1樓：出門騎烏龜
19歲，男，幾年沒長高了，估計骨骼應該閉合了的話，那麼就可以辦法再長高了的，骨齡閉合後就代表已經成型了，不再長高了的。
2樓：北九
19歲，我覺得沒長的，估計應該比喝了正常情況，男生長的還帥，水停滯，女生長到20歲左右。停止沒可能旭城把你19歲，我覺得沒長的，估計應該比喝了正常情況，男生長的還帥，水停滯，女生長到20歲左右。停止沒可能會成把你。
3樓：為你解憂哼
你好朋友，一句好幾年沒有長高了，現在19歲了，基本上骨骼已經閉合了，是不會再長高的男孩子嘛，自信一點，矮一點只要你自信就可以。
4樓：葉孤夏侯青
19歲男幾年沒長高了，估計骨骼應該閉合了，還能漲嗎？我覺得當然能了，因為有的人發育早，有的人發育晚。19歲以後，蠻可以再長的。
5樓：帳號已登出
男生一般到了19歲，基本上是不會長高了。可能有個別的，20歲還能往上穿一穿。不長個，基本上就是骨骼應該閉合了。
6樓：蘇主任
19歲的男生還是可以再長的，骨骼並沒有長全，只要注意營養，加強鍛鍊，注意休息，肯定還可以再長個的。
7樓：帳號已登出
19歲的男生幾年都沒有長高了，估計骨骼已經閉合了，所以還是很難再長，這個也可能已經長到了極限。
8樓：時濡
骨骼」不應該靠「估計」來看，要去醫院看一下才能確定，「骨骼」閉合都是長不高的，所以要在長高的年齡多運動。不要熬夜。
9樓：溜達遛彎
19歲了幾年都沒有長高，骨骼應該完全閉合了，已經停止了發育，是不能在長高了。
10樓：網友
你可以去醫院照一下自己的骨骼**，然後看情況，如果還可以長高的話，你就去做一些長高的運動，然後吃一些長高的藥。
11樓：幹平安
情況下有可能，但是呢，我覺得你要經過鍛鍊的話，有可能還是增長。
12樓：不言也不語丶及
不能再長了，但是你通過運動或多或少的有一些改變。
15歲如何長高。骨骼已經閉合，但身子矮.
13樓：美人之思絲
15歲女生嗎？記得多運動，不管是男生或者女生，15都可以長，就說是早熟也是可以的，多運動吧。多拉伸。
拉伸是公認的有效的，安全的的增高運動。我現在每天都有訓練的。原來倒是很懶，我覺得長高是自己的事，關鍵是 堅持。
我覺得每個人的體質不一樣。我長了你不一定能長，我不長你也不一定不長。 但這個多運動總是靠譜的。
事情都是的自己去嘗試才知道，沒人能給你答案。我是19了比你都大4歲，爸爸168媽媽152！現在做的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法，每天打卡，晚上做跳繩五百，然後摸高跳躍八十個，再做摸高踮腳60個，踢腿100，最後拉伸20分鐘包括壓腿，彎腰摸地，睡前做跪地後仰3分鐘，堅持快半年了長了3公分。
遺傳是一方面，但是要堅持鍛鍊，同樣可以增高的！都要堅持努力吧。對了我是男生現在170了。
付出總不會讓以後想噹噹初沒去做而後悔。
14樓：匿名使用者
每天早上和晚上分別跳200次繩可以讓你長的更高， 每次跳繩時間控制在30-100分鐘之間，太少起不到健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。 這是經過驗證的， 祝你早日長高。
15樓：匿名使用者
你骨骼閉合得那麼早啊，既然都已經逼和了，那方法也不管用了。哎。
我今年19歲了，身高只有1公尺5，去醫院檢查醫生說我的骨骼已經閉合了，是不是長高的一點機會也沒有了。
16樓：網友
讓骨垢閉合的人再長高：
對於古垢閉合的人藥物是沒有效果我們的是一種運動拉伸方法但又不是人體拉伸器。
簡單的跟你說一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲並不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲；通過練習增高瑜伽動作，可以矯正脊椎骨骼達到一定程度的長高；另外每兩個骨骼之間有軟骨相連，成年人一旦骨骼閉和後，骨骼就停止生產了，吃什麼藥物都沒什麼大用，練習增高瑜伽的目的就是通過鍛鍊放鬆軟骨，軟化，然後拉伸，加厚，這過程需要比較長的時間，是一點點的拉的，所以一旦拉厚以後，就不會擔心會縮回去，因為拉的是軟骨，所以就是你骨骼閉和了也能長的，但正因為基本都是長軟骨的，所以這個方法也不可能讓你無限制的長下去，一般都是3到5釐公尺，但有的人練習了這個方法以後，還能再長骨骼，甚至有的朋友本來年紀就比較小，骨骼沒有閉和，那麼長高的潛力就比一般人大。
矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來，還要調整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛煉：
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
有點信心！
17樓：jia_天宇
不曉得，經常打打籃球吧，我看打籃球的個頭都挺高的。
18樓：納納玲
我才1公尺4， 閉合了，你比我好好多了。。。
我十九歲，男生，我已經有近三年沒長高了，我是不是骨骺線閉合了？我還能長高嗎？
19樓：匿名使用者
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !
20樓：匿名使用者
建議先到醫院拍個膝關節的x線片，看看骨骺是否閉合，如果沒閉合是可以長高的，如果閉合了，則無論採用什麼方法都無法再長高。
今年17週歲，男生，已經一年沒長高了，還能長高嗎？從來沒有經
有機會的。你可以選擇一些鈣片最有效的，也是比較安全的，少吃零食不健康食品，多運動，打籃球是好的 不用急，肯定會長，現在你還是未成年 身體都還沒發育好。不用急，多吃飯 別挑食，多打籃球 拉拉單槓。一定會的！有的，男的二十三歲之前都有理論長高的可能性 你現在多高啊？男生好像要長到二十週歲呢 今年17週歲...
好久沒長高了怎麼辦，我已經有好久沒長高了，怎麼辦？
注意鍛鍊 睡眠，不要熬夜，生活規律些，睡覺的時候最長個啊！注意營養就沒事，你父母那麼高應該你的身高怎麼也要1.8以上吧？不要著急，也許你發育得慢也說不定啊！哈哈 飲食有規律 喜歡打籃球就經常打,對長高有一定的好處 睡覺時別睡枕頭,別睡太軟的床.身高跟父母有一定的關係,你父母都 不矮 應該還要長吧我父...
怎麼樣可以長高？19歲男1米，怎麼樣可以長高？19歲 男 1米
經常做一些伸展運動，讓胳膊向上伸，注意走姿，走路時要感到你的身體向上拔的感覺，建議你報一個模特班一般人很少能做到正確的走姿，很多人的脊椎都處在沒有完全伸直的狀態，你這樣長期注意走姿，在家經常做伸展運動會，並多吃些鈣片，晚上8點左右和一杯純牛奶，使你的身姿和身高都變的好些，你現在174，最起碼能到17...