1樓：小魚兒愛社會八卦
一年中最熱乎的情況下，本就沒有食慾的孕媽，更容易沒有胃口了，可是也不得不吃，尤其是處在孕三月上下的孕媽。
恰好在小寶寶腦部發育的環節，假如營養成分不夠，非常容易造成小孩大腦神經比別的小孩子差一些，未來在智力上落伍別人。 而蔬菜的種類豐富多彩，在其中帶有 維他命、礦物十分豐富多彩，是孕媽夏天務必要吃的，還一定要吃好的食材。
夏天，這五種蔬菜水果孕媽可多吃：1）西蘭花。儘管夏天西蘭花的味兒比不上春天，但在其中鈣、葉酸片、維他命的成分都許多 。
鈣是胎寶寶的人體骨骼和頭部生長發育務必要微量元素，到孕16周逐漸，孕媽每日鈣的攝取量必須做到1000mg，到懷孕後期，則要做到1500mg，才可以讓胎寶寶更為聰慧。 葉酸片則對孕初期試管胚胎的瓦解很有效，能夠非常大水平減少寶寶發育出現異常的狀況。
2）西紅柿。西紅柿中帶有豐富多彩的 維他命c、胡羅卜素，並且香甜可口的很健脾開胃，孕媽多吃西紅柿不但提公升胃口，還能推動小寶寶 肌膚、預防近視，順帶消除本身色素沉著的難題。
3）茼蒿菜。孕媽人體中的營養元素、氧氣，是根據胚胎和血液運送給寶寶的。 假如銅元素欠缺，非常容易造成胎兒發生氧氣不足、生長發育減慢、發育不全等狀況，寶媽媽也會因而頭昏、睏乏、無精打采、脾氣暴躁。
而茼蒿菜是難能可貴的銅元素豐富多彩的蔬菜水果，立即增加公尺糊清蒸的就很好吃，儲存的營養成分也大量，很合適寶媽媽夏天服用。
4）萵筍。萵筍中的膳食纖維素比較豐富，可以提公升寶媽媽腸胃魅力、推動腸道菌群， 緩解便秘的狀況，對孕媽和胎兒的身心健康有潛在性益處 。
2樓：張燕學姐
可以多吃一些菠菜，番茄，茼蒿，芹菜，蘑菇，這些蔬菜對孕婦都非常的有好處，可以補充很多營養物質，讓寶寶變得更加聰明。
3樓：明天會更好
可以多吃土豆，西蘭花，菠菜，油麥菜，香菜，等等，這些蔬菜都是比較養胎的，而且特別好吃，並且味道也很不錯。
4樓：李佳楠那男
可以多吃一些豆角，可以多吃一些生菜，可以多吃一些白菜，可以多吃一些胡蘿蔔，可以吃一些花椰菜。
5樓：不爽的爽朗菌
蓮藕、白蘿蔔、紅蘿蔔、白菜、黃瓜、香菇、花椰菜、菠菜。這些食物都是夏季很好的養胎蔬菜。
孕早期多吃哪些蔬菜對長胎好?
6樓：布來彌
早期懷孕吃菠菜，黃瓜，西紅柿最好，懷孕期間還要多吃一些含蛋白質脂肪酸多種維生素和微量元素的食物，懷孕期間還要防止便秘，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些寒性的食物，如螃蟹，甲魚，柿子，山楂等，懷孕期間還要定期到醫院做孕檢，密切的觀察胎兒胎心變化。
7樓：贛南臍橙
孕期吃的蔬菜要多種多樣，才有利於胎兒的生長發育。不同的蔬菜會提供不同的營養物質，也具有不同的營養價值，孕婦吃的蔬菜應該儘量多樣化，具體如下：1、豆芽，豆芽有比較豐富的維生素c、葉酸，還有一定量的蛋白質、脂肪，能夠補充寶寶生長發育所需要的營養物質，促進寶寶體格的健康發育。
2、蘿蔔，蘿蔔中含有大量的維生素a、維生素c，有助於寶寶的體格發育，還有助於寶寶的視力發育，特別是能起到美白**的作用。3、西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素c、番茄紅素，具有抗氧化、抗自由基的功效，對寶寶的發育極為有利。4、菠菜，多菜含有豐富的鐵劑和維生素c，能夠預防孕期缺鐵性貧血，同時能夠補充胎兒生長發育對鐵的需求。
孕婦在生活中常吃哪些東西，不但能保胎，胎兒也會健康發育呢？
8樓：樂清
每個孕婦都希望自己生出來的寶寶能夠很聰明，這也是家長們的希望。雖然說孩子聰不聰明跟遺傳有很大的關係，但是與飲食習慣也有一定的聯絡。想必很多人都聽過如何吃才能讓寶寶更加的聰明。
特別是在懷孕期間吃什麼食物能夠讓寶寶更聰明更好看。所以，在孕期孕婦們一定要注意自己的飲食習慣，因為這對寶寶有很大的關係。那麼在孕期時孕婦吃那些食物，不僅能保胎，還能使寶寶發育的更好呢。
一、玉公尺。玉公尺是我們生活中常見的一類食物，因為玉公尺中含有豐富的維生素e，對保胎有很好的效果，而且還能防止習慣性流產。所以孕婦們可以多吃玉公尺，對寶寶的發育也起到一定的作用。
而且還能增加孕婦的食慾。所以孕婦們可以多吃玉公尺，即使不愛吃，也可以適當的攝入。因為這對寶寶有很大的益處。
二、大豆。大部分的孕婦們都知道在懷孕期間可以多吃豆類的食物，因為大豆內含有異黃酮。這跟女性體內的雌激素差不多，對卵巢和子宮起滋養的作用。有助於提高孕期的率。
三、蔬菜。蔬菜也是我們平時所吃的食物，也是大部分人每天必吃的食物之一。因為蔬菜的營養含量很高。
特別是各種維生素和葉酸含量都特別高。不過孕婦都應該知道懷孕時要補充葉酸，因為葉酸可以防止胎兒神經性畸形。所以對寶寶也是很有益處的。
以上幾類食物孕婦們平時都可以多吃，因為這些食物營養含量都很高，對我們的身體以及寶寶都是有益處的。但是也不能過度的補充，因為這樣也會導致問題的出現。所以需要適量的不錯營養，不可過多。
不然就會損傷自己的身體。
9樓：愛仕達各色
在生活當中應該多去吃西蘭花，胡蘿蔔，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，百香果，黃豆，雞蛋，葫蘆，能夠讓胎兒的發育速度比較快。
10樓：黎昕科普知識小屋
孕婦在生活中一定要多吃一些蔬菜，甘蔗，蘋果，西紅柿，橘子這些是能保胎的，胎兒也會健康發育。
11樓：金牛愛仕達
經常吃一些蔬菜和水果，這樣對孩子的身體會更好一些，而且也能夠讓孩子更加的健康，對孩子的成長和未來都會更好一些。
12樓：帳號已登出
西蘭花，西紅柿，胡蘿蔔，芹菜，黃瓜，菠菜，要多吃這些蔬菜，才能夠讓自己身體健康補充營養。
懷孕期間，哪些蔬菜孕媽最好忌口，對胎兒發育不好？
13樓：**大講堂
在懷孕期間孕婦應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物當中的營養是非常豐富的，但並不是所有的蔬菜都可以給孕婦吃，在懷孕的過程中最好不要去吃木薯，苦瓜，扁豆，馬蹄。這4種蔬菜對於寶寶的生長發育會有一定的影響，如果孕婦的身體比較虛弱的話，在吃了這些食物之後，就會很容易出現流產的情況，所以在生活當中一定要了解這些注意事項，在飲食方面也要做出調整。這4種蔬菜最好是少吃或者是不吃，這樣才能夠讓身體更加的健康，也可以讓寶寶更加健康的發育。
馬蹄是很多人都非常喜歡的一種食物，口感非常的清脆，無論是燉湯還是直接生吃，都是非常不錯的一種選擇，但是對於孕婦來說馬蹄太過於寒涼，如果一次性吃太多的話，就會很容易出現腹痛的情況，無論是用來煮湯還是包餃子，都不能夠給孕婦食用，嚴重的可能還會出現小產的現象。<>
在飯桌上經常能夠看到扁豆的身影，而扁豆也是比較簡單的一道家常菜，孕婦最好不要去吃扁豆，因為在烹飪扁豆的過程中，扁豆並不是完全熟透的狀態，所以在大量食用之後就會很容易出現食物中毒的情況，對於孕婦的健康和胎寶寶的發育有著很嚴重的影響，所以在孕初期一定不要去吃扁豆。<>
苦瓜也是比較常見的一種蔬菜，平時適量的吃一些苦瓜，能夠清熱解毒，覺得身體健康有著一定的好處。但是苦瓜當中有奎寧的物質，這種物質在進入到腸道之後就會引發宮縮，增加流產的幾率。木薯的口味是比較獨特的，在製作的過程中如果沒有處理好的話，就會容易出現致癌物質，會影響到寶寶的發育。
14樓：可追憶
懷孕期間，哪些蔬菜孕媽最好忌口，對胎兒發育不好？莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應忌食，特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的孕婦。但孕婦足月臨產時可食用。
韭菜裡面含有豐富的營養，但是韭菜有乙個特性就是不容易給消化，對於懷孕激素變化造成的腸胃功能受損的孕婦來說，尤其不容易被消化，
15樓：黎昕科普知識小屋
最好不要吃一些土豆，梅乾菜，胡蘿蔔以及豆芽，香菜，因為這些消化不好。而且寶寶也算是間接吃了這些不消化的食物。
16樓：你好甜甜圈呀呀
最好不要吃金針菇，藕，土豆，炒麵。以及西紅柿這些最好忌口。因為吃多了的話會導致寶寶成小黃人。
孕期的飲食重點有哪些？孕期養胎食譜有什麼呢？同時又有哪些禁忌？
17樓：在那夜裡
孕期的飲食一定要清淡，飲食要均衡，應該多吃一些高蛋白高鈣的食物，可以吃一些雞蛋和一些孕婦牛奶，可以吃清炒西蘭花。番茄燉牛肉，白灼大蝦燉帶魚。在懷孕的時候不要吃螃蟹，不要喝酒，不要吃小龍蝦，不要吃燒烤，不要吃漢堡，不要吃方便麵。
18樓：對方鄭在輸入
多補充一些維生素和營養物質，多補充蛋白質，提高體內的維生素水平；孕期的養胎食譜有紅燒肉，紅燒雞排，醬肘子，烏雞湯，羊肉大排；不能吃螃蟹，不能吃寒性的水果，少吃海鮮或者不吃海鮮，不吃垃圾食品。
哪幾種蔬菜，是不利於胎兒健康的孕媽最好不吃？
19樓：先烽體壇
孕婦不要吃這4種蔬菜。無論您多麼貪婪，都必須忍受。否則，對胎兒的健康有害！
孕婦儘量不要吃這四種蔬菜，但是無論她們多麼貪婪，她們都必須要有耐心或對胎兒的健康不利。
慈菇ci蘑菇具有特別高的營養價值，並含有必需的b族維生素，例如維生素b1和b2。但是，孕婦並非特別適合食用ci蘑菇，尤其是在懷孕初期。 ci蘑菇具有清血和解血的功效，因此孕婦食用它有可能引起流產。
口腔必須忍受，否則對胎兒的健康不利。
馬齒莧馬齒ane是農村地區常見的活菜，但其性質涼爽而光滑，對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮的次數和強度，並容易流產。因此，最好不要在懷孕後吃馬齒sl，尤其是在早孕期或有習慣性流產史的孕婦中。否則，可能對未出生嬰兒的健康有害。
茄子茄子是一種常在生活中吃的蔬菜，包括非常豐富的營養素。然而，分支是天然甜，冷，促進血液迴圈，消除血液停滯。因此，孕婦的口不應該貪婪。
如果你吃了很多分支機構，這不僅容易引起消化缺陷，而且還可以引起對胎兒健康的有害子宮萎縮。
孕婦說不要吃這四種蔬菜，無論多麼貪婪，它對胎兒的健康並不好。
韭菜韭菜是許多人喜歡的一種蔬菜，對人體非常好。然而，有必要強調發病率是促進子宮收縮的效果，並且懷孕的第三個月的孕婦不應吃它，否則可能對胎兒的健康有害。
因此，孕婦說不要吃這四種蔬菜，無論多麼貪心，對胎兒的健康都不好。
20樓：煙花易冷
韭菜，馬齒覓這兩種蔬菜是不利於胎兒健康的，可能會造成滑胎流產。孕媽平時要注意少吃，以免造成不良的後果。
21樓：一哥八卦娛樂
不適合孕媽吃的蔬菜有馬齒莧，海帶，韭菜。韭菜吃多了會增加滑胎的幾率，過多食用馬齒莧會導致子宮收縮加速，容易流產，過多食用海帶會影響寶寶的正常發育。
22樓：青島小魚聊創業
海帶最好不要吃，因為海帶中含有碘，會造成胎兒的甲狀腺方面的問題。菠菜最好也不要吃，會影響寶媽的吸收能力。催熟番茄最好不吃，不然會影響胎兒的健康的。
胎停是什麼原因導致的？胎停後孕媽會有感覺嗎？
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