1樓：皇甫來福徭溪
看身材囖，要是身材比較好的話，吃適量的也沒有所謂，可以滑滑嘴。要是偏瘦的話，吃多一點也沒有所謂，但一定要你是不膩的情況之下，因為如果你膩了還吃的話，到時候搞不好還會吐呢~~~但要是比較偏肥的話，一般不要吃，因為本身脂肪已經有了，如果不戒嘴的話，就會養成乙個心理那就是「吃一點點，不怕」那就慘了，因為那樣的話，你就會經常找藉口讓自己吃了~~~那樣對身體一點都不好~~~吃東西要衡量自己很身體還有荷包。
2樓：同蕾忻戊
巧克力是防止心臟病的天然衛士。
巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
3樓：蓋蘭柳茶
熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。和保心護牙，愉悅身心消除疲勞。
黑巧克力(不加奶巧克力)具有改善血管功能的功效，它能促進血管擴張，防止血栓的形成。和保護心臟。
4樓：守亮蔡橋
適量的巧克力好。
少吃的話有**的作用。
尤其。黑巧克力。
巧克力餅乾才容易使人發胖。
可可脂含量，吃大於45%
少吃的話。不會發胖。
還能減肉。不信你試試。
吃巧克力的利弊?
5樓：嘉茜邸宇
宜處：1.對心臟有好處，尤其是心率偏緩的病人2.
對於短暫、臨時的身體虛弱及能量消耗過大的身體狀況，能快速補充能量忌處：1.對於高血壓、冠心病、糖尿病等重大血液問題的患者最好不要飲用2.
對於肥胖、想苗條的人士來說，因該慎用巧克力，過食容易肥胖、致病。
6樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
7樓：時尚白日夢
好處：巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑；吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
壞處：巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉等）。
尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。
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