三歲孩子吃飯問題，三歲半寶寶吃太多飯

1樓：網友

不要給零食吃，養成按時吃飯的習慣，翻新一下菜色，花些心思做點營養孩子又愛吃的，讓孩子他爸和孩子比賽吃。

2樓：莫視馬牛皮

我家孩子以前也是不吃飯的後來吃了艾兒口服液後開始吃飯了的。網上有個純粹有機的店鋪有賣的、

三歲半寶寶吃太多飯

3樓：生活百科根根達人

<>寶寶在出生的時候胃容量是比較小的，隨著寶寶的生長發育，胃部也逐漸成熟，胃容量也增大了。吃的食物份量也會隨著增加，媽媽們就要根據寶寶的年齡階段調理飲食份量。那麼，三歲寶寶吃多少飯正常呢？

首先三歲寶寶吃飯的份量，大約寶寶的兩個拳頭左右就可以了。主要是吃主食，比如大公尺，小公尺，麵條等粗糧。有些寶寶的胃口可能會比較好，可以吃到三個拳頭左右。

只要每頓寶寶都有吃飯就可以了，注意的是不要讓寶寶多吃或是不吃。

其次寶寶食用蔬菜水果的份量，也是寶寶兩個拳頭左右即可。注意的是水果和蔬菜，是要分開各兩個拳頭。如果寶寶吃蔬菜的話，一定煮熟之後才能食用，少食用生的蔬菜，以免造成肚子疼或是患有寄生蟲的情況。

最後寶寶食用含有豐富蛋白的物質，大約寶寶一掌心的份量就行了。可以每天給寶寶食用奶，雞蛋，肉，豆製品等，這些食物攝入量就足夠補充寶寶身體的營養。媽媽們在煮菜的時候，不要放太多的油，會對寶寶身體產生影響，只放拇指尖的食用油份量即可。

3歲孩子吃飯訓練方法

4樓：育兒黃大夫

1、家庭成員都共同遵守餐桌規矩，例如大家關注誰還沒坐到餐桌邊，讓孩子感受到不光是在用餐，還能愉快地享受胡仿用餐時光，圍著餐桌邊吃邊交流情感。進餐時儘可能排除引發孩子玩的因素，並儘可能將看電視與吃飯時間錯開。這也需要父母能以身作則。

2、營造溫馨用餐氣氛，共同佈置餐桌，讓孩子選擇安排餐具、座位。進餐時有輕鬆的交流。

3、對某一食物挑食，母親可以採用一些建議的口吻或說話技巧(例：先吃什麼後吃什麼，吃三口或兩口，可以和某種菜混在一起吃)，但是允許選擇決不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先徵求孩子的意見，問他想吃什麼好菜，這無疑是教他學會挑食。

允許選擇一般是在孩子自己提出不願吃的時候。

4、時常啟發孩子對褲譁纖食物的興趣。可以用小故事啟發孩子，例：某某就是吃了什麼，才長得高，成了冠軍；某某動畫明星，很喜歡吃雞蛋才有本事。或者父母用讚賞的表情誘發孩子食蘆衡欲。

5、細心的母親在食物設計和烹飪技巧上要儘可能有變化。當孩子不喜歡某種食物時要分析烹飪中是否有問題，例如，不要一連幾天重複同一種食物，食物一定要有變化，可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。