行修復。
4樓：行樂樂樂行
大概是在兩個月到三個月左右的時間，這個時候就要加強運動，而且一定要保證睡眠，還有就是控制飲食。
寶媽產後在什麼時期內恢復比較有效果？
5樓：網友
1、產後修復**期產後 24 小時至 1 個空森月內，屬於產腔蔽後恢復的**期，relaxin激素還在體內。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，身體沒有得到很好的修復，產後問題將容易拖延惡化。
2、產後修復理想期產後 1 個月至 6 個月以內，屬於產後女性的理想恢復期。
3、產後修復保障期產後半年至 1 年內，屬於產後女性恢復的末期。在這個階段伍虧州，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
產後修復最佳時間是什麼時候
6樓：生了麼
許多媽媽在產後都會出現長斑、長痘、色素的沉澱、肥胖等問題。產後修復擁有乙個最佳的時期，會在半年左右。
7樓：e家政
產後最佳修復時間階段一：產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。這個時候是媽媽們的身體最為脆弱的時候，每一項的身體指標均處於嚴重失衡狀態，在這段時間內，應該有的氣血得不到恢復，體內殘留毒素就無法全部被排出到體外去，很容易拖延惡化成為其他產後疾病。
產後最佳修復時間階段二：產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
8樓：漂亮媽媽產後恢復加盟
產後是女性生命的第二次塑造，把握得好就能脫胎換骨。但是，女性產後修復有3個時期，其中**時期是效果最佳的，所以產婦在該時期要好好地把握。
1、**時期。
產後42天-6個月內，即出月子到產後6個月的這段時間。這段時間，由於是剛經歷生產，身體各方面還處於嚴重失衡狀態，這段時間如果媽媽們氣血得不到恢復，身體殘留毒素無法進行有效清除，就很容易出現各類**疾病。
2、理想時期。
產後6月到1年半內，這段時間是產後恢復身體損傷的最佳時期。
3、有效期。
產後1年半到3年。這段時期屬於產後恢復的末期，對身體進行綜合調理，才能使身體達到較佳平衡，恢復到以前的正常生活狀態。
9樓：令磬
由於順產以後產婦的骨盆通常都會變寬，所以在產後如果不進行骨盆修復的話，骨盆是很難自動恢復的，這樣可能臀部變得扁平，並且容易出現漏尿的情況，一般都需要在產後乙個月以後進行修復，如果好好進行修復的話，通常在半年之內骨盆就會慢慢地恢復了。
10樓：網友
孕前不管自己的身體有多好，在生產之後一定要好好坐月子調理身體，尤其是在飲食上，一定要多吃一些營養比較豐富的食物，孕婦在生產的過程中，是會耗費很多的氣血的，是需要通過月子裡補回來的，如果月子沒有做好的話，是會影響產婦的身體健康的，月子如何正確進補是個很糾結的問題，既能有助於身體各方面機能的快速恢復還不胖人、又能提供足夠的營養給寶寶哺乳的滋補品自然非花膠莫屬。
11樓：不hill就開機
一般產後的1年時間內是最好的恢復時間，如果是順產的話，在生完寶寶兩三個月之後再開始**是比較合適的，如果是剖腹產的話，則至少需要三個月以上再開始**。如果是寶寶在母乳餵養的，建議等寶寶斷奶之後再**。
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