1樓：晗家的朵朵小可愛
心情經常壓抑，情緒很低落，可能是心理激素上出了問題，就是典型的內分泌失調吧，如果是短時間內出現這些問題的話，自己注意調節也是可以恢復的。
2樓：ccc菜辣椒
現在的社會發展是比較快的，一般的人都會有壓力，壓力太大就容易產生一些心理疾病，我們經常會在新聞上看到有人因為壓力太大而自殺，這種情況是非常危險的，心理壓抑是需要慢慢調節的，那心理壓抑容易得什麼病？心情壓抑對身體的影響？
1、心理壓抑的症狀。
其實現在很多人都有心理壓抑的情況出現，不同的人可能會產生不同的影響，最常見的症狀就是憂鬱，經常會想一些不好的東西，情緒經常會很低落，而且覺得做什麼都沒有意思。還有的人是會出現社交障礙，不願意和其他人相處，很敏感，甚至會躲著其他人。還有的人是嚴重焦慮，情緒對人的身體是會有影響的，這樣的人容易出現頭疼或者是其他的身體不適。
2、對身體有影響嗎。
心理壓抑對身體當然是有影響的，壓力太大情緒容易緊繃，還容易失眠，長期下去**會變差，內分泌容易出現失調的情況，有的人可能為了釋放壓力會瘋狂吃東西，對身體是非常不好的，還有的人心理壓力太大甚至會產生一些極端的想法，比如說自殘或者是自殺，這些都是危害非常大的，所以要注意控制自己。
3、怎麼趕走壓抑情緒。
可能旁觀者看來趕走壓抑情緒很簡單，但是自己做的話是比較困難的，首先要安慰自己不要想太多，不管遇到什麼事情都能慢慢解決的，不要去害怕，將自己要做的事情列出來，不要一次讓自己做太多的事情，嘗試接受一些新的事物，你會有不一樣的感受，每次做一件事情一定盡力去完成，最後沒有完成也不要失落，至少自己努力了，什麼事情都往好的方面去想，可以出去旅行讓自己放鬆。
3樓：一零啞劇
心情經常壓抑情緒低落那麼肯定就是你的精神出現了問題建議你去檢查一下身體是否得了抑鬱症。
4樓：伯星騰
心情經常壓抑，情緒低落是身體不是出問題了，而是心裡有壓力，非常難過的表現。
5樓：雲長天雨
如果心情經常壓抑，情緒低落，像你所說的這樣，並不是身體的器官出現問題，而是你的心理出現了問題，需要及時修整。
6樓：平凡平射手
心情壓抑的話，我覺得情緒可能就是你的情緒出了問題的，這個時候應該要調節好自己的情緒。
你有沒有經常的心情低落和壓抑？
7樓：葭允
如果這樣的話，可能你是乙個習慣性悲觀者。測試一下，看一看你有沒有以下這四種狀況第乙個挫敗感強，經常盯李因為一點小逗判事覺得自己很糟糕。
生活的現狀不滿意，但是又覺得自己改變不了他。總是會想到那個最差最壞最糟糕的那一面。第四，經常寄希望於有乙個突然出現的人，或者老天安排乙個什麼驚喜來拯救你。
如果說你有這些感覺的話，那麼你很可能就已經陷入了習慣性悲觀的心理狀態，怎麼辦？
解決知道就是要開始培養自己的自我效能感，也就是我能行的感覺，你要去做這四件事情第一，每一天為自己記錄五條成功日記，儘可能的讓自己體驗到好的感覺。第二，每一週去做一件自己原來不敢做的事情，例如說拒絕託尼老師的辦卡，或者一凱指遲個人開車出門，從小的事情上體驗到我能行的感覺。第三，每乙個月去為自己安排專門用來學習和成長的時間，每時每刻和自己的潛意識溝通，任何你感到自己脆弱無助的時候，你都可以去安慰鼓勵你的內在小孩，親愛的，你知道嗎？
沒有人比你更有能力去拯救你自己。
在婚姻中，我們都要學會允許對方和自己不一樣，比如說，你可能是乙個很努力上進的人，而你老公呢，差不多就行了。所以每一次回到家，你看到他在沙發上玩手機，你就氣不打一出來，你說你就不能做點有意義的事嗎？又比如說，你很愛整潔，愛乾淨，你老公正好相反，你就會常常因為各種衛生問題對他發脾氣。
把希望寄託在別人的身上真的是不靠譜的。讓我們一起喚醒我們沉睡的靈魂，拿回我們人生的主動權，我會陪伴你一起成長。
8樓：史蒂芬斯
有，有時候就會莫名的不開心，而且心情會特別的低落，會謹譽覺巨集中得自己特別的壓抑，會特別的消極，覺得生活沒有蔽晌山動力。
9樓：巨蟹阿斯頓
有，當有不開心的事或者生活上不順心時，就會感到非常的壓抑，但也能及時調整，不會展現給其他人。
10樓：f但是
當然有了，我現在就感覺非常壓抑，每次在這種時候我都會和我的朋友吐槽。
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