想讓孩子多長個,吃兒童鈣有用嗎?

2025-02-21 05:15:28 字數 1455 閱讀 2811

1樓:金源媛

孩子長個是多方面的因素,吃兒童鈣是具有一定的作用,但是還應該配合運動膳食營養合理睡眠,以及在情緒上要讓他樂觀。

2樓:快樂育兒健康成長

兒童長個的話,有很多影響因素的,比如說兒童的遺傳因素。

還有兒童的睡眠,飲食,運動,曬太陽等等,是乙個綜合性。

3樓:網友

補鈣是需要的,但也要結合適當的體育活動。我們現在是吃swisse斯維詩兒童鈣,再加上一週練兩次游泳。

4樓:靜待花開

個人覺得用處不是很大,因為鈣片不容易被人體吸收,如果吸收不到體內也是白補,可以用食補,多喝牛奶,多吃蛋黃,多運動,多曬太陽,多吃富含維生素d的食物都有助於鈣的吸收和補充。

5樓:匿名使用者

這個的話不一定有用,因為孩子不長高的話原因比較的多,不一定是由於缺鈣導致的。

6樓:匿名使用者

什麼東西吃多了都不好,長個除了自身基因還可以多鍛鍊,均衡飲食。

7樓:感性的分隔符號

可以的,孩子應該多吃一些有營養的東西,多喝一些大骨頭湯,然後多吃一些蔬菜,水果,蛋類,魚類,肉類,然後再喝一些牛奶,這樣孩子就會很健康的成長,個子也會很高的,畢竟它的營養是均衡的。

鈣對於孩子長高的作用有多大?

8樓:瀧貓學長

鈣對於孩子的發育非常重要,主要原因是骨骼是由鈣、磷、蛋白質等多種營養物質構成的,其中鈣是骨骼發育的重要成分。鈣對孩子發育作用的具體細節:

1. 構成骨骼:鈣是骨骼中最主要的成分之一,缺乏鈣會導致骨骼發育不良。

2. 骨密度:鈣能夠增加骨密度,提高骨骼強度,減少骨折的風險。

3. 發育過程:在孩子的身體中,鈣對於神經系統的發育、肌肉發育和心臟功能的發育都具有重要作用。

4. 血液凝固:鈣是血液凝固過程中必須的元素之一,是凝血酶的重要活性物質。

因此,孩子充足的鈣攝入對於骨骼的健康、生長和發育至關重要。嬰兒和幼兒階段是骨骼發育最關鍵的時期,此時飲食中的鈣**對於孩子的骨骼生長發育具有至關重要的作用。一般推薦嬰兒和幼兒每天攝取500-600毫克的鈣。

9樓:網友

孩子的成長需要充足的營養和良好的生活習慣,但並不需要額外的營養補充。在正常飲食和生活條件下,孩子可以獲得足夠的營養來支援他們的生長發育。

建議家長提供充足、均衡、多樣化的飲食,包括蔬菜、水果、穀物、低脂肪的蛋白質和乳製品等。家長應確保孩子在日常飲食中攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質,以幫助孩子健康地生長發育。

如果孩子存在偏食、飲食習慣不好、生活條件不良等情況,那麼需要在醫生或營養師的指導下進行適當的營養補充。

最重要的是,家長應該注重孩子的生活習慣,鼓勵孩子應時睡、做一些特浦拉伸運動、避免長時間**電子螢幕等。這是保障孩子身體健康和生長發育的最好方法。

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