1樓：梔生淮南
當然這兩者之間沒有直接的影響，只能是潛移默化的改變個人心境，改變自己對生活的看法，嚴格對自己的要求，確定自己的人生追求。最終，讓自己有足夠的毅力去直面生活的挑戰，失敗常有，但失敗也是讓自己變得更強的捷徑！
看著自己跑步能力的慢慢提公升，也是對自己的一種肯定，從這些肯定中發現自己的潛力，培養自己的自信心。
從最初接觸跑步開始，一步一步掙扎著，在放棄與堅持之中徘徊， 腹部的疼痛，小腿肌肉的酸脹，從喉嚨到口鼻大口呼吸大口喘氣，手環上心跳頻率的一次次示警，從**的陪伴、**的更換到逐步脫離**，感受自己的呼吸與心跳，這一步步我們都有過艱難的時刻。
我常用軍人的毅力來激勵自己，讓自己慢慢地堅持下去，我始終相信，堅持的結果，會有一天換來跑步的漫不經心，受益的是自己，保衛的往往會是乙個家庭。
兩年前單身的時候，往往會在週末和夜晚遭受寂寞的侵蝕，然而孤獨並非一無是處，落得清淨，有乙個好的思考的去處。
然而在現實的壓力下，浮躁成為一種常態，對清靜的需求便越來越大。讀書如是，跑步也一樣！乙個人的時光，即便晚風橫加阻撓，跑步的樂趣也一樣濃厚！
城裡的月光早被流光襲擾，留得住的留不住的，都全憑自己的意志、心境！
這時候，思考便顯得尤為重要。
人生不得意常有，以抽菸喝酒短暫逃避的大有人在。情緒低落的時候，我常出去跑步，迎風奔跑，讓汗水盡情揮灑吧，當我筋疲力盡之時，精神便開始重新飽滿起來，負面情緒也開始慢慢消退。
跑步當然不能解決現實生活的諸多問題，它只是幫助我們建立戰勝困難的信心，生活艱難重重，沒有足夠的信心，又怎能活得精彩。但跑步也要量力而行。
跑步容易導致人處於興奮狀態，但是興奮的持續可能會導致體力的迅速消耗，甚至讓身體覺得吃不消，所以不能因為興奮便不顧一切的加快步伐，進而導致呼吸頻率的上公升、身體的疲憊以及意志的消耗，這對於跑步是不利的。
生活也一樣，要懂得剋制，有所節制！任性對於成年人來說可不是一件好事！
2樓：情感交談
跑步能分泌多巴胺，能讓我們的注意力從抑鬱和焦慮中轉移，負面情緒得到釋放，每天積極鍛鍊，跑步能夠讓我們身體更健康，能讓我們積極面對生活中的困境。
3樓：聽風這樣路過
有助於走出生活困境，因為跑步可以磨練人的意志，讓人更加堅強和有耐性，這些難能可貴的品性有助於獲得美好生活。
4樓：黑貓貓崽崽
我覺得有的，克服跑步中遇到的阻礙，其實堅持來了下去，對於生活中，也是同樣可以運用的。
跑步有助於增重嗎，跑步可以增肥嗎？
跑步有助於 但是跑完你別偷吃高熱量食物 增重和 一樣需要，以及飲食 運動 睡眠作息 壓力心態調整等多方面健康因素的影響，不是單一因素的結果，要想增重，如果在飲食方面有科學營養的調整，適當的跑步和力量訓練是有助於增重的，同理。慢跑可以增加身體的健康程度，提升身體的機能，然後呢，你的身體健康，以後你可能...
晚上跑步真的能治療失眠嗎，跑步有助於睡眠嗎？
1 加強身體鍛鍊 每天晚上 早上一定要鍛鍊,我每天晚上就圍者學校的操場跑上2 3圈,然後在活動活動身體 2 一定要強制自己白天不睡覺,不管你有多困 白天我是不睡覺的,困時我就騎車子出去轉.我有幾天就一直在街上轉,曾經把天津南開區轉了一遍 3 睡覺前最好洗個熱水澡用熱水泡腳 我在學校的條件差,只能打2...
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老友記 又叫 六人行 用這個學英語口語很好，學的人也特別多，而且資料，講義什麼的都很全，在網上或書店裡很容易找到。共十季，每小集大概19分鐘，基本上是生活的一個小片段。劇情很吸引人，這麼多集，你不用擔心會看膩。劇中有一定的文化背景，經常有一些當紅大明星去客串，有些地方觀眾會笑，你很能會看得不是很明白...